長時間吃甜食，或者吃得太飽，少言寡語，這些看似只是小孩子的壞習慣，但是卻會影響智力的發(fā)育，要引起各位家長的注意。

有營養(yǎng)學家說，人類在進食以后，如果吃得太飽，大腦中有一種被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質(zhì)會明顯增多。它能使毛細血管內(nèi)皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化發(fā)生。所以如果長時間吃得太飽的話，就會造成腦動脈硬化，接著會出現(xiàn)大腦早衰和智力減退等現(xiàn)象。

那些不吃早餐的人血糖低于正常供給，大腦就會營養(yǎng)不足，久而久之對腦部發(fā)育造成傷害。所以，早餐和寶寶的智力發(fā)育也有密切的關系。有研究表示說，兒童吃高蛋白質(zhì)的早餐在課堂上的思維更加活躍，而吃素食的孩子情緒和精力都會比較低。

許多小孩子喜歡吃甜食，但是，吃過多甜食的兒童智商會比較低。這是因為小孩子腦部的 發(fā)育是和食物當中的蛋白質(zhì)和維生素是密不可分的，但是，吃甜食會導致胃口不好，降低食欲，減少蛋白質(zhì)和維生素的攝入，久而久之就會營養(yǎng)不良，影響腦部的發(fā)育。

睡眠能夠幫助我們的大腦消除疲勞，如果長期睡眠不足或者睡眠質(zhì)量不好的話，腦部細胞就會衰退，即使再聰明的寶寶也會開始糊涂起來。

在大腦當中有專門管理語言的葉區(qū)，經(jīng)常說話也會促進大腦的發(fā)育和鍛煉大腦的功能。說一些內(nèi)容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話可以鍛煉腦部，沉默寡言的人不一定就聰明。

腦部的活動要消耗大量的氧氣，平均每分鐘消耗氧氣500-600升。充足的氧氣才能讓大腦正常滴運作，保持比較高的效率。所以，在使用腦的時候需要清新的空氣。

經(jīng)常思考可以鍛煉我們的腦部發(fā)育，也只有經(jīng)常喜歡思考的人才會越來越聰明，如果不愿意動腦子的人久而久之腦部就會衰退，即使原本再聰明也會開始變得笨起來。

在身體不太舒服，生病的時候，最好不要勉強學習，這樣的話不但效率低下，而且對腦部的傷害也是比較大的。

在知道以上的這些誤區(qū)和要點以后，希望父母在以后的生活中能夠更好地督促自己的寶寶，讓自己的寶寶聰明健康地成長。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/517552.html

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