慧敏剛上小學(xué)一年級，每天早晨都因為不肯去上學(xué)而哭鬧。原因是班里的男同桌經(jīng)常會搶她的飯菜分給其他人，有時還向她吐口水，動不動就用力推搡慧敏，讓她又疼又難過。慧敏的父母為這件事很犯愁，是應(yīng)該好說歹說哄著孩子堅持上學(xué)，還是將哭鬧的孩子強硬地送到學(xué)校？為了這點小事該不該請老師出面幫忙解決？

　　5 歲的賢基凡事都喜歡自己說了算。想買餅干或玩具，大人如果說“不”，那就不得了了。不管是在馬路上還是其他地方，他都會索性躺在地上耍賴。在家里，他經(jīng)常整天對著電腦玩游戲，有時候飯也顧不上吃。爸爸媽媽先是勸說、訓(xùn)斥、哀求，各種軟硬方法都試過了。當(dāng)這些招數(shù)都不管用時，就免不了爸爸大動干戈打幾下，但也只是當(dāng)時有點效果而已，過不了兩天，還是一切照舊。媽媽早已被這種局面弄得疲憊不堪，覺得自己很失敗，很無能，從而傷心且憂郁不堪。

　　再看看4 歲的俊熙。這個孩子只是個頭大一些，一舉一動仍表現(xiàn)得非常孩子氣。在幼兒園中和別的小朋友玩不到一塊兒，總是跟在老師的屁股后面，不愿意參加集體活動，可以說很孤立。但由于他的個子高，力氣大，一旦發(fā)脾氣就動不動打別的小朋友，久而久之，其他小朋友也對他避而遠之，不愿意跟俊熙一起玩了。這讓俊熙媽媽很上火。她沒法理解兒子為什么會表現(xiàn)得這樣不友好，而對于自己沒有耐心、總是習(xí)慣動手教訓(xùn)孩子，也很不滿意。每天下午，當(dāng)孩子從幼兒園回到家中時，她就不由自主地擔(dān)心甚至敏感到害怕自己的一舉一動都會傷害到孩子。

　　上面所舉的例子，都是我在EBS《父母60 分鐘》(韓國著名電視教育節(jié)目)節(jié)目中直接面談的例子，在生活中很具有典型性，與我們身邊許多家庭的孩子及父母的關(guān)系很相似。節(jié)目播出后，一些有相似經(jīng)歷的父母打來電話或發(fā)來郵件，談及自己的感受，說節(jié)目中說到的好像就是自己家里的故事一樣。

　　經(jīng)過1 個月的咨詢指導(dǎo)之后，節(jié)目組重新回訪了以上家庭。慧敏明顯開朗了許多，每天可以開心地上幼兒園了；賢基也完全離開了電腦，可以快樂地度過每一天，飲食也變得均衡了，賢基媽媽的情緒明顯好了許多；俊熙媽媽看著俊熙純真而快樂的樣子，由衷地說：“現(xiàn)在，她終于體會到什么叫真正的幸福了。”

　　到底是什么，讓他們在這短短的時間內(nèi)，發(fā)生了如此明顯的變化？使孩子們重新找回快樂，讓爸爸媽媽不再擔(dān)心，重新體驗到成就感、價值感和幸福感呢？沒有其他，我只是為這3 個孩子的父母進行了情緒管理訓(xùn)練。我愿意借此向更多的家長朋友、孩子、學(xué)生、老師及咨詢師推薦：情緒管理訓(xùn)練，是我們和孩子快樂相處、共同成長必備的法寶。我希望通過這本書，有更多的家長在養(yǎng)育孩子的過程中，體驗到更多的成功經(jīng)驗。

