聯(lián)想時要注意那些問題呢？為提高記憶效率，在聯(lián)想的過程中要加入以下要素：
1，色彩。 色彩越生動、越豐富，記憶效率就越高。僅僅利用色彩這一條，就會使你的記有所提升。
2、想象。想象力是你的記憶源泉。想象得越生動，記憶越容易。包括以下幾個方面：
A，夸大：把要記的東西想象得越大、越多，就越好。
B、縮�。喝绻隳芎芮逦陌褨|西想象得極小極小，也能記得很牢。
C、荒誕：想象越離奇可笑，印象就越深，因此記得越牢。
3、節(jié)奏。記憶圖像中有節(jié)奏感的東西越多，節(jié)奏種類越豐富，那幅圖畫進入記憶就越自然。如同我們現(xiàn)在伴隨音樂而翩翩起舞一樣，有些肢體動作隨著音樂就會自然做出。
4、動感。 盡可能的使大腦中的圖像動起來，動的東西比靜止的東西更容易記住。
5、感受。 包括口感、嗅感、觸感、聲音和觀感等。在記東西時，參與的感官感受越多，就記得越清楚。如果你要記住給孩子買雪糕這件事，那你可以想象拿在手里的那種冰涼的感受，聞著有一股奶油香味，含在嘴里涼涼的、甜甜的感受，以及下咽到肚子里那種涼快的感覺。用了這么多感官感受去想就不會忘記買雪糕這件事情了。
6、性。性是人類最強烈的動機之一，把要記憶的東西往這方面聯(lián)想也是會幫助記憶的。
7、順序、分組和條理。要記憶，光靠想象是不夠的，你還要把他們按照一定的順、分組序和條理分門別類的組裝起來，這樣當(dāng)提取時也很方便。否則，雜亂無章會弄得一團糟。
8、編碼。為了按一定的順序記憶東西，可以按照事先編好的數(shù)字或其他固定的順序記憶。也就是我們現(xiàn)在普遍用的數(shù)字編碼法。
9、立體感。綜合運用色彩、運動等立體的要素，賦予要記憶內(nèi)容充分的立體感，這樣比單純的平面、二唯的感受要容易記憶得多。
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