①培養(yǎng)孩子使用餐具和獨(dú)立吃飯
吃飯前讓孩子將手洗干凈，自己拿勺或筷子坐在家長(zhǎng)身旁一起吃飯。初學(xué)時(shí)，孩子手的動(dòng)作不太協(xié)調(diào)，容易灑飯，弄臟衣服。這是初學(xué)時(shí)每個(gè)孩子共同存在的問題，家長(zhǎng)不要責(zé)罵他，要耐心地幫助孩子，教給孩子拿勺、筷的正確姿勢(shì)，讓孩子模仿家長(zhǎng)的動(dòng)作，把飯一口一口送進(jìn)嘴里。家長(zhǎng)可以給孩子夾菜、添飯，但不要喂，鼓勵(lì)孩子自己吃，同時(shí)稱贊菜的好味道，說寶寶吃了能長(zhǎng)高等，以促進(jìn)孩子積極進(jìn)食的情緒，盡快掌握自己吃飯的技能。
②養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
吃飯時(shí)不要讓孩子邊吃邊玩，邊吃邊看電視，要專心致志。每次給孩子少盛一些飯，讓孩子能夠吃完，以免剩在碗里形成浪費(fèi)糧食的習(xí)慣。培養(yǎng)孩子愛吃各種食物，不挑食，不偏食。
③不要讓孩子獨(dú)占食物
進(jìn)餐時(shí)，餐桌上好吃的飯菜要按人分份，教育孩子要懂得分享，禮讓別人，防止孩子養(yǎng)成一切自己優(yōu)先、獨(dú)占食物的不良習(xí)慣。
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