隨著孩子愈來愈大，他的生活范圍由家庭擴(kuò)展至團(tuán)體校園生活，在逐漸社會化的過程中，他需要學(xué)習(xí)更多的自理能力，以應(yīng)付生活所需，如穿脫衣服、收納玩具與整理床鋪等，這些能力應(yīng)該從家開始培養(yǎng)，并且能夠收到良好的效果。
自理能力的3大益處
�。�. 促進(jìn)感覺動作發(fā)展。例如肌肉力量、肌耐力、靈活性與協(xié)調(diào)性等。
�。�. 促進(jìn)認(rèn)識能力發(fā)展。如抽象數(shù)理觀念：大小、多少、輕重等；序列能力，如前后左右的概念； 舉一反三的擴(kuò)展思維能力；記憶的廣度與深度等。
�。�. 增加社會心理能力。如自信心、責(zé)任感、學(xué)習(xí)動機(jī)等能力的發(fā)展。
影響自理能力４要素
1. 幼兒自身的先天性因素
�。� 參與活動的興趣高低（適應(yīng)力高低）。
＃ 學(xué)習(xí)動機(jī)的強(qiáng)弱。
＃ 年齡大�。ú煌挲g有不同能力及不同的操作技巧）、能力高低（與本身存在的限制多少有關(guān)，如有無肢體、智力、知覺、視力或注意力缺失等障礙）。
＃ 健康狀況。
2. 家長或是照顧者的價值觀與支持度。
3. 家庭成員、同學(xué)等的影響力。
4. 社會文化的支持度與價值認(rèn)同的高低。
培養(yǎng)生活自理能力4大妙招
妙招1——穿脫衣物
1歲——自己脫掉衣褲
孩子穿衣褲時，手腳會配合抬高的動作，也會使用手的力量來拉扯袖口，或是出現(xiàn)用腳拉扯褲口的動作，來脫掉衣褲。
2歲——自己脫掉已解開扣子的衣物
孩子已經(jīng)會脫掉沒有扣上扣子，或是沒有拉鏈的外套。在家長的協(xié)助下，孩子可以自己脫掉褲子，也能夠?qū)⑹址胚M(jìn)套頭毛衣的袖子中。
2.5歲——在家長協(xié)助下穿上褲子
孩子自己會脫掉有松緊帶的褲子，也可以用手解開比較大的扣子。
3歲——自己穿脫褲子
在家長協(xié)助下，孩子可利用從頭部往下拉的方式將衣服穿上，也會用從下往頭部拉的方式脫衣服。，還能夠用手扣上比較大的扣子，并會自己脫掉褲子。
3.5歲——自己解開外套的拉鏈
孩子已經(jīng)知道衣服前后的不同，自己能穿上衣服，并解開外套的拉鏈，也會自己戴上手套和扣3～ 4顆扣子。
4歲——自己穿外套、套頭衣物
獨(dú)立穿脫衣褲的能力大約在４歲完成。孩子能夠自己脫掉套頭衣物、拉上外套拉鏈，知道外套的前后不同，正確地穿上襪子、系鞋帶等。
5歲——獨(dú)立完成簡易穿衣活動
孩子有能力學(xué)會打結(jié)，可以獨(dú)立完成穿衣服的活動。
6歲——可自己拉上后背上的拉鏈
孩子可以自己拉上背后的拉鏈，或是扣上背后的扣子。
妙招2——穿脫鞋子
1歲——邊玩邊練習(xí)
讓孩子練習(xí)把自己的鞋子從鞋柜里拿出來，由家長幫忙穿。家長一開始可以先示范，然后再和孩子玩，看誰先拿到指定位置。
2歲——穿有松緊帶的鞋子
讓孩子練習(xí)穿有松緊帶的鞋子，請孩子先將腳放入，再用手指頭拉后面的松緊帶，讓腳往內(nèi)伸卡住。
2.5歲——穿有魔粘的涼鞋。
讓孩子練習(xí)穿著自己的涼鞋，將右腳放在左腿上，把涼鞋的魔粘拉開，將腳放進(jìn)去，再把右腳放在地上，用右手指頭去拉后面的鞋跟，再將魔粘貼好。然后換左腳，重復(fù)上述動作。
3歲——穿有魔粘的布鞋 讓孩子練習(xí)穿自己的布鞋，將右腳放在左腿上，把布鞋的魔粘拉開，左手扶著鞋子，右手拉著鞋舌，把洞拉大，將腳放進(jìn)去，再把右腳放在地上，用右手指頭去拉后面的鞋跟，再將魔粘貼好。然后換左腳，重復(fù)上述動作。
3.5歲——穿沒有魔粘的鞋
讓孩子練習(xí)穿沒有魔粘的鞋，將右腳放在左腿上，左手扶著鞋子，右手拉著鞋舌，把洞拉大，
