導(dǎo) 讀：自我控制是個(gè)人對(duì)自身的心理與行為的主動(dòng)掌握，是個(gè)體自覺(jué)地選擇目標(biāo)，在沒(méi)有外部限制的情況下，克服困難，排除干擾，采取某種方式控制自己的行為，以保證目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。自我控制能力的缺乏已經(jīng)成為當(dāng)前兒童發(fā)展中的一個(gè)突出問(wèn)題。
提示：
1、對(duì)孩子關(guān)愛(ài)、敏感、尊重、平等
2、令行禁止（說(shuō)到做到）
3、強(qiáng)化（讓好行為得到好結(jié)果）
4、冷落（孩子做錯(cuò)事時(shí)情感冷落）
5、誘導(dǎo)（講道理，分析后果）
6、暫停（情緒激動(dòng)時(shí)冷處理）
7、剝奪權(quán)利(打電腦游戲，看電視，去網(wǎng)吧，給零花錢(qián))
8、消弱（忽視不良的行為）
如何培養(yǎng)孩子自控能力
1、對(duì)孩子要特別關(guān)愛(ài)，還要尊重。
孩子出生的時(shí)候，心理學(xué)家說(shuō)，父母對(duì)孩子特別敏感，孩子的問(wèn)題行為就少。而父母比較冷漠，哭了尿了也不關(guān)注，這樣的孩子以后的問(wèn)題行為很多。所以我們培養(yǎng)孩子，就要對(duì)他特別地敏感，特別地關(guān)愛(ài)，這種敏感和關(guān)愛(ài)不是特別地溺愛(ài)，就是我能夠知道、了解到、注意到孩子的一舉一動(dòng)，孩子的喜怒哀樂(lè)、情感，我能夠了解孩子的身體狀況，而不是無(wú)限制地給他很多的東西順從他。
2、培養(yǎng)孩子的自控能力，要做到令行禁止，說(shuō)到做到。
實(shí)際上這也是家長(zhǎng)最容易犯的一個(gè)問(wèn)題，比如說(shuō)家長(zhǎng)說(shuō)孩子，說(shuō)一遍孩子不聽(tīng)，說(shuō)兩遍不聽(tīng)，說(shuō)十遍還不聽(tīng)，問(wèn)題在哪兒，我們家長(zhǎng)往往是說(shuō)到了做不了。小孩兒實(shí)際上是特別會(huì)看臉色，特別能夠找到大人的軟肋，哪一個(gè)地方最薄弱從哪里下手。比如說(shuō)有的孩子就會(huì)這樣：爸爸比較好說(shuō)話，要買(mǎi)什么東西都找爸爸，不找媽媽。所以首先我們要調(diào)整自己的狀態(tài)，不能沒(méi)完沒(méi)了地一遍一遍地說(shuō)。
我們要求孩子晚上某個(gè)時(shí)間睡覺(jué)，不能夠看電視，就不要講條件。有的家長(zhǎng)容易講條件，孩子說(shuō)，我再看五分鐘，我再看十分鐘，媽媽說(shuō)行再看十分鐘，十分鐘以后馬上上床睡覺(jué)。這樣不行，說(shuō)不能看，馬上就不能看，他開(kāi)始肯定會(huì)有反抗，會(huì)哭會(huì)鬧，當(dāng)他第一次反抗覺(jué)得沒(méi)有效果，第二次反抗也沒(méi)有效果，第三次也就不反抗了。原則的問(wèn)題你要做到令行禁止，比如說(shuō)不好好吃飯，大人追著喂，不行，你不好好吃就不吃了，你餓了也不給吃，必須到吃飯的時(shí)候再吃。這對(duì)矯正孩子的某一些問(wèn)題非常有效，叫令行禁止，說(shuō)到做到。但是不要什么事情都這樣，不要到最后讓孩子覺(jué)得像老鼠見(jiàn)貓似的。
3、強(qiáng)化。讓孩子的好行為得到好的結(jié)果，這就是強(qiáng)化。