　　世上的父母，無一例外都希望自己的孩子能過得好。所以在生活中，也是惦念孩子先于家長自己，他們的生活總是圍繞著孩子來安排。一旦孩子出現(xiàn)問題，家長就顯得一籌莫展，很困惑迷茫。果真是那樣嗎？家長的行為一點毛病也沒有，純粹是孩子自身有問題，才會發(fā)生這樣或那樣的問題？如果單看孩子的行為，也許會片面地以為是這樣吧。但如果父母不能讀懂孩子的情緒(內(nèi)心)，只將關(guān)注的焦點停留在孩子的行為上，那孩子往往會認為自己不被父母理解，于是哭鬧、耍賴，甚至做出更偏激的行為，希望借此引起父母對他的關(guān)注和理解。然而父母往往不能敏感地讀懂孩子的內(nèi)心需求，只是針對孩子的行為做出反應(yīng)。這只能讓孩子認為，就連自己的父母都討厭、拒絕或漠視自己。要知道，孩子經(jīng)常是通過與父母的相互作用，來逐漸認識自我存在、自我價值及學(xué)會如何應(yīng)對各種情緒的方法。只要認真觀察一下孩子的行為傾向就能發(fā)現(xiàn)，很多時候這些都是在與父母之間的相互作用中形成的。不妨重新回顧一下孩子的語言和行為。

　　凡是父母，必定都會為自己的孩子全力以赴。但他們往往忽略了最重要的一點，那就是讀懂孩子的情緒，學(xué)會包容孩子。從現(xiàn)在 開始，我們有必要改變一種提問方式。在你問“孩子到底怎么了”之前，有必要捫心自問：“作為父母，我到底有沒有真正感受他的內(nèi)心？”只有這樣，才可能針對“孩子到底怎么了”得出正確的答案，也通過與孩子的真心交流，雙方積累信賴，增強聯(lián)系紐帶，進而變得更加親密。

　　如果父母不能讀懂孩子的情緒，不能接納和包容孩子，使父母和孩子的相互關(guān)系不夠圓滿，那孩子很容易因為自我尊重感缺失而變得不安，繼而做出極端行為的危險概率也會變大。現(xiàn)實生活中有太多令人震驚的真實案例：一個才10 歲的小學(xué)生，由于成績比以往落后，就悲觀不已而自殺；小學(xué)生覺得上輔導(dǎo)課程太累了，結(jié)果跳樓自殺……到底是什么導(dǎo)致如花般充滿夢想和幸福的少年選擇不歸路呢？原因也許無法用一兩點概括。但可以肯定的是，一個人如果愛自己，珍惜自己，那他絕對不會結(jié)束自己的生命。

　　而愛自己和尊重自己，首先就應(yīng)該對自己有正確的認識，并能夠坦然接受。首先，應(yīng)該了解自己多樣且豐富的情緒，并學(xué)會正確對待和妥善處理。說得再通俗點，就是要正確認識自己的內(nèi)心情感。正確認識自己內(nèi)心的情感，是指不但要接受快樂和幸福的情感，還應(yīng)該對憤怒、悲傷、害怕和恐懼等情感也能夠坦然接受，使自己的情感、內(nèi)心想法和行為相互和諧、平衡。如果可以正確接受自己的內(nèi)心情感并靈活應(yīng)對，不僅能提高自我成就感和存在感，還能游刃有余地處理各種人際關(guān)系和棘手問題。根據(jù)丹尼爾·戈爾曼博士(因《情緒智能》一書而聞名世界)的長期研究結(jié)果表明，那些感到幸福且事業(yè)成功的人，并不是智商高、成績優(yōu)秀或家境富裕的人，而是情商高的人。而這種情商可以通過后天努力，人為地提高。問題是，如今獨生子女居多，面對激烈的競爭，父母和孩子都不得不承受長期的壓力，而這種現(xiàn)實導(dǎo)致孩子們正確面對自我情緒并學(xué)會靈活應(yīng)對的機會實在不多。孩子在生活中必然要面對各種錯綜復(fù)雜的情感問題，而他們苦于不了解如何妥善解決，于是感到彷徨困惑。孩子的不幸與困擾就從這里開始了。

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