產(chǎn)前
包括專心伺候妻子的衣食住行，學(xué)習(xí)有關(guān)生寶寶的知識(shí)，為了迎接寶寶的誕生做好一切準(zhǔn)備和后援工作。
產(chǎn)后
妻子產(chǎn)后，要更加關(guān)注妻子的心理變化，妻子在產(chǎn)后心理上容易產(chǎn)生波動(dòng)，在產(chǎn)前和產(chǎn)后產(chǎn)婦都會(huì)出現(xiàn)焦慮緊張，在此期間，丈夫最好能陪伴在產(chǎn)婦身邊，主動(dòng)承擔(dān)照顧妻子和孩子的任務(wù)，如幫助產(chǎn)婦給嬰兒洗澡、換尿布等。不要害怕孩子的哭鬧，要多多陪護(hù)妻子和孩子，要盡量空出更多的時(shí)間陪伴愛人，例如白天多用言語關(guān)心妻子，下班回家為妻子做上一頓美味的晚餐，晚上陪伴愛人一起入睡，一定要注意平時(shí)多交流，避免因?yàn)橐恍┬∈屡c妻子發(fā)生爭吵。
月子中
在孩子出生之后，主要職責(zé)包括打理老婆的生活、照顧孩子，如哄寶寶睡覺，給寶寶換尿布、洗澡等。
在妻子分娩后，就到了最為重要的“月子”期，對(duì)于爸爸們來說，如何幫助妻子坐好月子，也是非常重要的。首先要在孩子出生之前，過育兒知識(shí)的“理論關(guān)”。新爸爸們要把所有的日用品擺放有序，便于使用、拿放。
另外對(duì)待孩子也不要過度緊張，作為新父母，帶孩子又需要非常實(shí)際的經(jīng)驗(yàn)。剛開始的幾次，也許會(huì)顯得笨手笨腳，但熟能生巧，多練習(xí)幾次，就能榮升為稱職的奶爸。在照顧寶寶的過程中，奶爸和寶寶有身體上的親密接觸，不但可以安撫寶寶的情緒，還能促進(jìn)親子感情。
2陪伴孩子的成長孩子的成長不僅需要母愛的關(guān)心，同樣也需要父愛的陪伴，相對(duì)于溫柔的母愛，父愛是陽剛的，它能更好的使孩子擁有安全感，并且對(duì)于孩子今后的性格產(chǎn)生巨大的影響。
經(jīng)營家庭是好男人的必修課。日前，浙江衛(wèi)視親子真人秀《爸爸回來了》、《爸爸去哪兒》引發(fā)了人們對(duì)父愛的深刻共鳴，也以“奶爸”這一類社會(huì)中的人群有了更多的認(rèn)識(shí)。通過這類孩子和父親在一起的親子類節(jié)目，讓更多的準(zhǔn)爸爸或新晉奶爸明白了父愛的真諦，也更多的了解了如何才能成為一名合格的好奶爸。
3好奶爸標(biāo)準(zhǔn)一：男人也要出廳堂下廚房與日韓及歐美的很多國家相比，中國女性大多數(shù)不愿意選擇做全職太太。很多母親在事業(yè)上甚至比丈夫更加光鮮亮麗，但回到家中依然要“包辦”家務(wù)、育兒。
這樣的“男女不平等”現(xiàn)象在《爸爸回來了》中也得以體現(xiàn)。一張精心手抄、事無巨細(xì)的菜譜讓在電視劇里十指不沾陽春水的“嬌嬌女”李小璐顯露了全能辣媽的本質(zhì)，也讓衣來伸手飯來張口的奶爸賈乃亮“現(xiàn)了原形”;
王中磊太太臨行前對(duì)這位“老爺”千萬個(gè)不放心，最后提出唯一要求是“別讓孩子吃外賣”;
李小鵬做飯找不到鍋蓋更是讓觀眾們大呼“奶爸的智商都哪去了”……
相比之下，會(huì)烤美味雞翅、能溫柔哄娃起床、也能嚴(yán)厲教育女兒的吳尊顯得難能可貴，不少女觀眾大呼“這才是老公的理想型”“希望拯救銀河系換來這樣出得廳堂下得廚房的好老公”。
要解釋這種失衡現(xiàn)象并不難。一直以來，社會(huì)賦予男性更多是家庭支柱型責(zé)任，對(duì)于日常生活的細(xì)枝末節(jié)鮮有要求。相比之下，母親承擔(dān)了更多的瑣碎的家事卻很少受到關(guān)注。
