育兒新風(fēng)潮：撫觸寶寶

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近年來，一個新的詞匯逐漸走進(jìn)媽媽的心中。同時，這股國際育兒最新風(fēng)潮也正在被更多的中國媽媽所接受，那就是為寶寶做撫觸。

撫觸的作用

1．促進(jìn)媽媽乳汁的分泌。寶寶的吸吮會刺激媽媽的腦垂體分泌兩種激素：一種是催乳素，促進(jìn)乳汁分泌；一種是催產(chǎn)素，可刺激子宮，使其盡快恢復(fù)，使媽媽能保持良好的體型。

2．有利于寶寶生長發(fā)育。增加寶寶睡眠，并改善睡眠質(zhì)量，減少寶寶的哭鬧；通過撫觸可以促進(jìn)寶寶飲食，從而達(dá)到增加體重的目的。

3．促進(jìn)媽媽和寶寶的情感交流。剛剛分娩后寶寶就和媽媽保持皮膚接觸，形成不斷的撫觸行為，為寶寶的健康成長營造一種溫馨、愉快的氛圍。

撫觸的條件

保持房間溫度在25℃左右，且房間要保持一定濕度。在15分鐘內(nèi)應(yīng)不受干擾。最方便做撫觸的時候是在寶寶沐浴后或給寶寶穿衣服的過程中。媽媽和寶寶都應(yīng)采用舒適的體位，居室里應(yīng)安靜、清潔，可以播放一些輕柔的音樂做背景。選擇在寶寶吃得不太飽也不太餓的時候進(jìn)行。并為寶寶預(yù)備好毛巾、尿布及替換的衣服。

撫觸準(zhǔn)備

在做撫觸前媽媽應(yīng)先溫暖雙手，倒一些嬰兒潤膚油于掌心或?qū)⒂椭糜陂_口容器中，這樣媽媽很容易用手蘸取，另一只手無需停止撫觸，勿將油直接倒在寶寶皮膚上。媽媽雙手涂上足夠的潤膚油，輕輕在寶寶肌膚上滑動，開始時輕輕按摩，然后逐漸增加壓力，以使寶寶慢慢適應(yīng)按摩。

基本手法

撫觸沒有固定的模式，媽媽可以根據(jù)寶寶的情況不斷調(diào)整，以適應(yīng)寶寶的需要。對新生兒，每次按摩15分鐘即可，稍大一點的寶寶，約需20分鐘左右，最多不超過30分鐘。一旦寶寶覺得足夠了，應(yīng)立即停止，一般每天進(jìn)行三次為宜。

1．頭部按摩：輕輕按摩寶寶頭部，并用拇指在寶寶上唇畫一個笑容，再用同一方法按摩下唇。

2．胸部按摩：雙手放在寶寶兩側(cè)肋線，右手向上滑向?qū)殞氂壹�，再�?fù)原。左手以同樣方法進(jìn)行。

3．腹部按摩：按順時針方向按摩寶寶腹部，在臍痂未脫落前不要按摩該區(qū)域。

4．背部按摩：雙手平放在寶寶背部，從頸向下按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，再次從頸部向底部迂回運動。

5．上肢按摩：將寶寶雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕扭捏，然后用手指按摩手腕。用同樣方法按摩另一只手。

6．下肢按摩：按摩寶寶的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。

專案提示

寶寶覺得累時，任何刺激均不適宜，應(yīng)該讓他休息，待睡眠后再替他做撫觸。

4～7個月時的寶寶開始爬行。這時他有了更多的活動，也就不再需要過多的撫觸。

寶寶出牙時，面部按摩和親吻會使他的臉頰肌肉放松。

撫觸不是一種機(jī)械運動，它應(yīng)由媽媽和寶寶協(xié)同完成，撫觸不僅是身體的接觸，更是媽媽和寶寶心與心的交流，它傳遞著愛、關(guān)懷、親吻和擁抱。任何一個動作都是媽媽和寶寶共同的心靈語言，媽媽可以把這種語言盡量用手法表達(dá)出來。