當(dāng)做一個(gè)好的行為，你認(rèn)同的行為，你要給他一個(gè)好的結(jié)果。表?yè)P(yáng)，必要的時(shí)候給一點(diǎn)小獎(jiǎng)勵(lì)。物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)其實(shí)也不是那么重要，精神獎(jiǎng)勵(lì)更重要。比如說(shuō)給一些小紅花，一些什么方法，這些對(duì)孩子的良好行為非常有作用，非常好用。比如說(shuō)孩子不好好吃飯這個(gè)問(wèn)題，是很多家長(zhǎng)遇到的問(wèn)題。大人追著跑著，給他吃飯。不好好吃，怎么辦，又擔(dān)心不吃飯營(yíng)養(yǎng)不良，追著喂，尤其是老人，更是那樣的。不要這樣子，你可以跟他說(shuō)，你今天好好吃飯，我給你獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)小紅花，當(dāng)你有五個(gè)紅花的時(shí)候，我?guī)闳ツ睦锿婊蛘呤窃趺礃�。你就根�?jù)孩子設(shè)立不同的獎(jiǎng)勵(lì)的東西，或者是獎(jiǎng)勵(lì)的方式，這就是強(qiáng)化。
大一點(diǎn)的孩子可以養(yǎng)成良好的勞動(dòng)習(xí)慣，比如說(shuō)你打掃衛(wèi)生了，倒垃圾了，我給你一個(gè)小紅花，好好寫(xiě)作業(yè)了，給你幾個(gè)小紅花。比如孩子說(shuō)媽媽我想買(mǎi)一個(gè)什么，比如說(shuō)買(mǎi)一個(gè)棒棒糖，那要用兩個(gè)小紅花。出去玩用幾個(gè)小紅花，晚上晚睡一會(huì)兒，看一會(huì)兒電視，要用三個(gè)小紅花，這是強(qiáng)化。強(qiáng)化也可以培養(yǎng)孩子的自控能力。實(shí)際怎么樣？好好吃飯也是自控了，不想吃，但是要按照規(guī)矩，在大家所規(guī)定的時(shí)間內(nèi)吃飯，要控制他自己這種不想吃的情況。還有不想睡覺(jué)，要控制自己的情緒，我不想睡覺(jué)，我想要一個(gè)東西，我要控制自己。
強(qiáng)化可以和削弱配合使用。忽視孩子的不良行為，剛才說(shuō)過(guò)，對(duì)一些比較內(nèi)向的孩子，見(jiàn)人不打招呼，不喜歡打招呼，家長(zhǎng)有的時(shí)候就是說(shuō)怎么見(jiàn)了人不打招呼，這樣子不好，媽媽不喜歡你了，不要這樣子。這樣他會(huì)越來(lái)越膽小，越來(lái)越害羞，越來(lái)越不敢出去見(jiàn)人。這時(shí)候你忽視孩子的這種行為，如果他見(jiàn)人不打招呼，你發(fā)現(xiàn)了這種問(wèn)題，比較內(nèi)向、比較害羞，你忽視他，然后鼓勵(lì)他說(shuō)，你要見(jiàn)了面打招呼，有禮貌。當(dāng)他比如說(shuō)見(jiàn)著誰(shuí)打招呼了，見(jiàn)了一個(gè)小朋友，或者是見(jiàn)一個(gè)小動(dòng)物打招呼的時(shí)候，你說(shuō)，今天表現(xiàn)真好。這種削弱和強(qiáng)化的配合使用，說(shuō)表現(xiàn)真好，你今天見(jiàn)到阿姨打招呼了，媽媽怎么樣怎么樣，這樣子來(lái)，她不打招呼的時(shí)候不去關(guān)注他，把這個(gè)行為忽視掉，忽略掉，當(dāng)出現(xiàn)跟你所期望的行為的時(shí)候，你去表?yè)P(yáng)他，強(qiáng)化他。
4、暫時(shí)冷落，孩子做錯(cuò)事的時(shí)候，你要給他情感上的冷落。
