——搖籃專訪著名心理學家柏燕誼老師

　　導讀：孩子養(yǎng)成好習慣有多重要?生活技能的培養(yǎng)、智力的開發(fā)，性格的塑造、品格的形成，全都要靠好習慣�？勺寢寢岊^疼的是，讓孩子養(yǎng)成好習慣簡直太難了：飯不好好吃，覺不好好睡，做事不專心，學習不認真……臭毛病倒是學得挺快。幫孩子養(yǎng)成好習慣，需要非常專業(yè)的知識。著名心理學家柏燕誼，從心理學的角度告訴您，如何幫孩子養(yǎng)成好習慣。

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　　[主持人] ：各位搖籃網(wǎng)的網(wǎng)友大家下午好!歡迎關注本期搖籃網(wǎng)的在線專家訪談。今天做客搖籃網(wǎng)的是著名心理學家、暢銷書作家柏燕誼老師。她不但會告訴爸爸媽媽如何運用心理學小技巧，讓孩子養(yǎng)成好習慣;還會告訴爸爸媽媽如何用好習慣代替壞習慣。

　　[主持人] ：柏老師，我聽到過這樣一句話：“不要輕視行為，因為行為會形成習慣;不要輕視習慣，因為習慣會形成性格;不要輕視性格，因為性格會決定命運。”對于這句話，您是怎么看的呢?

　　[專家] 柏燕誼：我非常贊同，這也是我寫《學點心理學 三歲養(yǎng)成好習慣》這本書的初衷。心理學一般把性格定義為：性格是在生活過程中形成的對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度以及與之相適應的習慣化的行為方式。我們每個人的性格形成都經(jīng)歷了日積月累的過程，從行為中養(yǎng)成習慣，從習慣中鞏固出性格。一個人的成功，離不開良好的性格。

　　[主持人] ：對于孩子來說，養(yǎng)成好習慣有多重要?

　　[專家] 柏燕誼：著名教育家葉圣陶曾說過：“教育就是培養(yǎng)習慣。”英國的洛克認為：“一切教育都歸結為兒童的好習慣，往往自己的幸福都歸于自己的習慣”。因此良好習慣的養(yǎng)成對于一個人的一生都有很重要的意義。人類的行為十分之八九是習慣，而這種習慣有大部分是在幼年養(yǎng)成的，所以幼年時期，應當特別注意兒童良好習慣的養(yǎng)成，為培養(yǎng)健全人格打好基礎。

著名心理學家、暢銷書作家柏燕誼老師

　　[主持人] ：什么樣的習慣可以塑造孩子的好性格?

　　[專家] 柏燕誼：比如幫助孩子從小養(yǎng)成良好的品德習慣，如文明禮貌、友愛同伴、誠實勇敢、愛集體、守紀律等，就可以發(fā)展幼兒良好的性格，適應集體生活，有利于社會行為和良好人際關系的培養(yǎng)。

　　[主持人] ：都說家長是孩子的第一任老師，家長在教育孩子的同時，自身應該注意哪些方面?

　　[專家] 柏燕誼：家長要注意的是要以身作則，言傳不如身教，要用你自身的行為去感染孩子，家長要時時刻刻提醒自己做孩子的好榜樣。

　　[主持人] ：對我們的爸爸媽媽來說，有一些常見的壞習慣會讓家長頭疼，如愛發(fā)脾氣、挑食等，還想請柏老師來給我們家長支支招。

　　[專家] 柏燕誼：孩子的很多壞習慣都是家長在日常生活中給孩子養(yǎng)成的，孩子愛發(fā)脾氣，一定是孩子認為這種方法有效，可以更快地達到目的，久而久之就成為了孩子要達到目的和家長的交流手段。壞習慣養(yǎng)成容易改掉難，要想改掉孩子愛發(fā)脾氣的壞習慣，家長首先要學會控制情緒給孩子做個好榜樣，讓孩子知道如何做是正確的，并且要讓孩子知道發(fā)脾氣是不可能達到目的的，萬萬不能孩子一發(fā)脾氣就要什么給什么，全家人要統(tǒng)一思想堅持做到。

　　[專家] 柏燕誼：關于挑食這個壞習慣， 孩子一開始也許只是個人口味的問題，但有時候在家長的誤操作下慢慢變成了一個叫“挑食”的壞毛病。大多數(shù)的寶寶在一開始都不喜歡吃蔬菜，因為蔬菜沒有什么味道又很難嚼爛，所以會本能的拒絕，但家長不能就此罷休，從此認定孩子不喜歡吃蔬菜。而是要繼續(xù)給孩子做蔬菜并夾到孩子的盤子里，如果孩子不吃，家長不要強迫他，開始可以自己吃掉并告訴孩子蔬菜有營養(yǎng)媽媽喜歡吃，慢慢地可以和孩子協(xié)商吃一兩根，當孩子開始吃了就要當著孩子的面大肆宣揚“我寶寶喜歡吃蔬菜”，給孩子正向強化，慢慢的你會發(fā)現(xiàn)孩子養(yǎng)成了吃蔬菜的好習慣。

　　[主持人] ：柏老師，我在《學點心理學 三歲養(yǎng)成好習慣》這本書讀到一些章節(jié)，發(fā)現(xiàn)每一章您都會總結有育兒方法，能否給我們推薦一些科學的育兒法則?

　　[專家] 柏燕誼：孩子正在成長，所以尊重他們的想法，保護他們的自尊心和自信心是很重要的。不要拿孩子當大人看待，想當然的認為他們應該懂道理應該能控制自己，想想看連我們自己都經(jīng)�？刂撇涣俗约�，何況是個孩子呢。如果被孩子惹惱了，一定先冷靜一下，不要一下子爆發(fā)。有時候平靜一下你會發(fā)現(xiàn)孩子的行為也是有他的道理的，你就不生氣了;還有些事情確實讓人生氣，但如果帶著情緒是教育不了孩子的，只會傷害孩子。

　　專家簡介：柏燕誼 心理咨詢師

　　百誠釋心(北京)咨詢管理有限公司董事長，首席心理咨詢師，暢銷書作家，情感鑒定師，性格幾何學說創(chuàng)始人�！缎睦碓L談》《夜線》《成長不煩惱》《第三調(diào)解室》等特約心理專家，長期擔任《時尚芭莎》《健康之友》《都市主婦》《健康之家》《虹Madame Figaro》《女友家園》《大學生雜志》《婚姻與家庭》《時尚健康》《家庭醫(yī)生報》專欄作家。著有《學點心理學 三歲養(yǎng)成好習慣》、《愛暴力》等多部作品。

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