也正因這種人們習(xí)以為常的不平等，使《爸爸回來了》中的奶爸們面臨了很多困難和尷尬。這與其說是對(duì)父親回歸家庭的考驗(yàn)，不如說是對(duì)母親辛苦、重負(fù)的一種折射。不得不說，《爸爸回來了》采用讓父親、母親角色互換的方式，向母親致敬，并引發(fā)了對(duì)夫妻職責(zé)分工上的深度思考。
4好奶爸標(biāo)準(zhǔn)二：浪漫、體貼妻子是必殺技浪漫是很多夫妻極易忽視甚至不屑一顧的，婚姻本就是平淡的，老夫老妻談什么浪漫?事實(shí)上，浪漫就好像婚姻的充電器，是讓平淡婚姻歷久彌新的法寶。
某國際調(diào)研機(jī)構(gòu)曾對(duì)結(jié)婚超過十年的夫妻做過調(diào)查，一對(duì)夫妻在平均2年6個(gè)月25天以后就開始不再珍惜他們的婚姻了，83%的夫妻表示結(jié)婚三年后就不再一起慶祝紀(jì)念日，16%的女性承認(rèn)雙方缺乏交流，60%的女性表示期望改善雙方關(guān)系，懷念對(duì)方在戀愛之初時(shí)浪漫、體貼的一面。
《爸爸回來了》中的奶爸雖然不善家事，但在浪漫、體貼這方面卻都表現(xiàn)出了不俗的情商。
48小時(shí)獨(dú)處行將結(jié)束，奶爸技能欠奉的李小鵬給太太留下了一片狼藉的廚房。不過，李小鵬也有自己“將功補(bǔ)過”，他與女兒一起手繪了一張愛心卡片。小小的舉動(dòng)實(shí)在是“暖心利器”，擊中了奧莉媽媽的同時(shí)，也讓那一水池的鍋碗瓢盆成了浮云;
“老爺”王中磊雖說沒能兌現(xiàn)諾言不讓兒子吃外賣，但工作至深夜還不忘撥給遠(yuǎn)在臺(tái)灣的太太打一通問候電話，寥寥幾句問候就讓觀眾們大呼“好貼心”。
如果說人們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中常常忽略浪漫，那么《爸爸回來了》恰好是重申了浪漫、體貼對(duì)家庭生活的點(diǎn)睛作用。它可以四兩撥千斤的化解生活中的不快，也可以積累平淡生活里點(diǎn)滴的脈脈溫情。浪漫、體貼是每一個(gè)好老公的“殺手锏”，更是完美婚姻的保鮮劑。
5好奶爸標(biāo)準(zhǔn)三：當(dāng)火星遭遇金星，懂得是最好的語言所謂“男人來自火星，女人來自金星”，由于生理、心理的差異，即使是長久生活在一起的夫妻也會(huì)遇到意見相左、無法理解彼此的時(shí)刻。特別是女性作為母親的辛勞，更是男性無法感同身受的。
母親生育子女，用甘甜的乳汁喂養(yǎng)生命的結(jié)晶，那份母愛，那份辛苦是很多人無法體會(huì)的，尤其是某些父親，因?yàn)椴皇怯H身體會(huì)所以對(duì)于媽媽的辛勞體會(huì)不夠，不能足夠尊重媽媽的汗水和淚水。
這樣的觀點(diǎn)與《爸爸回來了》的用意不謀而合。節(jié)目中，四位奶爸在狼狽不堪時(shí)都不自覺地開始反思。
第二期節(jié)目中，賈乃亮一邊抓狂著，一邊不時(shí)提到終于理解了妻子平日里的辛苦。對(duì)于他來說，努力成長為一名合格的奶爸不僅是護(hù)犢情深使然，更是兌現(xiàn)給妻子的承諾。短暫的分開讓這個(gè)沒長大的爸爸第一次感受到了養(yǎng)兒育女的不易，也激起了心中更深沉的愛意。
賈乃亮這種作為一個(gè)父親從無意識(shí)到有意識(shí)的努力改變也是受眾觀看心理的一種投射。與此同時(shí)，四位奶爸頭頂成功人士的光環(huán)更是強(qiáng)化了這種反思的效果。網(wǎng)友“魚玄機(jī)”就感嘆“老爸們?cè)谕馊搜壑械墓怩r和他們?cè)诤⒆用媲暗臒o能為力形成了強(qiáng)烈的反差，也讓更能體會(huì)家庭背后女人的辛苦。
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