今天教大家利用每天一分鐘來繼續(xù)你的學習計劃，在制定計劃時一定都會寫上說每天學習一小時、二小時，而且實際開始學習的時候發(fā)現，1小時的時間太長了，怎么學了半天才過去10分鐘、20分鐘。然后在遇到各種阻力的時候，很容易為自己找到不學習的借口，今天的時間太緊了，不可能拿出1小時的時間來學習，不如明天學習兩小時，把今天的時間給補回來。這回你在制定計劃的時候，可以定為每天最少的學習時間為1分鐘。

　　

　　這樣在每次學習時，一想只需要1分鐘時間就可以完成當天的學習計劃。不會對每天的學習計劃充分恐懼感。就是遇到再多的阻力和問題，也不會說今天的時間不夠用了，明天再說吧。看到這里，有很多人會問，1分鐘什么都做不了，要是每天只看一分鐘的書，到死的時候也學不會啊。我在這里，解釋一下為什么要每天堅持1分鐘。

　　

　　1、讓你沒有借口。這回，不要說沒有時間。

　　

　　2、最少學習時間是1分鐘，而不是只學一分鐘。當你看完1分鐘之后，不要停要繼續(xù)下去，等到你累了而且沒有不想學了，就可以停了。等到你的學習習慣形成之后，可以增加學習的時間。

　　

　　3、完成每天的學習計劃之后，有一種滿足感。雖然有些假，但當天的學習計劃總是完成了。這樣下去，對完成學習計劃的動力會慢慢增加。你可以從小的地方來改變，記住量變產生質變。

　　

　　4、學習短，容易堅持下去。如果每天學習的時間很長，很難堅持。但如果只是1分鐘，會很容易堅持。而堅持的時間長了，就變成了一個新的習慣。當你養(yǎng)成了習慣之后，這個習慣會自動推著你達到目標的。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/gaozhong/288909.html

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