只要是能豐富孩子深層感受的情感經(jīng)驗(yàn)，讓孩子對(duì)情緒有所覺察和了解的游戲都可以進(jìn)行，在進(jìn)行時(shí)，溫暖而放松的親子關(guān)系是關(guān)鍵，如果加上臉部表情的互動(dòng)和身體的接近就更棒了！在生活中安排固定的時(shí)間來分享，甚至當(dāng)孩子語(yǔ)言還沒有發(fā)展前，就可以多和孩子對(duì)話，讓孩子明白許多的情緒字匯等都是不錯(cuò)的游戲安排。

　　固定時(shí)間的經(jīng)驗(yàn)分享 文章轉(zhuǎn)載中國(guó)育兒百科.網(wǎng)

　　隨著孩子年齡的成長(zhǎng)，親子雙方一定要有一些對(duì)談，家長(zhǎng)可以每天安排固定時(shí)間，坐下來與孩子透過對(duì)談的方式一起分享當(dāng)天的心情，這就是一種正面情緒的強(qiáng)化。由于缺少人際互動(dòng)與對(duì)談，現(xiàn)在的孩子快樂容易流于浮面，所以，生活中有固定的時(shí)間分享正面經(jīng)驗(yàn)很重要，家長(zhǎng)不應(yīng)等到孩子有負(fù)面經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候才來處理孩子的情緒，這樣就會(huì)演變成每次跟父母在一起都是不愉快的溝通，徒增孩子心理的負(fù)擔(dān)。

　　床邊和餐桌故事

　　陳藹玲表示，家長(zhǎng)說故事給孩子聽有許多的好處，除了可以增進(jìn)親子間的情感，在生活上遇到任何問題，也可以藉由繪本里的故事啟發(fā)孩子；而楊俐容也認(rèn)為，在家長(zhǎng)說故事的同時(shí)，孩子可以隨著劇情的起伏有多層次的情緒變化，投入許多感受。陳藹玲自己本身就會(huì)利用孩子身邊熟悉的角色編故事說給孩子聽，孩子6歲以前，她說的是床邊故事；到了中年級(jí)，就改成說餐桌故事，內(nèi)容多為爹地媽咪以前發(fā)生的故事，不但讓孩子更了解家長(zhǎng)，具有傳承的意義，也多了與孩子正面情感交流的機(jī)會(huì)。 內(nèi)容轉(zhuǎn)載中國(guó).育兒百科網(wǎng)

　　扮家家酒或扮演游戲

　　扮演游戲如扮家家酒或演話劇是一種對(duì)情緒理解后才能玩的游戲，如兇狠的老虎和害怕的綿羊各自有其不同的情緒表現(xiàn)，當(dāng)孩子在游戲當(dāng)中反映出感受經(jīng)驗(yàn)的時(shí)候，家長(zhǎng)須有適當(dāng)?shù)捻憫?yīng)，然后標(biāo)示孩子的感受，例如：「你現(xiàn)在是不是好害怕？」或「小鳥現(xiàn)在很開心，你也很開心嗎？」讓孩子說出從游戲中得到的感受。楊俐容指出，孩子的情緒愈豐富，代表孩子能細(xì)細(xì)分辨不同的情緒，也了解面對(duì)的狀況是不同的，相對(duì)地，孩子的EQ也愈好。如果孩子無法分辨情緒，不論是失望還是委屈，對(duì)他來說都是生氣，代表孩子的情緒處理還處在很原始的階段。所以，家長(zhǎng)不但要響應(yīng)孩子的情緒感受，還要依照孩子的語(yǔ)言和情感發(fā)展程度進(jìn)行不一樣的處理，甚至進(jìn)一步的討論原因（0～6歲只要讓孩子初步了解因果關(guān)系就可以了）。
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