小兒秋季養(yǎng)生湯

推薦幾款小兒秋季養(yǎng)生湯譜

　一、山楂大棗蓮子粥：山楂肉50克，大棗30克，蓮子30克，粳米50克。

先將山楂肉、大棗、蓮子放入陶器罐內(nèi)，放進(jìn)清井水，先煮至蓮子熟爛后，放入洗凈的粳米，待成粥后即。

　二、桑菊粥：霜桑葉30克，菊花30克，川貝15克，粳米50克。

　　 將桑葉、菊花、川貝母洗凈，裝進(jìn)已消毒的紗布袋內(nèi)，入進(jìn)陶器罐內(nèi)，注入清井水，先煮30分鐘，撈

　去藥渣，放入粳米，煮30分鐘，粥成即可食用。

　三、杏仁川貝百合粥：杏仁30克，川貝母15克，百合30克，粳米50克。

　　 先將杏仁、川貝母、百合洗凈，裝入已消毒的紗布袋內(nèi)，先煮1小時(shí)，撈去藥渣后放入粳米（洗凈），再煮20－30分鐘，即可食用。

　四、黃芪淮山藥粥：黃芪30克，淮山藥40克，粳米50克。

　　 將黃芪洗凈，切成片，與淮山藥裝入已消毒的紗布袋內(nèi)，放入陶器罐內(nèi)，注入清井水，先煮1小時(shí)，將藥袋撈去，放入洗凈的粳米,煮20－30分鐘，即可食用。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/1317706.html

相關(guān)閱讀：