寶寶的飲食習(xí)慣對(duì)寶寶的營(yíng)養(yǎng)吸收和健康成長(zhǎng)是有很大關(guān)系的，特別是一些寶寶吃飯比較不集中注意的要通過(guò)家長(zhǎng)的幫助，才能養(yǎng)成良好的習(xí)慣。那么家長(zhǎng)應(yīng)該要怎么做才能幫助寶寶養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣呢？

　　一是邊吃邊玩的寶寶。

　　有些家長(zhǎng)看到寶寶不愛(ài)吃飯就會(huì)想辦法哄寶寶吃飯，比如給寶寶講故事或者是拿個(gè)玩具讓寶寶邊吃邊玩，只要寶寶不亂跑，但是有些時(shí)候往往分散了寶寶吃飯的注意力。面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)不妨在寶寶吃飯的時(shí)候多多鼓勵(lì)稱贊寶寶，如果寶寶不吃飯了就裝作不理他。

　　二是食物品種過(guò)于單調(diào)。

　　因?yàn)榧议L(zhǎng)都很重視寶寶的飲食健康，所以對(duì)于喂養(yǎng)寶寶的食物都會(huì)特別挑選。有些家長(zhǎng)擔(dān)心寶寶的消化吸收不好，就只是給寶寶吃一種食物，所謂的安全食品。這樣長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)就會(huì)使寶寶產(chǎn)生抗拒的心理，其實(shí)家長(zhǎng)如果覺(jué)得一種食物好，可以改變做法，不要一成不變的整天蒸蛋，可以適當(dāng)?shù)淖鲂?u>雞蛋煮或者雞蛋湯等等。

　　三是食物的顏色。

　　有些寶寶對(duì)某些顏色比較感興趣，會(huì)提升寶寶的飲食欲望，家長(zhǎng)應(yīng)該要利用適當(dāng)?shù)姆绞絹?lái)吸引寶寶，可以更好的利用寶寶喜歡的顏色下功夫，吸引寶寶愛(ài)上吃飯。

　　四是受家長(zhǎng)影響。

　　寶寶的飲食習(xí)慣和環(huán)境因素也有很大的關(guān)系。如果家長(zhǎng)常常在孩子面前說(shuō)某種食物不好吃，那么寶寶也會(huì)因此受到影響，特別是兩歲左右的寶寶是很容易受到影響的，所以家長(zhǎng)要自己養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/401032.html

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