1、慢慢固定小孩子睡覺的時(shí)間。
雖然幾個(gè)月大的小孩子大部分時(shí)間都在睡覺，且每天的大部分的時(shí)候都需要睡覺，但新媽咪可以有意識(shí)地培養(yǎng)小孩子在某幾個(gè)固定的時(shí)間睡覺。新媽咪要注意觀察小孩子平時(shí)打呵欠，揉眼睛等動(dòng)作，安排固定時(shí)間，如早上10點(diǎn)，飯后2點(diǎn)。
2、 獨(dú)自入睡的環(huán)境很重要。
睡前必須讓小孩子吃飽，開開心心的。小寶寶入睡前，把房間燈光調(diào)暗一點(diǎn)，保持安靜 ，給小孩子播放或哼唱搖籃曲。你可以選擇一些小孩子喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平緩的曲子就行。
3、 記得每次都說“寶貝，睡覺了。”
把小孩子放在她們自己的小床上，起先幾次，爸爸媽媽們可以在旁邊先陪小寶寶一會(huì)兒，輕輕地拍拍小寶寶，溫柔地摸摸著他的頭、背等部位，然后輕輕地說“寶貝，睡覺了�！保ú还芩芊衤牰�，堅(jiān)持每次睡覺前都輕聲對(duì)他說同樣的話，這樣以后他就知道了，說這個(gè)聲音的話時(shí)就是要睡覺了。）一段時(shí)間以后，你只需要把小孩子放在床上，告訴他“寶貝，睡覺了”，然后走出房間，他很快咿咿呀呀的安靜下來進(jìn)入睡眠。
4、 轉(zhuǎn)移小孩子的注意力。
在小孩子的小床上多掛一些好玩的好看的玩具，比方說：氣球，動(dòng)漫造型的玩具（不可以擺得太高，只要?jiǎng)e讓他碰到就行了），吸引他的注意力，讓他自己玩，累了自然就會(huì)睡了。
5、 側(cè)身睡覺能給小孩子安全感。
讓小孩子脫離新媽咪的懷抱躺到床上，小孩子可能會(huì)大哭。新媽咪不要一開始哭就不忍心，趕緊去抱他。要輕輕地拍他，并試著給小孩子側(cè)身，新媽咪也貼著小孩子身體側(cè)睡，安慰他哄他，一般小孩子睡在爸爸媽媽們旁邊一會(huì)就睡著了。
其實(shí)要讓孩子入睡也不是難事，一個(gè)良好的睡眠習(xí)慣特別重要，睡覺前不要讓他玩玩具，吃東西，看電視等，一旦嚴(yán)懲一個(gè)點(diǎn)睡覺的習(xí)慣，以后都會(huì)非常的自然了。雖然習(xí)慣養(yǎng)成不容易，以及養(yǎng)成習(xí)慣的時(shí)間也不容易，但這個(gè)良好的習(xí)慣一旦養(yǎng)成，對(duì)孩子的長期發(fā)展是很有益的。
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