很多媽媽感到喂孩子是件累活兒,要在屁股后面連哄帶騙才能讓他吃上一兩口。因?yàn)樗麄兂燥埖耐瑫r還在玩。
寶寶邊吃邊玩吃飯,第一是容易養(yǎng)成一個不好的壞習(xí)慣,第二是影響消化吸收,第三是容易讓寶寶厭食。長期厭食會導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良,身高長不高。第四是讓寶寶養(yǎng)成做事不集中精神,三心二意的壞習(xí)慣,等寶寶長大了要改掉這個壞習(xí)慣就更加難了。要怎么改掉寶寶邊吃邊玩的壞習(xí)慣呢?
1、給孩子準(zhǔn)備的食物品種要多樣化,變化著各種做法,讓寶寶對食物模樣產(chǎn)生好感。
2、吃飯時間要作個規(guī)定,寶寶多餓了,也不能心軟再給寶寶吃東西。
3、吃正餐一個小時前不要給寶寶吃其他的零食,特別是油膩辛辣食物和甜的食物。不過用餐前一個小時吃點(diǎn)水果更有促進(jìn)寶寶的食欲。
4、給孩子創(chuàng)造安靜適舒吃飯環(huán)境。讓孩子坐在專屬位置上用餐,不要給孩子開電視看,如果孩子實(shí)在是不餓,也不要強(qiáng)迫孩子吃,大聲批評孩子會讓孩子產(chǎn)生逆反心理。
5、不要和孩子討價還價的,講條件吃飯,不然孩子每次吃飯就會老是向你找借口了。多表揚(yáng)孩子,讓孩子增加自信心。
6、不要在孩子吃飯時喝好多次水,一口飯一口水,寶寶的肚子里喝水都喝飽了,更加吃不下飯了。另外吃一口飯喝一口水,寶寶的胃也會損壞,同時很容易造成拉肚子。
好的吃飯習(xí)慣要從小開始培養(yǎng),這對于孩子的健康成長有重要意義,媽媽們快點(diǎn)行動起來吧!
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