孩子入園快一個(gè)月了，馬上要迎來(lái)他們?nèi)雸@后的第一個(gè)節(jié)假日。據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)，節(jié)假日后的第一天是孩子容易出現(xiàn)情緒波動(dòng)的一天，往往出現(xiàn)哭鬧、難送進(jìn)幼兒園或身體不適不能上幼兒園等現(xiàn)象。孩子在家不規(guī)律的生活，家長(zhǎng)不經(jīng)意的放縱和嬌慣，都會(huì)給孩子入園帶來(lái)不必要的麻煩，而孩子鬧情緒或身體不適則無(wú)時(shí)無(wú)刻不揪著家長(zhǎng)的心。因此，和孩子一起度過(guò)這一關(guān)，科學(xué)、合理地安排節(jié)假日生活對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)就顯得非常重要。這個(gè)節(jié)假日過(guò)得如何，直接影響到孩子假后入園的情緒。不要因?yàn)榧议L(zhǎng)某些不妥的做法，讓孩子再重新適應(yīng)幼兒園的生活，無(wú)形之中就會(huì)造成孩子的入園適應(yīng)過(guò)程的加長(zhǎng)。

　　飲食要有節(jié)制。許多家長(zhǎng)覺(jué)得孩子入園一個(gè)月了，正好利用節(jié)假日好好補(bǔ)償一下。于是想方設(shè)法帶孩子出去玩，給孩子買(mǎi)好吃的、好玩的，對(duì)于孩子提出的要求，也不管是否合理，一概滿(mǎn)足。我們經(jīng)常遇到這樣的現(xiàn)象：每逢節(jié)假日后，就有孩子哭鬧情緒加重或者身體不適，嚴(yán)重的則不能按時(shí)入園，甚至送往醫(yī)院。這些現(xiàn)象大多是因?yàn)樾菁倨陂g孩子玩得過(guò)瘋或飲食不當(dāng)造成的。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要讓孩子勞累或者暴飲暴食。

　　調(diào)整家庭的生活規(guī)律。孩子入園后，家庭的生活作息需要適當(dāng)?shù)刈鲆恍┱{(diào)整。有規(guī)律的生活，能幫助孩子更快地適應(yīng)幼兒園的生活。要注意養(yǎng)成孩子有規(guī)律的起居習(xí)慣，如早上早起，按時(shí)午睡（一般在12：15-12：30，最好不要晚過(guò)13：00），晚上早睡覺(jué)，睡覺(jué)前不宜給孩子看過(guò)多的電視節(jié)目、提供新玩具或其他新鮮的東西等等。切忌孩子在家，家長(zhǎng)恨不得把所有的好東西讓孩子在這幾天全部享受，想玩什么玩什么、想什么時(shí)候睡就什么時(shí)睡、想吃什么吃什么，這就打亂了孩子剛剛開(kāi)始適應(yīng)的幼兒園有規(guī)律的生活。

　　要關(guān)注孩子的晚飯。晚飯的合理搭配，需要引起家長(zhǎng)的注意，盡量安排清淡、易消化的食物，比如，可以讓孩子適當(dāng)喝點(diǎn)稀的粥、奶等，菜要切得小一些，千萬(wàn)不要讓孩子吃不易消化的東西，如大魚(yú)、大肉等油膩的食物。

　　讓孩子自己動(dòng)手。利用長(zhǎng)假的時(shí)間，可以讓孩子自己動(dòng)手吃飯、獨(dú)立大小便等。一開(kāi)始孩子做得可能不太好，因此要慢慢來(lái)，不要嫌孩子太慢或做的不好，而又開(kāi)始喂飯、幫他做這做那。在幼兒園需要自己動(dòng)手的事情，在家卻沒(méi)有鍛煉的機(jī)會(huì)，回到幼兒園還是什么都不會(huì)，不僅影響孩子的情緒，對(duì)孩子的自信、自尊都會(huì)帶來(lái)不良的影響。

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