我們平常記東西，就是不管三七二十一，一股腦兒地往腦袋里裝，裝得亂七八糟，等到要用的時候，怎么找也找不到了。這就好比我們平常往倉庫里放東西一樣，如果不按順序和位置放好的話，那么到需要的時候，就很難找到。同樣的道理，我們到銀行去存錢，儲蓄員都要為我們開個戶頭，填上一張表，然后將表放在一個文件夾里，下次在我們?nèi)″X時，只要一報上戶名，儲蓄員就能立即找到所需要的資料，馬上幫你把錢取出來。因此，我們在記東西的時候，也應(yīng)該分門別類，按一定的順序和位置記好，在以后要用的時候，就能立即提取出來。
我們提倡左、右腦并用，就會記得又快又牢，這是相對于單憑左腦記憶而言的。是不是說我們用左腦和右腦同時記憶就會一蹴而就呢？并不盡然。我們還需要進(jìn)行另外一項(xiàng)工作——適時復(fù)習(xí)。適時復(fù)習(xí)是記憶的朋友。德國心理學(xué)家艾賓浩斯對記憶曾經(jīng)進(jìn)行過系統(tǒng)的研究，他繪制的著名的“遺忘曲線”具有非常重要的指導(dǎo)意義。他指出，遺忘速度最快的區(qū)段是20分鐘、1小時、24小時，遺忘的速度是先快。
因此，我們復(fù)習(xí)的最佳時間是識記材料的1~24小時，最晚不超過2天，在這個時間內(nèi)稍加復(fù)習(xí)就可以“記憶猶新”，否則就會“形同路人”。我們在復(fù)習(xí)功課的時候，有時候感覺就像是新的似的，就是復(fù)習(xí)的時間太隔長了的原因。了解了這一點(diǎn)，我們以后可就要注意?！可千萬別以為什么時候復(fù)習(xí)都是一樣的。
那么，涉及到具體的復(fù)習(xí)時間是什么時間呢？根據(jù)遺忘曲線，科學(xué)家們對復(fù)習(xí)時間做了科學(xué)的安排，大家按照這個時間去復(fù)習(xí)，會取得意想不到的記憶效果。
具體復(fù)習(xí)時間是：
第一次：20分鐘
第二次：1小時
第三次：2小時
第四次：1天
第五次：1周
第六次：1個月
第七次：3個月
我們了解了具體的復(fù)習(xí)時間后，就要按照這一科學(xué)規(guī)律進(jìn)行復(fù)習(xí)，這樣既能為你節(jié)省更多的學(xué)習(xí)時間，又能為你帶來更好的學(xué)習(xí)效果，何樂而不為呢？
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyishu/88689.html
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