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記憶技術(shù)的原理與方法

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 記憶術(shù)原理 來(lái)源: 逍遙右腦記憶
記憶術(shù)就是幫助你提升記憶效率的“技能”,
我們有時(shí)要記憶一些比較枯燥抽象的知識(shí),如公式、數(shù)字,符號(hào),單詞,記憶術(shù)可以幫助我們把這些難啃的冬冬,轉(zhuǎn)化成比較容易記憶的方式,讓我們?cè)俸玫挠涀 ?br />
另一方面,有時(shí)我們需要記憶大量的文章,要點(diǎn)。一般的方法是“重復(fù)”,這是對(duì)的,只是還不夠高效。我們總是記了后面忘前面,而且東西太長(zhǎng)太雜了,也容易亂。記憶術(shù)則是幫助你在大腦里建立一個(gè)有條理的系統(tǒng),讓你記東西有條有理,而且運(yùn)用想象的方式,把你記住的東西,都固定下來(lái),而不是邊記邊掉。

因?yàn)樗且豁?xiàng)技能,所以它發(fā)生作用的前提是“練習(xí),大量的練習(xí)”。
有些人學(xué)了之后說(shuō)好麻煩耶,還不如死記。事實(shí)上是因?yàn)樗毜貌欢啵绻阍敢庖蚤_(kāi)放的態(tài)度接納它,并大量的練習(xí)。很快,它就會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越死記硬背的效率,而且,你今天在這個(gè)技能上所做的小小的時(shí)間與精力的投資,將是為你一生的收獲,筑下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

想象一下,你以后記憶數(shù)字,清單,人名,公式,單詞,文章都記得多么的輕松,所有的內(nèi)容就像是一個(gè)電影片段一樣,在你的腦海里流過(guò);你在他人面前從容自信地表達(dá)自己的意見(jiàn),各種知識(shí)從你嘴從滔滔而來(lái),你的父親,女朋友,同事,朋友,上司,客戶(hù),都目瞪口呆地看著你。試想想,那是一種什么感覺(jué)?那個(gè)叫自豪感!

若干年后,你把你的這個(gè)絕招,傳給你的孩子,做為你的家傳絕招,那么,你的孩子從小時(shí)候開(kāi)始,就擁有比其他孩子強(qiáng)大多少的優(yōu)勢(shì)?那個(gè)叫完全不同階次的優(yōu)勢(shì)!而這一切,源于接納、學(xué)習(xí)、練習(xí)!

有人說(shuō)思考比記憶更重要。何必呢,它們都是一家人。偶然把記憶的問(wèn)題給卡嚓了,你不就可以騰出時(shí)間來(lái)理解與思考了么?何必非此即彼,不矛盾的。

記憶術(shù)是啥回事呢?
我們現(xiàn)在學(xué)習(xí)的,以及市面上大多數(shù)所說(shuō)的記憶術(shù),多是屬于“圖像記憶法”。它的原理是將你要記憶內(nèi)容,歸納整理,然后轉(zhuǎn)化成一個(gè)個(gè)電影片段來(lái)記憶——你回憶一部電影,或回憶你剛才吃什么,總比回憶一些法律條文來(lái)得簡(jiǎn)單吧?

第一步:歸納整理。
如果我讓你記憶下面這一段文字,你可能有點(diǎn)頭大——
瓜 床 望 前 是 疑 明 霜 頭 舉 上 月 地 明 低 月吃 頭 光 西
:),想出來(lái)沒(méi)?^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ 加油哦 ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^ ^_^

可是,我歸納為下面這個(gè)呢?
床前明月光,疑是地上霜,舉頭望明月,低頭吃西瓜。
可見(jiàn),有條理的冬冬,總是比較好記一些。

我又給大家一個(gè)例子,記三十六計(jì),對(duì)于不懂記憶術(shù)的朋友,有一點(diǎn)兒難度吧?墒牵绻扔浺皇谞詩(shī),再來(lái)記三十六計(jì),就容易多了。爛詩(shī)兒如下:
金玉檀公策,借以擒劫賊;魚(yú)蛇海間笑,羊虎桃桑隔;樹(shù)暗走癡故,釜空苦遠(yuǎn)客;屋梁有美尸,擊魏連伐虢(guó)。
相傳三十六計(jì)是檀公輯錄的,所以詩(shī)的開(kāi)頭是“金玉檀公策”。這首詩(shī)里除了“檀公策”三個(gè)字外,每個(gè)字都包含了一條妙計(jì),按照詩(shī)中的順序是:
金蟬脫殼,拋磚引玉,
借刀殺人,以逸待勞,擒賊擒王,趁火打劫,關(guān)門(mén)捉賊,
混水摸魚(yú),打草驚蛇,瞞天過(guò)海,反間計(jì),笑里藏刀,
順手牽羊,調(diào)虎離山,李代桃僵,指桑罵槐,隔岸觀(guān)火,
樹(shù)上開(kāi)花,暗渡陳倉(cāng),走為上,假癡不癲,欲擒故縱,
釜底抽薪,空城計(jì),苦肉計(jì),遠(yuǎn)交近攻,反客為主,
上屋抽梯,偷梁換柱,無(wú)中生有,美人計(jì),借尸還魂,
聲東擊西,圍魏救趙,連環(huán)計(jì),假途伐虢。

