鍛煉平衡方法一：游戲法
新手媽媽可以通過和寶寶玩一些游戲來鍛煉寶寶的平衡能力，比如可以一起玩“不倒翁”。這個(gè)游戲的不僅可以促進(jìn)寶寶大腦的平衡，同時(shí)也能讓其體驗(yàn)和媽媽一起玩游戲的快樂，增進(jìn)之間的感情。
首先，媽媽可以做在墊子上，然后讓自己的兩條腿分開，兩腿相對(duì)，然后用雙手握住自己的手腳的腳腕的位置。其次，新媽媽可以讓寶寶小心的坐在自己腿中間的位置，可以讓寶寶的胳膊自然的放在媽媽腿的兩側(cè)的地方。然后，新媽媽一邊可以唱歌，一邊配合兒歌的動(dòng)作，左右開始搖晃，到最后的時(shí)候可以把寶寶的身體翻轉(zhuǎn)90°后坐起來。
新媽媽在左右搖擺的時(shí)候可以盡量的增加搖晃的幅度，然后到最后的那個(gè)翻轉(zhuǎn)動(dòng)作的時(shí)候，要盡量的向右傾倒，再用自己的慣性調(diào)整方向。此外，做這個(gè)游戲的時(shí)候一定要把寶寶固定在自己的懷里，尤其是在旋轉(zhuǎn)的時(shí)候一定要保護(hù)好自己的寶寶。
鍛煉平衡方法二：玩具法
寶寶都喜歡玩玩具，所以新媽媽可以利用玩具的方法來鍛煉寶寶的平衡能力。比如可以和寶寶一起玩跌套的玩具，穿繩的玩具或者是積木等等。這些玩具不僅鍛煉了寶寶的平衡能力，反過來又可以促進(jìn)其大腦的發(fā)育，對(duì)寶寶來說可謂是一舉兩得。
鍛煉平衡方法三：活動(dòng)法
年齡比較大一點(diǎn)的寶寶，比如2-3歲的寶寶已經(jīng)可以開始能跑能條了，這個(gè)時(shí)候?qū)殞毱胶饽芰Φ腻憻捒梢酝ㄟ^一些活動(dòng)來進(jìn)行。比如可以多多帶著去適合寶寶玩的游樂場(chǎng)，滑滑梯，蕩秋千，跳跳蹦床，爬攀登架，走平衡木又或者帶著寶寶去水面上劃船等活動(dòng)，都是可以使得寶寶大腦以及五官的平衡得到一個(gè)很好的訓(xùn)練和發(fā)展。不過，寶寶在進(jìn)行這些活動(dòng)的時(shí)候，父母一定要保護(hù)好自己的寶寶。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
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