滿(mǎn)月之后，寶寶的生長(zhǎng)就更上一個(gè)臺(tái)階了，那么，媽媽給寶寶的喂養(yǎng)也要更上一個(gè)臺(tái)階了。這個(gè)時(shí)候，我們不只是要局限在寶寶吃什么，更要關(guān)注寶寶怎么吃，聰明的吃飯，才可以吃出一個(gè)聰明的寶寶哦。
那么，到底什么才是聰明地喂養(yǎng)呢？
聰明之舉No.1 預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良
營(yíng)養(yǎng)不良四個(gè)字，對(duì)于寶寶和爸爸媽媽來(lái)說(shuō)，都是強(qiáng)烈抵制的詞匯，但是，如果喂養(yǎng)不得當(dāng)，寶寶營(yíng)養(yǎng)不良的幾率會(huì)大大提高。
1歲以后，寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育雖然較第一年慢了一些，但是磨練運(yùn)動(dòng)技能的過(guò)程，還是消耗了他們的大量體力，他們的營(yíng)養(yǎng)需要總體上要高于嬰兒期。如果輔食添加不合理，寶寶仍會(huì)過(guò)分依賴(lài)母乳，使得1歲左右的寶寶很容易發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良，表現(xiàn)為不活潑、皮下脂肪薄、食欲不佳、骨骼畸形、抵抗力弱、運(yùn)動(dòng)發(fā)育落后等。
眼看著寶寶變得病懨懨，許多媽媽不知所措，瞎緊張。其實(shí)只要符合以下幾點(diǎn)，可以認(rèn)為是寶寶成長(zhǎng)過(guò)程的必然階段，無(wú)須多慮：
1、雖然消瘦，但體重持續(xù)增加，而非持續(xù)減少;
2、雖然食量少，但大便規(guī)律，而沒(méi)有經(jīng)常性腹瀉;
3、沒(méi)有皮膚蒼白、頭發(fā)稀黃、骨骼畸形等微量營(yíng)養(yǎng)素缺乏的情況;
4、精力旺盛，樂(lè)于探索和學(xué)習(xí)。
聰明之舉No.2 養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
1歲以后，寶寶開(kāi)始逐漸建立起個(gè)人飲食習(xí)慣，父母的食物選擇決定了孩子的攝食范圍。所以，孩子就像一面鏡子，能反映一個(gè)家庭飲食習(xí)慣的優(yōu)劣。最應(yīng)該保護(hù)的是寶寶先天的食物選擇能力，過(guò)多的干涉與貧乏的餐桌一樣，會(huì)制約寶寶獲得適當(dāng)足量的食物，比如燒烤、火鍋、腌漬或辛辣刺激的食物，不該常常出現(xiàn)在家庭的食譜中，父母對(duì)蔬菜、魚(yú)肉以及低鹽少油的清淡飲食的選擇，給寶寶的影響遠(yuǎn)比單純說(shuō)教要深遠(yuǎn)。
如果你們是愛(ài)吃垃圾食品的爸爸媽媽?zhuān)删鸵煤梅词×�，為了寶寶的健康成長(zhǎng)，堅(jiān)決抵制垃圾食品!
聰明之舉No.3 讓魚(yú)油提高智力
小編求圍觀：魚(yú)油≠魚(yú)肝油。
是不是覺(jué)得驚訝了呢?讓小編給各位爸媽普及一下知識(shí)吧。
人們常說(shuō)的魚(yú)油指的是深海魚(yú)油，其中富含兩種特殊脂肪酸，即DHA和EPA。在人們經(jīng)常食用的陸地動(dòng)植物的油脂中，幾乎都不含有這兩種脂肪酸。這兩種脂肪酸有益于寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，常被當(dāng)作益智因子添加到嬰兒食品中。1歲以上的寶寶可以攝取各種自然食物了，如果讓寶寶經(jīng)常吃魚(yú)，特別是深海冷水魚(yú)，如馬哈魚(yú)、三文魚(yú)、鮭魚(yú)等，寶寶自然就不會(huì)缺少益智因子了。
而魚(yú)肝油含有的主要營(yíng)養(yǎng)成分是維生素A、D，能夠預(yù)防佝僂病、骨軟化及夜盲癥等相應(yīng)的維生素缺乏癥。
所以，不要因?yàn)榕聦殞毐霍~(yú)骨卡到，就不給他們吃魚(yú)，而是要叫他們小心吃魚(yú)，不是不要吃魚(yú)。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/405418.html
相關(guān)閱讀：
對(duì)于早教課，你怎么看？
把創(chuàng)造性思考的訓(xùn)練溶入日常生活
三個(gè)有效方法提高寶寶的智力
讓孩子終生受益的5種思維方法