自控力不是有生具來的，擁有良好的自控力可以決定一個人的成功與失敗。如果父母能及早意識到這點(diǎn)，就會用3招提高孩子的自制能力，給孩子從小打好性格基礎(chǔ)，日后成功勝算大。

有一項關(guān)于自控能力的合作研究，研究者向中國和澳大利亞的小朋友出示兩種玩具：一輛大的救火車和一輛小卡車，問小朋友：“你喜歡哪一輛?”小朋友表示喜歡大的救火車。然后研究者告訴小朋友，老師要到屋子里面去工作，如果你要玩那輛大的救火車，就要等老師做完事回來后才能玩，要堅持15分鐘。如果等不了，就按鈴，老師聽到鈴聲就回來，可是你就不能玩大的救火車了，只能玩那輛小卡車。

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，我國幼兒等待時間不如澳大利亞小朋友長，能堅持15分鐘的人數(shù)不多。結(jié)論：我國幼兒表現(xiàn)出自控能力較弱，具體地說，是情緒自控能力較差。

幼兒的情緒自控能力是指幼兒控制和調(diào)節(jié)自己情緒的能力，特別是對不良情緒加以調(diào)控的能力，如憤怒、煩惱等。從總體上看，幼兒情緒的自控能力較弱，這與他們的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟有關(guān)，所以外界的各種刺激都極易興奮、難以自制。另外，不良的家庭教養(yǎng)方式，如溺愛或放任，父母本身缺乏自制等，這些也會導(dǎo)致幼兒自制力差。

對策：
　　
　　一、合理的宣泄：發(fā)泄球與涂鴉墻

自控并不等于壓抑，真正的自控是建立在合理宣泄的基礎(chǔ)上的。我看到有的父母這樣教育孩子：孩子受了委屈，傷心地痛哭，父母說：“好孩子要堅強(qiáng)，不許哭�！焙⒆邮艿搅死蠋煴頁P(yáng)，得意地對父母笑，父母又說：“好孩子不要驕傲，多想想你的缺點(diǎn)。”這樣的孩子很可憐，他們的情緒似乎被父母“剝奪”了。這種壓抑并不是自控。情緒的自控來自于合理的宣泄。

正確的做法是：

1、我們應(yīng)該告訴孩子，只要不傷害自己，不傷害別人，不破壞東西，如哭泣、運(yùn)動、訴說、在紙上亂畫一陣、大聲唱歌等，都是合理的宣泄方法。

2、在孩子情緒很激動的時候，不要急著和他講道理，也不要粗暴地控制，先要提供合理的宣泄渠道，引導(dǎo)孩子把不良的情緒宣泄出來。

二、提前預(yù)防：增強(qiáng)心理免疫力

幼兒情緒失控往往發(fā)生在需要得不到滿足的時候。一方面，幼兒的需求逐漸增多，另一方面，他們又能力有限，語言和自我控制能力不足，他們還不知如何正確表達(dá)自己的要求，一旦需要不能滿足時，就通過發(fā)火或痛哭來表達(dá)自己的要求。

正確的做法是：父母可以針對有可能導(dǎo)致幼兒情緒失控的環(huán)境，提前做好預(yù)防。

例如，3歲的東東在玩玩具時，媽媽拉他吃飯他總是會發(fā)脾氣，怎么辦呢?可以在吃飯前15分鐘就應(yīng)該給予提醒，每隔5分鐘對東東說：“馬上要吃飯了，還有15分鐘……10分鐘……5分鐘�！边@樣孩子在心理上有了準(zhǔn)備，就不會產(chǎn)生強(qiáng)烈的受阻感。

又如，帶孩子到商店去以前，要估計到孩子要求買玩具而哭鬧，父母事先要和孩子講好條件，只許看，不許買，不聽話就不帶你去。如果孩子表現(xiàn)好，答應(yīng)他回家后給予糖果以示獎勵。

三、提前預(yù)防能增強(qiáng)孩子的“心理免疫力”，提高幼兒的情緒自控能力。

明確要求VS堅持說理

幼兒的認(rèn)知能力相對較低，因此，對幼兒要有明確的要求，讓孩子知道“要這樣做”，“不要那樣做”，通過外界的要求來促進(jìn)自控，如“不要亂發(fā)脾氣”、“不要大吵大鬧”，對孩子的壞脾氣絕不能遷就。

同時，父母也要讓孩子知道“為什么要這樣做，不要那樣做”，讓孩子逐漸形成評價自己行為和情緒的能力，掌握相應(yīng)的規(guī)則。有的父母總覺得和孩子講道理是白費(fèi)力氣，不如直接命令，其實(shí)真正的自控恰恰來自于孩子的理解。

正確的做法是：父母既不能無原則地遷就孩子，又不能放棄耐心說服，堅持這樣做，孩子就會掌握一套評價自己行為的規(guī)則，達(dá)到真正的自控。

策略一：注意力轉(zhuǎn)移法。在孩子情緒不良時，鼓勵幼兒選擇自己喜歡做的事情來轉(zhuǎn)移注意力。例如，當(dāng)孩子心里感到難過時，你可以引導(dǎo)他：“難過時可以找些使自己開心的事情來做。你現(xiàn)在愿意看看電視還是出去玩玩沙子?”引導(dǎo)孩子在兩種選擇中挑選一種，在挑選的過程中，孩子的注意力也就得到了轉(zhuǎn)移。

策略二：延遲滿足法。

當(dāng)幼兒為自己的需要得不到滿足而煩惱時，你可以有意識地引導(dǎo)孩子產(chǎn)生積極的思維：這一切都是暫時的，自己的需要過一會兒也會獲得滿足的。例如，一個幼兒和別的小朋友爭搶玩具，在放棄時他可以這樣安慰自己：“現(xiàn)在讓給他玩，自己過會兒就可以輪到了。”策略三：自我意念控制法。鼓勵幼兒用積極的自我暗示來控制自己的情緒和行為。例如，讓幼兒在憤怒時默數(shù)“1、2、3……”或默念“我不發(fā)火，我能管住自己”，從而避免沖動行為。

值得一提的是：年輕父母本身要為孩子樹立控制情緒的榜樣，許多孩子缺乏自控能力的根本原因是因?yàn)楦改笡]有自控能力�？梢赃@么說，每一個有情緒障礙的孩子背后，都隱藏著父母的一些心理問題。試想，一個喜怒無常、動不動就拿孩子出氣的父母，怎么可能讓孩子學(xué)會自控呢?

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/514128.html

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