1對(duì)話胎教
孕媽媽講話的聲音對(duì)胎寶寶有很好的情緒安撫作用，因此，準(zhǔn)媽媽要多和胎寶寶說(shuō)話，通過(guò)許多有趣的胎教游戲，增加與胎寶寶的互動(dòng)。
但是一項(xiàng)新的科學(xué)研究證明準(zhǔn)爸爸的聲音更容易讓寶寶接受，進(jìn)行對(duì)話胎教效果更明顯。在日常生活中，準(zhǔn)爸爸可以隨時(shí)用他們的低沉、溫柔的聲音，向胎寶寶“介紹”親朋好友，告訴他大家都很喜歡他。
胎寶寶若經(jīng)常聽到準(zhǔn)爸爸的聲音，出生后，對(duì)爸爸所說(shuō)的話會(huì)有安全感。父母對(duì)胎寶寶的愛(ài)要在第一時(shí)間通過(guò)聲音表達(dá)出來(lái)。
作用：
1、孕媽媽講話的聲音對(duì)胎寶寶有很好的情緒安撫作用。
2、出生后，對(duì)爸爸所說(shuō)的話會(huì)有安全感。

2胎教瑜伽
孕七月可以開始練習(xí)胎教瑜伽，這是胎教與瑜伽的完美結(jié)合。
胎教瑜伽的好處：
1、促進(jìn)情緒穩(wěn)定，
2、增加母子情感的溝通，同時(shí)有助于寶寶智力水平的提高，形成樂(lè)觀開朗、健全的性格。
3、加速母體的血液流動(dòng)，給胎寶寶提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)。
4、幫助孕媽媽提升力量和柔韌度，減輕妊娠造成的身體壓力。
5、增強(qiáng)腰部及骨盆關(guān)節(jié)、肌肉的柔軟度，減少分娩痛。
6、促進(jìn)血液循環(huán)，增加孕媽媽腹內(nèi)的氧氣攝取量。

3音樂(lè)胎教
音樂(lè)胎教和對(duì)話胎教一樣，是貫穿整個(gè)孕期的內(nèi)容。
從孕周開始，孕媽媽最好每天都要堅(jiān)持給寶寶聽音樂(lè)進(jìn)行胎教。
選擇音樂(lè)胎教注意：
不能一成不變的讓寶寶聽同樣的音樂(lè)。
因?yàn)椴煌�性質(zhì)的音樂(lè)內(nèi)容，給寶寶帶來(lái)的信息激發(fā)是不一樣的。專家建議要根據(jù)胎寶寶不同階段的發(fā)育特點(diǎn)選擇最適合的音樂(lè)胎教內(nèi)容，才能最大限度的幫助寶寶開發(fā)智力。

4飲食胎教
胎寶寶在子宮里就能“嘗”到媽媽所吃食物的味道。不僅如此，他們還有超強(qiáng)的記憶力，胎寶寶對(duì)媽媽喜歡吃的食物會(huì)非常熟悉，這也就決定了他們將來(lái)對(duì)飲食的偏好。
孕媽注意：孕媽媽盡量吃豐富的食物，讓寶寶通過(guò)母體攝取多樣的營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。

5推動(dòng)散步法
具體做法：準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來(lái)回?fù)崦�、按壓、拍打腹部，同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎寶寶，讓胎寶寶在宮內(nèi)“散散步、做做操”。
練習(xí)時(shí)間：每次 5 ～ 10 分鐘。
注意事項(xiàng)：
1、此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免因用力不當(dāng)或過(guò)度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn)。
2、動(dòng)作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴。
3、如果胎寶寶用力來(lái)回扭動(dòng)身體，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動(dòng)。

6訓(xùn)練寶寶規(guī)律作息
寶寶的良好的睡眠時(shí)間是可以培養(yǎng)的。
訓(xùn)練方法：
1、每天早晨，爸爸們可以用手電筒的微光照射孕婦的腹部，用光源告訴寶寶們：“要起床啦~”
2、在晚上看完電視后，同樣以用手電筒的微光一閃一滅地照射3次，告訴胎寶寶：“現(xiàn)在是寶寶晚上學(xué)習(xí)知識(shí)的時(shí)間!”
這樣可以訓(xùn)練胎兒規(guī)律的的睡眠習(xí)慣，促進(jìn)胎兒視覺(jué)功能及大腦的健康發(fā)育。

7光照胎教
為了進(jìn)一步促進(jìn)他們視覺(jué)神經(jīng)發(fā)育，光照胎教可以從懷孕七個(gè)月開始進(jìn)行。早期給予寶寶微弱的刺激。
做法：每天選取一個(gè)固定的時(shí)間，用手電筒照射腹部，時(shí)間不要太久。嬰兒看到光線會(huì)轉(zhuǎn)頭或者用手腳踢媽媽的腹部。
注意事項(xiàng)：媽媽們可以根據(jù)胎動(dòng)的變化感受寶寶對(duì)光源刺激的反應(yīng)。為了讓寶寶適應(yīng)光線的變化，結(jié)束前可連續(xù)關(guān)閉開啟手電筒數(shù)次，也有利于胎兒視覺(jué)發(fā)育。

8故事胎教
從懷孕第7個(gè)月直至生產(chǎn)前，是施行故事胎教的最佳時(shí)機(jī)。此時(shí)，胎兒腦外層的腦皮質(zhì)也很發(fā)達(dá)，因此可以確定胎兒具有思考、感受、記憶事物的可能性。
注意事項(xiàng)：
1、講故事時(shí)不要一天換一個(gè)故事，因?yàn)楫吘箤殞毜挠洃浟τ邢�，可以采用一個(gè)月講一個(gè)相同的故事，這樣才有助于寶寶對(duì)故事的消化。
2、講故事時(shí)最好保持平靜的心態(tài)，并保持注意力的集中。
3、講故事前。最好先將故事的內(nèi)容在腦海中形成影像，以便生動(dòng)地傳達(dá)給寶寶。
4、如果沒(méi)有太多的時(shí)間，只能匆匆地講故事給寶寶聽的話，至少也要選擇一頁(yè)畫仔細(xì)地告訴寶寶，盡量將書畫上的內(nèi)容“視覺(jué)化”地傳達(dá)給寶寶。
5、在選擇胎教故事時(shí)，不要有先入為主的觀念，自以為寶寶會(huì)喜歡那些故事，可以參照各種胎教故事書進(jìn)行故事的選擇。


本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/taijiao/590258.html

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