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控究寶寶睡相差的原因

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 行為習(xí)慣 來源: 逍遙右腦記憶
媽媽們聚在一起討論寶寶的吃喝拉撒睡時(shí),紛紛抱怨寶寶的睡相太差。這是怎么回事兒呢?

現(xiàn)在寶寶睡相差是很普遍的現(xiàn)象,睡著以后揮拳蹬腿地大練“少林武當(dāng)功”不說,自己還常常幾個(gè)連滾就墜下床去了,有的時(shí)候甚至還會(huì)把睡在身邊的爸媽給擠下床。

以前的寶寶睡相都很好,因?yàn)樗X的空間很小。大多數(shù)寶寶都是和爸媽一起睡,靠墻睡在角落,爸媽一般也不會(huì)刻意給寶寶留出很大的空間,還有許多寶寶被打了蠟燭包,當(dāng)然睡相很好。

打蠟燭包現(xiàn)在是不提倡的,四肢得到自由以后的寶寶睡在小床里就不老實(shí)了。半夜里爸媽聽到寶寶的頭撞床欄,覺得心疼就把他移到大床上來睡。爸媽愛子心切,擔(dān)心寶寶睡在中間會(huì)缺氧,自己就會(huì)貼緊床沿睡,把大片“中原地帶”都留給寶寶,結(jié)果墜床者變成了爸媽自己。有的爸爸覺得三人擠一張床睡不好,干脆和媽媽分床,這樣寶寶的空間就更大了。有的家庭怕寶寶墜床,甚至把席夢(mèng)思放在地上,這樣寶寶就可能入睡時(shí)在床上,天亮?xí)r卻在屋角呼呼大睡。

怎樣培養(yǎng)寶寶好睡相

寶寶睡覺的空間太大是睡相差的一個(gè)原因。當(dāng)寶寶會(huì)翻身、會(huì)爬行以后,爸媽提供的空間越大,寶寶睡著后的活動(dòng)范圍也越大。給寶寶相對(duì)狹小的空間,他反而會(huì)睡得踏實(shí)。

堅(jiān)持讓寶寶獨(dú)睡

讓寶寶獨(dú)自睡在小床上,空間比較小就不可能亂翻亂滾,四周有護(hù)欄也不會(huì)墜床。如果擔(dān)心寶寶頭撞到護(hù)欄會(huì)痛,可以掛上床圍。

睡得不熟別擔(dān)心

睡眠有深睡眠和淺睡眠之分,新生寶寶剛來到這個(gè)世界上,缺乏安全感,淺睡眠比較多。睡著后翻白眼、揮拳頭、使力、蹬腿都是正常的現(xiàn)象,爸媽完全不用擔(dān)心。當(dāng)寶寶會(huì)認(rèn)人以后,就進(jìn)入第二個(gè)睡眠不安的高發(fā)時(shí)期,主要表現(xiàn)是淺睡眠的時(shí)候會(huì)哭著坐起來找人,這時(shí)只需讓平時(shí)帶他的人出言安撫或拍幾下就會(huì)重新安睡。寶寶會(huì)翻身以后,特別是會(huì)爬以后,睡著睡著就坐起來,迷迷糊糊地從床頭換到床尾去睡也是正常的,不屬于夢(mèng)游。

奇怪睡姿別緊張

很多寶寶會(huì)翻身以后,半夜里會(huì)突然趴著、蜷起腿、撅著屁股,像小青蛙一樣。爸媽看到這種睡姿會(huì)覺得寶寶一定很難受,試圖幫他改換舒服點(diǎn)的姿式,常常是不成功的。其實(shí),寶寶自己知道怎樣睡舒服,爸媽不用刻意去糾正他的睡姿,把他弄醒了反而不好辦,雙臂高舉的“投降式”睡姿更是寶寶們的最愛。請(qǐng)爸媽放寬心,隨著寶寶年齡的增長(zhǎng),奇怪的睡姿會(huì)越來越少的哦。

文/周??
專家/呂志偉上海國(guó)際和平婦幼保健院兒科副主任 洋洋母嬰特聘專家


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