一、勤想 勤想是工作進步的基礎，備課中常想一想，怎樣安排才更科學？怎樣教學才能使學生更好地掌握動作？教學中常想一想，為什么同一教材、同一個班級老師教學的效果卻不同？
二、勤問 作為一個新教師對業(yè)務不熟悉是正常的情況，這時候，要勤問一問校內的同事、校外的同行，更有必要向一些專家請教。
三、勤聽 新教師要多聽老教師對教材以及公開課后的評價；聽一聽有經驗的教師對自己講課的各種建議。
四、勤看 抽時間看一看優(yōu)秀教師是如何上課的？經常看一看體育報刊雜志或教材與理論書籍；如果有條件爭取外出多看一看其他學校的公開課。
五、勤比 經常與優(yōu)秀教師比一比課時安排方法和課堂組織的方法，尋找自己的差距，隨時更新自己的教學方法。
六、勤練 經常練一練技術動作，示范時保證動作的正確性；經常練一練場地劃線等基本功，保證課堂教學時畫圖的規(guī)范性。課余時經常向其他學科的老師學習，提高自己多方面的素質。
七、勤筆 課堂教學后立即寫下自己的教學感想和經驗，對于體育教學中的好文章、好教案要做些摘記，充實自己的理論與實踐經驗。
在職學習是一項長期的任務，只有不斷地學習才能不斷地進步。
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