【導(dǎo)語】寶寶還是個小嬰孩時，為了建立寶寶對這個世界的安全感和依賴感，在晚上睡覺時需要有父母貼心的陪伴。但是，當(dāng)寶寶上幼兒園將要學(xué)習(xí)如何獨(dú)立的時候，訓(xùn)練寶寶習(xí)慣獨(dú)睡將顯得很關(guān)鍵。很多父母認(rèn)為孩子還小，擔(dān)心寶寶怕黑而舍不得讓寶寶獨(dú)睡，其實(shí)這是不對的!

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　　讓寶寶獨(dú)睡的好處：
　　
　　1.有利于寶貝的身體健康　　
　　如果寶貝與父母同睡，特別是夾在大人中間，雖然照顧上方便一些，但會給寶貝的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶貝，身邊堆滿大人的厚重衣被，不小心就會壓住寶貝;
　　大人睡眠時呼出的二氧化碳會整夜彌漫在寶貝周圍，使寶貝得不到新鮮的空氣，出現(xiàn)睡眠不安、做噩夢及夜里啼哭的現(xiàn)象;如果與大人一個被窩，大人身上的病菌容易傳染給寶貝;有時父母翻身或動彈時還會驚醒寶貝，影響睡眠質(zhì)量。因此，讓寶貝獨(dú)自睡覺有利于他們的健康。
　　
　　2.有利于從小培養(yǎng)內(nèi)心獨(dú)立　　
　　內(nèi)心能否獨(dú)立是嬰幼兒能否正確認(rèn)識自我的一項(xiàng)重要指標(biāo)。研究表明，孩子的獨(dú)立是從形式到內(nèi)容的，所謂形式是看得見摸得著的孩子行為方式，而內(nèi)容則是孩子的內(nèi)心。讓孩子適齡與父母分床，有助于獨(dú)立意識和自理能力的培養(yǎng)，并可促進(jìn)心理成熟。
　　寶貝在自己一個人待著或在沒有大人協(xié)助時能夠做很多事，如自己跟自己玩耍，和自己說話等等，可以防止長大后對父母過度依賴，并在日后感到孤獨(dú)寂寞時，兒時的獨(dú)處經(jīng)歷會幫助他們很快適應(yīng)周圍環(huán)境。
　　
　　3.有利于促進(jìn)夫婦關(guān)系　　
　　家里增添了寶貝，家庭生活的重心就都轉(zhuǎn)移到了寶貝身上，好多都是圍繞著寶貝的。由此，夫妻之間溝通、交流及相互關(guān)心比起以前少了許多。經(jīng)常是媽咪一到晚上，就要哄寶貝入睡，遇到難纏的寶貝還要哄好長時間。待寶貝入睡后夫婦都已困倦不已，長期下去勢必會影響感情。
　　
　　4.避免形成戀父或戀母情結(jié)　　
　　寶貝到了3歲左右已經(jīng)能分清自己是男孩還是女孩了，他們有了最初的性別意識，心理處于一個重要發(fā)育階段。如果長時間不和父母分床睡覺，有可能滋生戀母或戀父情結(jié)，導(dǎo)致寶貝日后缺乏自愛、自律，甚至形成性識別障礙。

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　　如何培養(yǎng)寶寶獨(dú)睡的習(xí)慣?
　　
　　1.布置一個孩子喜歡的環(huán)境�！　�
　　父母可以發(fā)揮孩子的主動性和想像力，和孩子一起布置他的小房間或者小床鋪，父母要盡可能地滿足孩子的愿望。這樣，孩子會感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。這首先是從心理上滿足了孩子獨(dú)立的需要，同時又為孩子創(chuàng)造了單獨(dú)睡眠的環(huán)境。
　　
　　2.讓孩子保持愉快心情去睡眠�！　�
　　父母與孩子分床睡時，要給孩子創(chuàng)造好心情，尤其在晚上入睡前，可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放松。也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂，但不要講鬼怪故事或者聽節(jié)奏過快的音樂。
　　
　　3.給孩子找個替代物。　　
　　這時如果孩子需要，可以給他找一個替代物。例如，讓他抱著媽媽的枕頭睡覺，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。時間長了，孩子適應(yīng)了一個人獨(dú)睡時，父母可撤掉替代物，但切不可操之過急。
　　
　　4.打開房門，保持空間交流�！　�
　　孩子開始獨(dú)睡時，打開他房間的門，父母也打開自己房間的門，讓兩個小空間連接起來。這樣，孩子會感到還是和父母在一個房間里睡覺，只不過不是在一張床上。

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本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/590344.html

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