列出任務(wù)

　　常言道，做事要有計(jì)劃，要擺脫“混日子”，就要試著將每日的任務(wù)列出來(lái)。也許有人會(huì)把當(dāng)日的計(jì)劃寫得滿滿的，細(xì)致到了分鐘，但如果每天都這樣列計(jì)劃，反而會(huì)更浪費(fèi)時(shí)間，違背了時(shí)間管理的初衷，所以不必事無(wú)巨細(xì)，只需把當(dāng)日重點(diǎn)要完成的任務(wù)有條理地列出來(lái)即可，并給自己設(shè)定時(shí)間完成。

　　很多人可能在某個(gè)時(shí)間段里同時(shí)做兩件事，任務(wù)之間若有交叉且自己可控，那在同一時(shí)間段進(jìn)行也無(wú)妨，但是必須保持界限，且切忌頻繁切換，否則會(huì)增加隱形消耗。理清任務(wù)主次是我們高效利用時(shí)間的關(guān)鍵，在什么時(shí)間點(diǎn)完成什么任務(wù)，自己心里要有所把握。

　　當(dāng)一個(gè)大任務(wù)無(wú)法在短時(shí)間內(nèi)完成，就分割成小任務(wù)，只要每天都完成小任務(wù)，你就會(huì)越來(lái)越接近那個(gè)大目標(biāo)了。

　　利用高效時(shí)段

　　每個(gè)人都有自己的高效時(shí)段，早中晚不一樣，明確自己的高效時(shí)段，可以把重要的任務(wù)放在這一時(shí)間段完成。對(duì)于大部分上班族來(lái)說(shuō)，高效時(shí)間段在于白天，坐在熟悉的辦公室里，展開一天的任務(wù)。對(duì)于自由職業(yè)者或夜貓子來(lái)說(shuō)，夜晚安靜的環(huán)境會(huì)給予他們更多工作的靈感。

　　但高效時(shí)間段是可以培養(yǎng)的，最重要是養(yǎng)成規(guī)律的作息，生物鐘若是經(jīng)常被打亂，不單對(duì)身體是一種巨大的損耗，隨之帶來(lái)的各種問(wèn)題，比如頭痛，也會(huì)降低工作的效率，浪費(fèi)時(shí)間。

　　在合適的環(huán)境里

　　在日常工作進(jìn)行中，有多少人會(huì)忍不住刷微博、看微信?很多人容易被各類的信息吸引好奇心，在目光的轉(zhuǎn)移中尋求暫時(shí)的逃離，又或許是信息恐慌癥作祟，擔(dān)心自己錯(cuò)過(guò)信息，時(shí)不時(shí)就點(diǎn)亮手機(jī)屏幕，因?yàn)閹讞l未讀消息而刷起了朋友圈，時(shí)間流逝而不自知。

　　選擇一個(gè)盡量安靜且不容易被打斷的環(huán)境進(jìn)行重要的工作，讓自己保持長(zhǎng)時(shí)間的專注，避免好不容易整合的思緒被突然打斷，增加時(shí)間的損耗。但也要避免在尋找合適的環(huán)境上花費(fèi)過(guò)多的時(shí)間。

　　利用碎片時(shí)間

　　除了每天用來(lái)處理重要任務(wù)的大塊時(shí)間，我們還有許多被割裂開來(lái)的碎片時(shí)間。利用好這些碎片時(shí)間，完成一些碎片的任務(wù)，可以降低很多大塊時(shí)間的消耗。

　　很多人說(shuō)：生活忙碌，根本就沒(méi)有時(shí)間看書，工作忙碌，根本沒(méi)有時(shí)間健身......但人們并非真正的沒(méi)有時(shí)間，只是不愿意擠出時(shí)間去做這些事，比如可以利用等人等車的時(shí)間閱讀文章，利用周末的時(shí)間鍛煉而不是窩在房間里，利用夜晚下班后的時(shí)間學(xué)習(xí)而不是只盯著手機(jī)屏幕。利用好碎片時(shí)間，某種程度上來(lái)說(shuō)，你的時(shí)間就比別人更充裕。

　　《我的前半生》里，賀涵說(shuō)：

　　“即使是吃飯的時(shí)間，也應(yīng)該有效利用起來(lái)，去做點(diǎn)什么或?qū)W點(diǎn)什么.......一天三個(gè)小時(shí)，一周算起來(lái)就比別人多出一天的時(shí)間。”

　　日�？偨Y(jié)

　　一天下來(lái)，需要對(duì)自己的時(shí)間安排做一個(gè)回顧總結(jié)，比如看看自己今天完成了哪些工作，遇到了哪些問(wèn)題，有沒(méi)有被一些事情打斷，有什么方法可以改進(jìn)，明天的計(jì)劃又是什么等等，通過(guò)寫工作日志對(duì)自己的時(shí)間有一個(gè)把握。

　　養(yǎng)成習(xí)慣

　　習(xí)慣的力量有多強(qiáng)大，相信大家都知道。有的人工作必須要拖到deadline甚至超過(guò)deaeline，才能勉強(qiáng)完成，要提高工作效率必須就要養(yǎng)成好的工作習(xí)慣，把時(shí)間管理的各個(gè)步驟都做到位：列出任務(wù)，利用高效時(shí)間段、在合適的環(huán)境里完成重要任務(wù)，利用碎片時(shí)間學(xué)習(xí)，對(duì)日常進(jìn)行總結(jié)等，一旦你創(chuàng)建了自己的工作方式，就要以高度的自律不斷地去實(shí)踐它，直到變成自己的習(xí)慣。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xuexi/1137163.html

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