將腳放進(jìn)去，再把腳放在地上，用右手指頭去拉后面的鞋跟。然后換左腳，重復(fù)上述動作。
4歲——穿靴子
可讓孩子練習(xí)穿長統(tǒng)靴。將長統(tǒng)靴子的拉鏈拉開，右手把鞋舌往前拉，左手拉住鞋子，腳神進(jìn)去往下踩，再把拉鏈拉起來。 5歲——穿綁鞋帶的鞋子
將有鞋帶的鞋子打交叉結(jié)。先將右邊的系繩伏在另一邊的上面，系成交叉狀，然后再將下面的系繩往上繞，穿回到交叉中間的山洞里，然后將兩條系繩拉緊。
6歲——綁鞋帶
將交叉拉緊的鞋帶拉緊后，右手先把鞋帶抓成兔子耳朵，左邊也拉成兔子耳朵，然后把右邊的耳朵伏在左邊上，下面的耳朵再繞一圈上來，往中間的洞洞穿進(jìn)去后，再拉起來。
妙招3——收拾床鋪
1歲——枕頭歸位
讓孩子將枕頭拿起來，放到枕頭的位置。
2歲——練習(xí)卷棉被
協(xié)助孩子一起將厚棉被疊成一點(diǎn)點(diǎn)圓形，并教孩子用雙手的力量將被子向前推，推成蛋卷狀。
2.5歲——練習(xí)摺棉被
讓孩子自己練習(xí)將薄棉被向前摺成一點(diǎn)點(diǎn)，然后往前推成蛋卷狀。
3歲——練習(xí)寢具歸位
讓孩子將棉被卷起來后，抱起來放到棉被的位置，再將枕頭放在棉被上面。
3.5歲——練習(xí)將棉被收進(jìn)睡袋里
讓孩子先將棉被卷成蛋卷狀，然后左手拉著睡袋的口，右手把棉被抓一點(diǎn)起來往袋子里塞。
4歲——練習(xí)將棉被摺得平整
讓孩子抓住薄棉被的兩端，成人抓住另外兩端，２人一起抖一抖。讓孩子將他抓的兩角拉平，然后成人和小孩拉同一邊的角，往另一角對摺，并用手鋪平。
5歲——摺法初步練習(xí)
讓孩子抓住小浴巾的兩角，抖一抖放在地上，將兩角和對面兩角合在一起，再對摺，共�。泊巍�
6歲——摺法進(jìn)階練習(xí)
讓孩子自己抓住大涼被的被角兩端，抖一抖放在地上，將兩角和對面兩角合在一起，再對摺，共摺３次。
妙招4——收納玩具
1歲——訓(xùn)練雙手拿取能力
幫孩子準(zhǔn)備大的玩具收納箱，在收拾時教導(dǎo)孩子用兩手將玩具從地上拿起，放到大收納箱里，以訓(xùn)練拿取能力。
2歲——練習(xí)將玩具放進(jìn)收納箱 引導(dǎo)孩子練習(xí)用一手抓住玩具，并將玩具放到貼有玩具照片的收納箱里，記得請孩子輕輕地放置好玩具。
2.5歲——練習(xí)自己到收納區(qū)找玩具
在孩子將玩具收拾到收納箱后，和大人一起將收納箱放到指定地點(diǎn)，可在玩具收納箱和指定地點(diǎn)貼上同樣的貼紙，讓幼兒自行去尋找。
3歲——分類收納初步練習(xí)
可以準(zhǔn)備２個收納箱，貼上玩具的照片，讓孩子對照著照片去擺放玩具。
3.5歲——分類收納進(jìn)階練習(xí)
準(zhǔn)備３種貼有不同照片的收納箱，讓孩子依據(jù)玩具的不同屬性和照片圖示來收拾，并用雙手將玩具搬放到收納箱里面。
4歲——拆解&收納組合類玩具
讓孩子在收拾時先將玩具拆解，然后再放回收納箱：或者是將組合類玩具的零件一個一個都組合好，然后再放回去。
5歲——培養(yǎng)分工合作精神
若家中有２個以上的孩子，大人可以依照玩具的不同屬性，來詢問孩子誰要負(fù)責(zé)哪一類型玩具，由孩子各自負(fù)責(zé)不同屬性的玩具，先收拾好的人幫助尚未收拾好的人，培養(yǎng)分工合作的精神。
6歲——分配收拾&栓查工作
在收拾之前，先讓孩子自己討論如何分配工作，再輪流互相監(jiān)督，檢查是否確實(shí)收拾整齊、干凈。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/2947.html
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