所以,第一步,梳理梳理一下你的知識(shí)。先歸類(lèi),然后劃出重點(diǎn)。小到幾章的文章,大到一本書(shū),一個(gè)學(xué)科,整個(gè)知識(shí)體系,都是這樣子的。然后,回憶時(shí),就像打一一個(gè)目錄一樣,一層一層找,很有條理。

第二步:轉(zhuǎn)化圖像
把難記的,抽象的內(nèi)容,轉(zhuǎn)化成容易記憶的圖像。(這一步,有的朋友叫“編碼”。)

比如:車(chē)牌B7398C01 ,字母與數(shù)字混在一起,容易亂?墒侨绻@樣呢:B〔眼鏡〕73〔旗桿〕98〔酒吧〕C〔頭套〕01〔人妖〕
串成故事是:[眼鏡]男看著[旗桿]從天而降插穿[酒吧]的一個(gè)人的[頭套]上,啊,原來(lái)那是一九尾[人妖]。

比如:東周是公元前770年至公元前256年。轉(zhuǎn)化成圖像:東周騎麒麟〔770〕,前面暗無(wú)路〔256〕。這樣子就容易多了。

至于咋轉(zhuǎn)化?以及需不需要什么都轉(zhuǎn)化,會(huì)不會(huì)太累了,記一堆東西,不是要想一堆圖?這個(gè)問(wèn)題下面我們另外討論,這里只是簡(jiǎn)單介紹一下。

第三步:聯(lián)想電影
把轉(zhuǎn)化成的圖像,聯(lián)想成一個(gè)電影片段,就像上面的“人妖”事件一樣,串起來(lái)就成故事了。

第四步:地點(diǎn)掛鉤。
以上的法子,如果數(shù)個(gè)至二十個(gè)要點(diǎn)是可以的。如果更長(zhǎng)的呢?如果你把一百個(gè)要點(diǎn)串起串[鎖鏈法],是容易從中斷開(kāi)的。這就需要用到掛鉤了。有的朋友叫它樁子。掛鉤也就是衣鉤,它的樣子是這樣的:

┌——┬——┬——┬——┬——┬——┐
│  │  │  │  │  │  │
J 。省 。省 。省 。省 。省 。

每一個(gè)鉤子,都可以?huà)鞏|西,那么,你可把你要記憶的東西,分成幾個(gè)小段。比如十個(gè)要點(diǎn)為一段,串起故事,掛在掛鉤上。第二組十個(gè)要點(diǎn),也串起故事,掛到鉤子上……這樣子,就不怕因?yàn)榇L(zhǎng)而斷了。

那么,掛鉤是怎么設(shè)的呢?你可以用你家做掛鉤的。比如,把家分成不同的地點(diǎn),一個(gè)地點(diǎn)當(dāng)成一個(gè)掛鉤。比如,你的大門(mén)是1,走廊是2,電視柜是3,沙發(fā)是4,………………

然后,把你的知識(shí)鏈掛上來(lái),比如上面的你一個(gè)車(chē)牌,掛在第一個(gè)鉤子上?梢赃@樣想,
我在家[大門(mén)口]用[望遠(yuǎn)鏡]看到[旗桿]從天而降插穿[酒吧]的一個(gè)人的[頭套]上,啊,原來(lái)那是一九尾[人妖]。
然后,比如第二個(gè)鉤子用來(lái)記三十六計(jì),那么,可以這樣子,
先把三十計(jì)這個(gè)知識(shí)的標(biāo)題:三十計(jì)轉(zhuǎn)化圖像——》三六——》山鹿。
然后,把掛鉤,標(biāo)題圖像,內(nèi)容,串起來(lái)。

走廊有一只山鹿在跑著,它嘴里吐出了金玉耶,[說(shuō)到金玉,就可以聯(lián)想到那首詩(shī)了],金玉檀公策,借以擒劫賊;魚(yú)蛇海間笑,羊虎桃桑隔;樹(shù)暗走癡故,釜空苦遠(yuǎn)客;屋梁有美尸,擊魏連伐虢(guó)。從這首詩(shī)去回憶起三十六計(jì)就容易了。


本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyishu/82543.html

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