當(dāng)我們誘導(dǎo)孩子進(jìn)行肢體活動(dòng)時(shí), 只是注意孩子的右手鍛煉,而幾乎完全忽視了左手, 這樣容易養(yǎng)成孩子以右手為主的生活習(xí)慣。長期下去, 不僅會(huì)影響人體自然完美的對(duì)稱性, 而且有礙于大腦智力的進(jìn)一步開發(fā)。以“右”為主的生活習(xí)慣, 已經(jīng)給人的肢體帶來了差異性變化,如左手不如右手有力, 應(yīng)變能力也不及右手, 左腿不如右腿的肌肉發(fā)達(dá)和靈活等。大腦的腦神經(jīng)是左右交叉的, 即左腦支配身體的右半身, 右腦支配身體的左半身。由于人們右側(cè)肢體的活動(dòng)多, 結(jié)果右腦的鍛煉機(jī)會(huì)要比左腦少得多。這樣, 在大腦兩半球中, 右腦成了弱者。
美國科學(xué)家早在20年前就發(fā)現(xiàn)人的左右腦具有不同的功能,并證實(shí): 左腦擅長抽象思維、象征性關(guān)系和細(xì)節(jié)的邏輯分析, 具有語言的、分析的、計(jì)算的能力; 而右腦擅長綜合的整體性思維, 能夠鑒別音樂、繪畫作品, 能分辨空間的、幾何的形象和特點(diǎn), 具有想象的、直覺的、形象思維的能力; 而且左右腦功能既有區(qū)別又有聯(lián)系,雙方是互補(bǔ)和溝通的, 而復(fù)雜的精神活動(dòng)通常由兩者共同完成。例如在音樂方面, 左腦負(fù)責(zé)旋律和聲音, 右腦負(fù)責(zé)構(gòu)圖。因此可以這樣說, 正因?yàn)橛夷X的功能, 導(dǎo)致了藝術(shù)創(chuàng)造性的產(chǎn)生。行“左右開弓” 協(xié)調(diào)全腦功能人類要充分發(fā)揮自身的創(chuàng)造性, 必須挖掘自己的能力潛能。
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把兒童的“左右開弓”及右腦開發(fā)兩個(gè)腦半球同時(shí)發(fā)動(dòng)起來。這總比用一個(gè)腦半球要好, 何況長期被忽略的右腦, 正是擅長于整合創(chuàng)新的中樞。因此, 要特別注意從兒童開始開發(fā)右腦, 使左右腦的能力平衡協(xié)調(diào)發(fā)展。
右腦記憶方法
開發(fā)孩子的右腦, 讓左右腦協(xié)調(diào)發(fā)展的方法多種多樣, 如讓兒童多聽音樂, 以陶冶情操, 調(diào)節(jié)情緒; 可以讓兒童進(jìn)行圖形變化和、組合訓(xùn)練, 也可以讓兒童彈撥簡單的樂曲, 訓(xùn)練右腦反應(yīng)的靈敏性。此外, 讓兒童自由地折紙、拼板、設(shè)計(jì)房間和布置花園等, 有利于培養(yǎng)兒童右腦創(chuàng)造性思維的流暢性、變通性和獨(dú)特性。 本文來自:右腦記憶方法
在日常生活中有意識(shí)地多用左手、左腿和左半身非常重要, 做到“左右開弓”, 如做左側(cè)身體的單側(cè)體操, 多做左手握拳并松開,及屈伸、旋轉(zhuǎn)、擺動(dòng)等動(dòng)作, 盡可能地用左手拿東西、寫字等, 這樣使右腦也得到積極的鍛煉, 使右腦的功能也發(fā)達(dá)起來, 使大腦左右兩半球優(yōu)勢(shì)互補(bǔ), 協(xié)調(diào)發(fā)展。
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近年來, 醫(yī)學(xué)家還發(fā)現(xiàn), 約有70%以上的腦溢血患者的溢血部位發(fā)生在右腦。原因雖是多方面的, 但與長期習(xí)慣于身體右側(cè)的活動(dòng), 使右腦的血管神經(jīng)得不到應(yīng)有的鍛煉也有關(guān)系。對(duì)嬰幼兒來說, 就是要讓孩子的左右手、左右腳都得到平衡的鍛煉。從小練就“左右開弓”的本領(lǐng), 不僅有益于孩子的智力開發(fā), 而且也有益于他們的形體健美。做左側(cè)運(yùn)動(dòng)開發(fā)右腦潛力人的左半腦主要進(jìn)行抽象思維, 右半腦主要進(jìn)行形象思維。孩子到了學(xué)齡前或進(jìn)入學(xué)齡期, 忙于各種科目學(xué)習(xí), 讓大腦盡可能多地接受知識(shí), 這樣左腦容易疲勞, 不利于學(xué)習(xí)和思維。這時(shí)如果進(jìn)行一些加強(qiáng)右腦的鍛煉, 就會(huì)使左腦得到休息和調(diào)節(jié), 充分發(fā)揮右半腦的作用。下面介紹的單側(cè)健腦操即為此而設(shè)置, 通過專注左半側(cè)肢體的運(yùn)動(dòng), 加強(qiáng)對(duì)右腦的鍛煉, 來提高大腦的能力, 提高孩子的記憶力。 www.yy-art.cn
實(shí)踐證明, 這種以左側(cè)為主的運(yùn)動(dòng)確有較好的益智功益智源泉效。而且動(dòng)作簡單, 兒童完全可以學(xué)會(huì)。舉臂讓孩子站立, 平視前方, 雙上肢自然下垂, 右手輕握拳,左腕用力, 使前臂彎曲在90°, 并慢慢上舉, 舉至上肢伸直, 然后慢慢彎曲左前臂, 經(jīng)同側(cè)緩緩放下, 恢復(fù)垂手直立姿勢(shì)( 圖1) 。注意:運(yùn)動(dòng)時(shí)左臂要一直使勁, 適當(dāng)用力; 動(dòng)作要平穩(wěn), 呼吸自然。連續(xù)做5~10遍。劃弧讓孩子站立不動(dòng), 左臂手平舉于身體左側(cè), 然后慢慢上舉, 直至左臂直立, 再以相反的次序回到垂手站立的姿勢(shì)( 圖2) 。注意: 運(yùn)動(dòng)時(shí)身體要保持平衡, 頭部直立, 兩眼平視, 頭部不要側(cè)向右側(cè), 也不要靠向左臂, 動(dòng)作要連貫, 不要中斷。連續(xù)做5~10遍。抬腿讓孩子仰臥, 兩腿伸直, 兩臂放在身體兩側(cè), 上身不可彎曲。左腿伸直上抬, 抬至與身體垂直; 再使左腿倒向左側(cè), 直至與身體平齊, 但不要使左腿擱在床上或所躺的其他地方, 即左腿不要松動(dòng)。隨即按相反的順序返回, 最后恢復(fù)平臥姿勢(shì)。注意: 運(yùn)動(dòng)時(shí)左腿必須最大限度地伸直, 不能彎曲。連續(xù)做5~10遍。俯臥讓孩子處于俯臥姿勢(shì), 先雙臂彎曲, 將左腿向上方抬起, 至最大限度為止, 上身重心落在左臂, 右臂盡量不要用力。左腿逐漸放下, 雙臂伸直。可以重復(fù)做幾次。注意: 運(yùn)動(dòng)時(shí)次數(shù)由少而多, 視體力而定, 不要一開始動(dòng)作過猛, 一定要注意安全, 保持身體平衡, 防止腰部肌肉受傷。
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