人們常常抱著諸如此類的想法，想化解對眼前亟待解決的問題所存在的不安和焦慮情緒。但請注意，我們不是以解決問題為終極目的，而應試圖去改變做事的方法。
　　●對于正在做的事情不感興趣，該怎么辦
有的人如果對正在做的事情沒有興趣，就無法積極投入進去。
　　“不情愿”“沒興趣”實在是件令人苦惱的事。因為這樣一來，做事就沒有勁頭了。反過來，如果能夠掌握一定的方法，讓自己積極對待目前正在做的事，情況就會完全不一樣了。
對那些常常抱怨找不到理想工作的人，我的建議是：
對當前所做的事，要盡量保持興趣。
這當然很不容易，但肯定有前進和達成目標的方法。大家知道嗎，不管是向左行還是向右走都要跨越障礙，只要決定了向左還是向右，一鼓作氣，就必然會有所成就。
你們肯定覺得這是理所當然的事。做其他事也是一樣。并不是說只有做有意思的事情才會覺得有興趣，只要改變思維方式，盡量讓自己對正在做的事情產(chǎn)生興趣，情況就會完全改觀。
要對正在做的事產(chǎn)生興趣，必須發(fā)揮聰明才智，積極開動腦筋。
　　只有對所做的事產(chǎn)生興趣，生活才會變得積極而有目標。
那么，怎樣才能擁有這種“目標意識”呢？具體方法我將在第6章里進行詳細的說明。
　　●無法保持集中力是因為太拘泥于方法和手段
一些認為自己缺乏集中力的人，他們的情況是：短時問里倒是能夠集中精力，但是連續(xù)數(shù)月保持注意力就堅持不下來了。結果很多人一旦在前進途中不能完全投入，就會認為自己本身缺乏集中力。
實際上。對于當前所做的事精力過于集中，反而會消耗精神和體力，并且會忽略周圍情況的變化，由于無法對變化的情況作出積極的反應，就很難取得好的效果。集中注意力很重要，但保持對全局（長遠目標）的認識也是很重要的。
這樣。既能保持對長遠目標的熱情，又能擺脫無法實現(xiàn)目標的困境。
　　●很多人會因粗心而犯錯誤，其實這是可以避免的
　有人說：“我的很多錯誤都是不小心犯的。”
　這樣的人實際上是可以集中注意力的。
　這是怎么回事呢？下面我將舉例說明。
　我在工作中接到收據(jù)的時候常被告知“請在簽收人姓名處寫上‘須崎動物醫(yī)院”’。有一些店員把“須崎動物”4個字寫得太大了，“物”字寫完后就著急地說：“完了，沒地方寫‘醫(yī)院’啦。”
這些人注意力集中的范圍很狹窄，也就是說他們雖然也能夠集中注意力，但注意的范圍非常有限。
做事魯莽、追求速度的人一般有囫圇吞棗的傾向。與之相反，有頭腦的人在做事之前會將整件事的過程在腦海中大致想象一下，然后再付諸行動，所以他們做起事來很順利。我認為很多犯下無心過錯的人，如果能事先在頭腦中描繪出流程圖，想一想“按照這樣的程序會不會很順利”，結果就會好很多。
　　●“反正我不行”——沒有自信很難集中注意力
最后，我來說明一下導致注意力不集中的另一點原因——沒有自信。
首先要指出，這是一種低估自己的想法。非常令人遺憾的是，很多勤懇認真的人也有這種傾向，或許是上進心使然。
如果你有這種想法。就會覺得別人都比自己強。由于陷入了對自己評價過低的誤區(qū)，所以不管做什么事，都會覺得有缺憾，故而很難展現(xiàn)出自己的實力。
掌握一定的方法，適當提高對自己的評價，這會增強你的自信心，讓你對自己有更清晰的認識。
　 還有人有很強烈的自卑感，這也是一種不正確的態(tài)度。
　不能很好地把握自己，能力難以施展，不全都是你自己的原因造成的，很有可能是你的家庭、朋友、學校等環(huán)境因素造成的。
怎么改變這種狀況呢？在本書的第4章中介紹了“提高自信”的訓練方法，按照這個方法去做，狀況自然就會有所改善。
妨礙注意力集中的主要原因我們已經(jīng)知道了，大家有必要把各種方法綜合起來運用，不要認輸，勇往直前，不達目的不罷休。
此外，堅持每天都做本書中的訓練，自然就會消除“無法集中注意力”的顧慮。
　　●集中注意力后，人生將會有怎樣的改觀
一旦有了集中力，就能明確地指向目標——我想做這件事！并且能夠做出成效。
以資格考試的學習為例。某人想在從未涉足的領域內(nèi)取得資格認證，以此為目標，他從公司下班后便回家學習，并且能很快地從疲勞中恢復過來，集中精力。他身體中似乎有什么機關，只要打開就能集中起精力來（這種方法將在第2章中進行說明）。
附帶說明一點，只有在不太疲勞的情況下進行訓練才可能有效，才能讓頭腦迅速清醒起來。
我認為掌握了這些方法，就不會對在學習中無法集中注意力而感到不安了。
在工作學習中，為了實現(xiàn)目標、完成任務，每個人都會提高效率。但許多人很容易就會考慮一些與目標和任務完全無關的事，也會被各種不安和擔憂所困擾。只要你掌握了化解這種情緒的方法，自然就會事半功倍。趕快在第3章中尋找方法吧！
　　總之，聰明的人和糊涂的人差別并不是那么大，只是由于注意力集中的程度不同，故而做事情的結果也就不同。
　　集中注意力，就能更好地理解別人的話，可以改善人際關系，聽演講和參加討論會的收益也會提高。做什么事情都能取得好成績，自然就會找到自信。
　這是一個忙碌的時代，也是一個急于求成的時代。
　我們沒有多余的時間用來浪費，因此，必須要提高效率。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zhuyili/17837.html

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