多種感官法
      充分利用多種感官，通過看、聽、讀、寫，并與記憶同時進行。在今年北京大學高考狀元經(jīng)驗報告會上，一位外語系的高考狀元如是說：老師都說我記性好，其實我很用功，我不僅記單詞、句子、段落，而且也記課文。我的訣竅是，充分運用多種感官，看、記、寫同時進行。另外，我們還可以利用錄音機或復讀機，把一些比較難記的材料先錄下來，利用吃飯、洗臉等時間播放，你再配合著聽記，幾遍下來就可記住。
及時復習法
      根據(jù)心理學家艾賓浩斯的研究結(jié)果，人類對于自己尚未理解的材料特別容易忘記，遺忘的規(guī)律是先快后慢。舉個例，在上午第一節(jié)課內(nèi)，你記住了十個單詞，如果沒有及時復習，那么，到了中午，你就會只記住五個，到了晚上，你就只記住三個了。所以及時復習非常重要，這樣做既省事又省時，老師天天強調(diào)當天作業(yè)當天完成，就是這個道理。
概括記憶法
       由于一下子不可能記很多東西，所以要抓住要點，再通過聯(lián)想，把次要的連帶記起來。例，記〈辛丑條約〉的主要內(nèi)容。1901年，腐敗的清政府同帝國主義簽定了喪權(quán)辱國的〈辛丑條約〉，其主要內(nèi)容可歸納為：1.清政府賠款四億五千萬兩；2.清政府保證嚴禁人民的反抗斗爭；3.允許帝國主義國家在中國駐兵；4.修建使館，劃分租界。再把這四點概括為“錢”、“禁”、“賓”、“館”四個字。用諧音法記為“前進賓館”。
    
分類記憶法
      由于短時記憶的倉庫最多只能儲存七個組塊左右的材料，但我們所遇到的記憶材料往往是多于七個組塊的。這時我們就要把材料進行分類，以類為組塊，使之變得少于七個組塊。例如，要記住11840219493196641997這一數(shù)字串，如果把每一數(shù)字看成一個組塊，就有二十個組塊，顯然是記不住的，但如果把它劃分為1（1840）2（1949）3（1966）4（1997），并聯(lián)想每一括號內(nèi)所代表的年里所發(fā)生的重大事件。那么，這一數(shù)字串馬上就可以被你記住。
理解想象法
      這個方法特別適合于背一些有意義的段落，如語文或課文。比如說古文，我們都是先理解這段文字的意思，并將此想象成一個活生生的情景，再一邊想象一邊記，這樣的記憶效率就會很高，而且也不宜忘記。
重新組合法
     這個方法在復習時特別管用，通過列表、畫知識圖結(jié)構(gòu)圖，對知識進行重新組合，使自己對整個知識結(jié)構(gòu)有一個整體的了解和理解，同時在對知識點的比較過程中加深記憶。
諧音記憶法
       說起諧音法，還有個典故呢。從前有座山，山上有座廟，廟里有個喜歡喝酒的和尚。山下有一所私塾，私塾里有一位愛喝酒的老師。有一天，老師給學生們布置一個作業(yè)，“把3.1415926535897932384626記住，等老師回來后背給老師聽。”說完便照例到山上的寺廟里喝酒去了。同學們背得頭昏腦脹還是記不住。有一位聰明的同學利用諧音把數(shù)字和情境結(jié)合起來作了一首詩，并念給大家聽。結(jié)果，當老師來檢查時，奇跡發(fā)生了，居然全班同學都會背了！這首詩是這樣念的：“山顛一寺一壺酒，爾樂苦煞吾，把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂而樂�！�
用此法可以使無意義的數(shù)字變得有意義。例如，地球表面積5.1億平方公里可以用“地球穿巫（婆的）衣（服）”來記憶。絕對零度-273.15℃可用“爾吃山顛一物”來記憶。

口訣法
      為了加深記憶，我們常常把一些內(nèi)容編成口訣來念。如，數(shù)學中的完全平方公式、平方差公式都可以用口訣“首平方，末平方，首末二倍中間放”和“兩數(shù)和，兩數(shù)差，等于、兩數(shù)的平方差�！眮碛洝�

      人的大腦是一個容量非常大的記憶庫，他是由140個億左右的人腦細胞構(gòu)成的，可儲存1000萬億個信息單位，相當于5億本書的知識總量。在人的一生中，最多只用了10%左右的人腦細胞，其余的均在沉睡中。從這個意義上講，只要我們了解記憶的原理，掌握記憶的技巧，合理開發(fā)，記憶的潛力是無限的。


本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyishu/256666.html

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