胎位不正的糾正時間
妊娠28周以前，由于羊水相對較多，胎寶寶又比較小，在子宮內(nèi)活動范圍較大，所以位置不容易固定。妊娠32周以后，寶寶生長迅速，羊水相對減少，此時胎寶寶的姿勢和位置相對固定。所以在孕32周以后，如果寶寶還是“胎位不正”就基本上等于確定了，當然也不排除極少數(shù)胎寶寶來個“意外之舉”。所以胎位不正最合適的糾正時間為孕30～32周之間。
胎位不正的糾正操
孕30周以后，如果寶寶仍然為臀位的話(這種是胎位不正中最常見的)，孕媽咪就可以通過做糾正操來幫助寶寶轉(zhuǎn)回到正確的位置了。
胸膝位
孕媽咪穿上寬松的衣服，排空膀胱，雙膝著地，胸部輕輕地貼在地上，盡量抬高臀部。雙手伸直或折疊置于臉下均可。每日2次，每次保持15分鐘，連做1周后請醫(yī)生復查。
仰臥位
這種方法也叫“搭橋法”，仰臥，臀部抬高30厘米，臀部下方可墊個靠墊。每次保持10～15分鐘。
側(cè)俯位
做過糾正操后，可以躺下來休息30分鐘。休息時可采用側(cè)臥，上面的腿向前，膝蓋輕輕彎曲，這樣可以讓胎寶寶背部朝上。
POINT！如有不適要立即停止
孕媽咪在做胎位不正糾正操時一定不要過于勉強，以自己的身體感覺為準，如有不適，請立即停止。
TIPS這樣的方法也可以試一下喲
和胎寶寶說話
“寶寶，頭要向下喲，來個前滾翻吧。”經(jīng)常跟胎寶寶說類似于這樣的話可以收到意想不到的效果呢。孕媽咪可以一邊撫摸腹部，一邊跟胎寶寶說話。這處方法并沒有科學根據(jù)，但和胎寶寶說話，可以使自己精神放松，也可以有效果的。
36周以后仍然胎位不正怎么辦？
到孕36周時，寶寶已經(jīng)基本成熟，在子宮里的空間已經(jīng)十分有限，活動上很受限制，此時如果仍然胎位不正的話，孕媽咪一定要提前跟醫(yī)生溝通你的生產(chǎn)方式，因為臨產(chǎn)時能夠轉(zhuǎn)到正確胎位的寶寶畢竟只是極少數(shù)。
關于胎位不正的Q＆A
Q1我的寶寶胎動特別厲害，是否容易胎位不正呢？
A不會的。胎位不正和胎動是否頻繁沒有必然的關系，有的寶寶好動，有的寶寶好靜，這跟寶寶本身的性格有關。發(fā)生胎位不正的因素與寶寶的胎動沒有關系，即使是好動的寶寶在孕晚期也大部分是正常的胎位，而胎動不厲害的寶寶也有胎位不正的可能。
Q2有人說做胎位不正糾正操容易發(fā)生臍帶繞頸，是這樣嗎？
A臍帶繞頸在臨床上是很常見的，這與做不做胎位不正糾正操沒有關系。其實，臍帶繞頸沒有那么可怕，與臀位相比危險性要小得多。如果你的產(chǎn)檢醫(yī)生讓你做臀位操，那你就放心地做吧，應該不會有問題的。
Q3胎位不正的孕媽咪日常生活中需要注意哪些事情？
A日常中胎位不正最常見的是臀位，如果是胎兒的腳在下面或者膝蓋在下面的話，可能會出現(xiàn)腳或膝蓋蹬到胎膜的情況，從而引起子宮收縮，導致胎膜早破引起早產(chǎn)，但孕媽咪也不必過于擔心，這種情況很少發(fā)生。如果感到異常，建議盡早去醫(yī)院檢查。
Q4不知道胎位已經(jīng)轉(zhuǎn)回正常，還在做糾正操，寶寶會不會再轉(zhuǎn)回去呀？
A這個幾率很小。轉(zhuǎn)回到正常胎位的寶寶就跟其他正常胎位的寶寶一樣，再次轉(zhuǎn)回臀位的幾率不大。因為這個時候，寶寶的活動范圍受限，所以極少再次發(fā)生胎位不正。如果不放心可到醫(yī)院檢查，如確實已轉(zhuǎn)為正常，可用腹帶等輕輕固定。
Q5什么時間去醫(yī)院確定胎位比較合適？
A妊娠28周以前，由于胎兒小，羊水又多，胎兒在子宮內(nèi)有比較大的活動范圍，胎位易于變動，此時約有半數(shù)以上的胎兒是臀位或橫位，如果能及時發(fā)現(xiàn)異常胎位，采用一定的輔助手法，讓寶寶轉(zhuǎn)回到正常胎位并不難，但妊娠32周以后就才發(fā)現(xiàn)再來糾正就有些困難了。
