某兒童組織曾做過一項的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)五到十二歲的兒童，最重要的休閑活動就是看電視，其次才是游戲和寫功課，而且十個孩子當(dāng)中，就有八個是每天都看電視。

既然，大多數(shù)的兒童都喜歡看電視，那看多久電視才是正確的呢？事實上，沒有任何人可以明確告知看多久的電視才是最合宜的，不過，學(xué)者一般的建議是，一天之內(nèi)不宜超過兩小時；每看三十分鐘則應(yīng)讓眼睛休息十分鐘。如果是學(xué)齡前的兒童，一天看電視的時間最好不要超過一小時，而且節(jié)目進(jìn)行的節(jié)奏要快慢相互調(diào)節(jié)，不要一直集中注意力在電視上，對眼睛才會比較好。

當(dāng)只能有一定的看電視時數(shù)時，你就必須學(xué)習(xí)決定哪個節(jié)目才是你真正想看的。小朋友可以從一些有關(guān)介紹節(jié)目的資料(如：電視周刊、節(jié)目表)中選出想看的節(jié)目，并和父母一起討論，請他們幫忙篩選出最適合自己收看的節(jié)目內(nèi)容，一旦確定就必須嚴(yán)格遵守，否則計劃就無法發(fā)揮效用。

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