一般而言，人的大腦有四個記憶高潮。
清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜休息，此刻學習一些難記憶而又必須記憶的東西較為適宜。這是第一個記憶高潮。上午8點至11點是第二個記憶高潮。此時體內腎上腺素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力。第三個記憶高潮是下午6點至8點，不少人利用這段時間來回顧、復習全天學習過的東西，加深記憶，分門別類，歸納整理。睡前一小時，是記憶的第四個高潮。利用這段時間對難以記憶的東西加以復習，不易遺忘。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyishu/4246.html

相關閱讀：培育和訓練記憶
記憶誤區(qū)：記憶捷徑
記憶有一座宮殿
相信自己--提高記憶力的一大法則
形象記憶體系