我們現(xiàn)在不提倡體罰什么，但是小孩兒是很在意父母的情感冷落的。表現(xiàn)不好了，父母不高興，會(huì)記得很深，會(huì)改變他的行為。我女兒小的時(shí)候就是這樣的，她自己弄得不好的東西，她自己哭，我就不理她，她就不哭了。慢慢慢慢總是這樣的，她又自己去弄，自己弄好了，或者是你幫點(diǎn)她，說(shuō)你這樣子好了，你自己要調(diào)整，你不會(huì)的時(shí)候你要問(wèn)爸爸媽媽?zhuān)悴灰蕖．?dāng)她做錯(cuò)事的時(shí)候，你冷落她。做得不好的時(shí)候，有的家長(zhǎng)批評(píng)或者是很?chē)?yán)厲的批評(píng)，訓(xùn)斥，都不好。
5、引導(dǎo)，給孩子講道理。
對(duì)大一點(diǎn)的孩子你給他講一些道理教給他。
6、“暫停”。
這是一種臨時(shí)性的懲罰方法，當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤的時(shí)候，讓他回到自己房間呆一會(huì)兒，限制他的自由。這種方法適用于父母、孩子脾氣都比較暴躁的家庭，它可以抑制雙方的火氣，雙方都冷靜地思考思考。冰球比賽就用這種懲罰，較輕微的犯規(guī)小罰??罰出場(chǎng)1分鐘，較嚴(yán)重的犯規(guī)大罰??罰出場(chǎng)3分鐘。其實(shí)這種方法并沒(méi)有最終解決問(wèn)題。暫停之后，還要輔以別的方法，如冷落、引導(dǎo)、取消權(quán)利、講道理等。
7、取消權(quán)利。
平時(shí)孩子在家里可以玩游戲，玩電腦，向媽媽要錢(qián)，周末晚睡一小時(shí)，這些都是屬于孩子的權(quán)利。但是如果他犯了錯(cuò)誤，可以取消這些權(quán)利，可以按照他犯錯(cuò)誤的大小，決定取消什么權(quán)利。使用這種方法，關(guān)鍵是要前后一致。不能今天這樣，明天那樣，媽媽這樣，爸爸那樣，或父母這樣，爺爺奶奶那樣。尤其不要說(shuō)話不算話，答應(yīng)給獎(jiǎng)勵(lì)的不給獎(jiǎng)勵(lì)；說(shuō)懲罰的，心一軟就不懲罰了；說(shuō)冷落他，過(guò)一會(huì)忍不住了，撲哧一笑，一切恩仇全解除，下次孩子照樣我行我素。有的家庭是，爸爸媽媽負(fù)責(zé)管孩子，爺爺奶奶負(fù)責(zé)慣孩子，這種家庭的教育怎么能好呢？
8、消弱、忽視。
忽視就是對(duì)孩子的某些行為采取不理睬的態(tài)度，裝作沒(méi)看見(jiàn)。這樣做，就等于使孩子的行為得不到什么好結(jié)果，既不批評(píng)，也不贊成，結(jié)果，這個(gè)行為就會(huì)慢慢地消弱。
舉個(gè)例子，孩子在家里，你在做飯，他摔門(mén)，或者使勁敲一個(gè)東西，其實(shí)孩子這樣做是希望你去和他交往，但是你沒(méi)有時(shí)間和他說(shuō)話，他就搗亂。這時(shí)候，你越說(shuō)他越不行，等于強(qiáng)化了他的行為；你不理他，過(guò)一會(huì)他覺(jué)得這樣做沒(méi)有結(jié)果，他就不做了。對(duì)孩子的有些行為我們是可以這樣的。比如，他自己的東西找不到了，非得讓你幫他，你就可以不理他，讓他自己找，告訴他，只有他自己最清楚東西放到什么地方。如果你馬上幫他找，以后他一有什么東西找不到，馬上就來(lái)求你。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/531427.html
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