一般人的閱讀速度大約為每分鐘200～240個(gè)字。一行一行地閱讀是吸收信息的有效方式，但它不是最快的方式。我們的眼睛掃視頁面的方式有很多種，而且同樣能夠成功地吸收信息。

我們?cè)陂喿x的時(shí)候，要想獲得信息，眼睛必須有規(guī)律地做小的 跳躍 、停頓或 凝視 (參見下面的圖解)。因此，眼睛不

圖A閱讀過程中眼睛 停頓 開始 運(yùn)動(dòng)或 跳躍 示意圖

是平滑地沿頁面連續(xù)移動(dòng)，而是需要停頓和開始，這樣才能吸收信息。因此，我們可以通過減少眼睛每次停頓的時(shí)間，從而迅速提高閱讀速度，但這需要使用導(dǎo)引物，例如一支鉛筆。有趣的是，眼睛只有在凝視時(shí)才能看清事物：

如果某個(gè)物體是靜止的，那么為了看見它，眼睛也必須是靜止的。

如果某個(gè)物體是移動(dòng)的，那么眼睛也必須隨著物體移動(dòng)才能看見它。

你可以把一個(gè)手指放在眼睛前面來驗(yàn)證這一點(diǎn)。當(dāng)手指靜止時(shí)，眼睛也是靜止的；當(dāng)它移動(dòng)時(shí)，眼睛跟隨它移動(dòng)才能看見它。聯(lián)系到閱讀來講，這就意味著，要想看清文字，眼睛必須做短暫的停頓，因?yàn)槲淖质庆o止的。這是一個(gè)很重要的快速閱讀概念。眼睛在每次停頓時(shí)可以攝入五六個(gè)單詞。眼睛可以很輕松地在一行的開始之后和結(jié)尾之前凝視，從而攝入 兩旁 的信息。因此，使用視覺導(dǎo)引物可以使眼睛必須做的工作量最小化，使大腦保持集中，使閱讀速度保持穩(wěn)定，同時(shí)保持很高的理解水平。

請(qǐng)看下面的示意圖。

圖B慢速閱讀者不良閱讀習(xí)慣示意圖。這類閱讀者每次只看一個(gè)單詞，并且在閱讀過程中伴有無意識(shí)的回跳、視覺游離及有意識(shí)的復(fù)讀

圖B顯示了那些較差的閱讀者的眼睛運(yùn)動(dòng)。這類閱讀者用比大多數(shù)人多一倍的時(shí)間來停頓或凝視單詞。造成這些額外停頓的原因是，這類閱讀者常常重讀單詞，而且有時(shí)往回跳3處之多，以便能正確理解詞語的意思。研究表明，在80%的情況中，當(dāng)不允許閱讀者回跳或復(fù)讀時(shí)，他們實(shí)際上已經(jīng)理解了所有必要的信息。

圖C顯示了那些較好的閱讀者在既沒有回跳也沒有復(fù)讀的情況下，在詞組之間也有較大幅度的跳躍。

圖C高效閱讀者的眼睛運(yùn)動(dòng)示意圖。這類閱讀者每次凝視能攝入更多的單詞，并且減少回跳、視覺游離和復(fù)讀以每行12個(gè)單詞的標(biāo)準(zhǔn)頁面計(jì)算，那些較差的閱讀者每次凝視一個(gè)單詞，并且回跳或復(fù)讀兩次，大約停頓14次，平均每0.5秒停頓一次，這樣他閱讀每行需要7秒鐘。而快速閱讀者對(duì)眼睛運(yùn)動(dòng)稍作調(diào)整，在沒有干擾的情況下，他閱讀每行只需要兩秒鐘。

接下來所講的技巧用于解決妨礙你進(jìn)步的回跳、視覺游離和復(fù)讀等問題，并且使你在每次凝視時(shí)攝入越來越多的單詞，正如圖C所示的那樣。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/sudu/18005.html

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