Q6懷孕30周胎位不正，并且臍帶繞頸一周，一定要剖宮產(chǎn)嗎？
A不一定的。寶寶的胎位還會變的，到生產(chǎn)前還有轉(zhuǎn)過來的呢。而且這期間也可以做胎位糾正操，也可以幫助寶寶轉(zhuǎn)回頭位。寶寶臍帶繞頸一周也不必擔心，這個是很常見的，平時活動時多注意就可以了。孕媽咪要定時數(shù)胎動，有條件的可以買個胎心儀。
前輩媽媽經(jīng)驗談
做了一個星期胸膝位操，寶寶從橫位轉(zhuǎn)回來了
靜靜(懷孕8個月)
在30周B超檢查時，發(fā)現(xiàn)寶寶變成橫位了。這對堅持順產(chǎn)的我來說，是個很大的打擊。醫(yī)生教了我一個胸膝位的姿勢，每天早晚排空小便后保持10分鐘，堅持一個星期。這個姿勢對一個7個多月的孕婦來說，還是有點難度的，我一直保持健身習慣，都會覺得10分鐘后起來渾身僵硬。整整做了一個星期，咨詢了下醫(yī)生，醫(yī)生建議等下次產(chǎn)檢做B超看情況再決定。接下來產(chǎn)檢時，發(fā)現(xiàn)寶寶已經(jīng)轉(zhuǎn)過去了，很開心。
做了糾正操，但是寶寶沒有轉(zhuǎn)過來
梅梅(寶寶13個月)
懷孕28周的時候產(chǎn)檢醫(yī)生說寶寶胎位不正，是臀位，并讓我做臀位糾正操。我有些猶豫，因為聽一些媽媽說做胎位不正糾正操容易臍帶繞頸，醫(yī)生說這個關系不大，我就開始做了。做了一個星期后，產(chǎn)檢后發(fā)現(xiàn)還是臀位，就又做了一個星期。到了35周產(chǎn)檢時，醫(yī)生說寶寶還沒有轉(zhuǎn)回來，讓我考慮生產(chǎn)方式。出于安全考慮，我在孕38周時選擇了剖宮產(chǎn)。
37周時寶寶奇跡般地轉(zhuǎn)回了頭位
Filly(寶寶3個月)
從大排畸B超開始每次產(chǎn)檢寶寶都以最傳統(tǒng)的姿勢(頭位)呆在我的肚子里，所以我堅持每天晚飯后散步半小時，就是為了用最自然的方式迎接小生命的來臨�？墒钱�33周拿到生長測量的B超單后，我頓時傻眼了，一向“乖巧”的胎寶寶居然轉(zhuǎn)成臀位了，我連忙問產(chǎn)科醫(yī)生，得到的答案是消極的。接下去的日子我還是依然保持飯后散步的習慣，直到37周再次做B超時，寶寶居然奇跡般地調(diào)整姿勢了，又轉(zhuǎn)成了頭位，這令我興奮不已。不過最終因為羊水混濁，我還是被切西瓜了。
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胎位不正，該怎么辦？能調(diào)整過來嗎？
產(chǎn)檢時，醫(yī)生一句“胎位不正”對于一直想要自然分娩的孕媽咪來說無異于當頭潑了一盆冷水，心情無比郁悶。當胎位不正和你遭遇，你準備好了嗎？
前輩媽媽小調(diào)查
產(chǎn)檢時你被醫(yī)生宣布為“胎位不正”嗎？
A是16.8% B不是83.2%
現(xiàn)在醫(yī)生都是在孕28周左右才跟孕媽咪說胎位情況的，只要孕媽咪不刻意去問，基本上只要胎位正常，醫(yī)生不會特意跟孕媽咪交待這件事。
正常的胎位是什么樣的？
胎位，通俗地說就是胎兒在子宮內(nèi)的位置。由于胎兒是生活在羊水中的，而且胎兒的頭部比身體重，所以胎兒多是頭下臀上的姿勢。正常的胎位應該是胎頭俯曲、枕骨在前，分娩時頭部最先伸入骨盆，即醫(yī)學上所說的“頭先露”，這種胎位是最容易分娩的。
什么是胎位不正？
除了上面所說的正常的胎位即胎頭枕前位之外，其他的如臀位、橫位等，都屬于胎位不正。
除了正常的，寶寶在子宮里的位置還有很多種呢？
細數(shù)胎位不正的幾種情況
臀位
寶寶的頭和臀顛倒過來，臀在下頭在上，是臀先露，這種胎位就是臀位。臀位還分為單臀位、混合臀位、不完全臀位等。
單臀位(直腿臀位)
寶寶雙腿髖關節(jié)彎曲，雙膝關節(jié)向上伸直，臀部朝下。分娩時臀部先娩出，可經(jīng)陰道自然分娩的幾率很高。這是胎位不正中最為常見的情況。
