一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn),每天瘋玩20至40分鐘的兒童更能學(xué)好功課、寫好作業(yè)和學(xué)好數(shù)學(xué)。
美國佐治亞醫(yī)學(xué)院的研究人員對163名很少活動的肥胖兒童進(jìn)行了為期三個月的跟蹤調(diào)查。這些孩子被分為三組:作為對照組的一組是每天放學(xué)后不做任何體育活動;一組是每周五天放學(xué)后活動20分鐘;還有一組是每周五天放學(xué)后活動40分鐘。
活動小組的孩子們間歇性地玩很能耗體力的跑跳游戲,如跳繩、足球和插旗游戲等。在研究開始和結(jié)束時,研究人員都測試了孩子們的認(rèn)知能力,還對他們的數(shù)學(xué)和閱讀能力以及“執(zhí)行能力”進(jìn)行了測試。執(zhí)行能力對計(jì)劃和組織、專心學(xué)習(xí)、避免沖動以及自我控制和運(yùn)用戰(zhàn)略實(shí)現(xiàn)目標(biāo)都是非常重要的。但有注意力缺陷的兒童在上述方面有困難。
由美國國家衛(wèi)生研究院資助的這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn):1、每天活動40分鐘的兒童在執(zhí)行能力測試中比對照組的兒童好很多,每天運(yùn)動20分鐘的那組兒童的測試成績也提高了近50%。2.兩組活動的兒童在數(shù)學(xué)方面都有所長進(jìn),但閱讀能力沒有提高的跡象。3.兩組活動的兒童身體脂肪減少了1%到2%。研究人員還對孩子們進(jìn)行了腦部掃描,發(fā)現(xiàn)活動多的兒童大腦前區(qū)神經(jīng)更活躍。大腦前區(qū)對執(zhí)行能力很重要。
研究人員說:“需要知道的是,應(yīng)該增加孩子們的體育活動時間,而不是減少活動時間。”
本文來自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/538360.html
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