完全臀位(混合臀位)
寶寶雙腿髖關節(jié)和雙膝都彎曲，好像盤腿而坐，臀部及腳朝下。分娩時寶寶的臀部和雙腳先出來。這也情況在胎位不正中也較多見。
膝位
寶寶雙腿或一腿跪下的姿勢，分娩時膝關節(jié)屈曲，膝部先娩出，可以是雙膝一起娩出，也可以是單膝先娩出。這種情況不多見。
足位
寶寶是雙腿或單腿站立的姿勢，先露部為雙足或單足。這種情況比較少見。
橫位
寶寶的長軸和媽媽的長軸互相垂直，寶寶橫臥于媽媽骨盆的入口上，分娩時先出來的是寶寶的肩膀或手，這種情況就是橫位，322～1200個媽媽中會有一個橫位。橫位是對媽媽和寶寶最不利的胎位，不能經(jīng)陰道分娩，而且如果處理不及時，還容易造成子宮破裂，威脅媽媽的生命呢。
頭位
如果胎頭的枕部不是朝向恥骨聯(lián)合，而是朝向媽媽骨盆的左側(cè)或右側(cè)或朝向臀骶部，就變成了橫枕位或枕后位，這會給分娩造成困難。如果胎頭不是俯屈姿勢而是仰伸姿勢(顏面位)，那就會使胎頭徑線增大，造成難產(chǎn)。頭位不正有枕后位、顏面拉、額位。
先露部為前頂先露，就是枕后位。
先露部為額頭，即額位。
先露部為面部時稱為顏面拉。
為什么會有不利于分娩的胎位呢？
胎位不正的原因
大約3%～5%的寶寶直到分娩時也沒能轉(zhuǎn)回頭位。胎位不正與胎兒妊娠周數(shù)大小、骨盆腔大小與形狀、子宮內(nèi)胎盤大小與著床的位置、經(jīng)產(chǎn)婦腹肌松弛、多胞胎妊娠、羊水不正常、臍帶太短、是否有子宮內(nèi)腫瘤(如子宮肌瘤等)或子宮先天性發(fā)育異常(例如雙角子宮或子宮內(nèi)膈膜)等因素有關。但在大多數(shù)情況下，原因并不明確。
正確的胎位是怎么形成的？
子宮的機能是促成寶寶選擇的原因之一
孕中期大約50%的寶寶是臀位，但大部分到中、晚期都會固定成“頭位”的標準姿勢，胎兒對這個標準胎位的超強感知能力，目前原因還不清楚。現(xiàn)在可以知道的是，子宮的機能是促進寶寶選擇正確胎位的原因之一。孕期，隨著孕周的增加子宮的形狀也在慢慢地發(fā)生變化，從孕中期開始，原來狹長的橢圓形子宮，在子宮口的周圍慢慢開始變窄、收縮，呈倒梨形，同時原來頭部和身體比例相當?shù)奶殞�，也變得身體比頭大了，為了適應子宮形狀的變化，胎寶寶就不斷地調(diào)整自己的體位以保證在媽媽的肚子里舒服地生活。
胎位不正的危害
一般的胎位不正經(jīng)過調(diào)整體操，一般會轉(zhuǎn)回正常的位置的，但如果是“坐胎”的胎位不正，孕媽咪就要注意了，這種情況可能會引起胎兒的生產(chǎn)困難、增大生產(chǎn)過程中媽媽發(fā)生產(chǎn)傷的幾率，另外也存在胎兒可能是畸形兒、子宮有肌瘤或本身有畸形的情況；所以一旦發(fā)現(xiàn)胎位不正，尤其是“坐胎”，就一定要與醫(yī)師討論最佳的生產(chǎn)方式。
胎位不正怎么辦？
萬一胎位不正的情況發(fā)生在你的身上，也不要驚慌、煩惱，這里告訴你一些知識和方法，了解了這些，或許你的擔心就會減輕很多。
先來了解一下胎位不正發(fā)生的時間吧？
胎位不正時間表
胎位不正的發(fā)生幾率，在妊娠的不同孕周數(shù)，并不相同，甚至差異還很大。
妊娠3~4個月 胎兒很小，浮游在羊水中，方位隨時在變，這時候還不存在“胎位不正”。
妊娠5個月左右 幾乎有將近一半的寶寶胎位不正
妊娠6～7個月胎位不正的寶寶降到四分之一左右
妊娠8個月 約有10%的寶寶是“胎位不正”
妊娠9個月 “胎位不正”的寶寶變成了5%
從上面的數(shù)據(jù)可以看出，“胎位不正”的情況隨著妊娠周數(shù)的增加而逐漸減少。所以在妊娠初期，聽到醫(yī)生告訴你寶寶胎位不正時大可不必驚慌喲。
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