前言：寶寶還沒(méi)哄睡著，當(dāng)媽的自己就頂不住了；夜醒、夜哭，到了2、3歲還要吃夜奶……遇到寶寶的睡眠問(wèn)題，新手爸媽千萬(wàn)別“頭大”，因?yàn)?0%嬰幼兒都這樣。
“不過(guò)睡覺(jué)是一種技能，寶寶最好在1歲以內(nèi)學(xué)會(huì)。要不然，苦了大人不說(shuō)，對(duì)他生長(zhǎng)發(fā)育影響也特別大�！闭憬髮W(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院兒�？茖＜壹锯O副主任醫(yī)師，開講“錢報(bào)名醫(yī)公開課”，引來(lái)了200多位新手爸爸媽媽的關(guān)注。
“我家的寶寶睡眠總是不好，不知道這樣會(huì)不會(huì)影響孩子的發(fā)育？”近日，一位新媽媽提出這樣的擔(dān)心。對(duì)此，專家說(shuō)，充足的睡眠不但和寶寶將來(lái)的身高有直接關(guān)系，同時(shí)也和寶寶的智力發(fā)育密切相關(guān)。
據(jù)介紹，與睡眠有關(guān)的一個(gè)非常重要的生理功能是激素分泌。作為其中的生長(zhǎng)激素一般在深睡一小時(shí)以后逐漸進(jìn)入高峰，一般在22時(shí)至凌晨1時(shí)為分泌的高峰期。如果寶寶睡眠時(shí)間過(guò)短，勢(shì)必會(huì)影響生長(zhǎng)激素的分泌，也就會(huì)造成寶寶將來(lái)身材矮小。
那么，嬰兒每天保證多少睡眠時(shí)間才好呢？初生兒要保證20個(gè)小時(shí)，2個(gè)月時(shí)保證16-18個(gè)小時(shí)，4個(gè)月時(shí)為15-16個(gè)小時(shí)，9個(gè)月后為14-15個(gè)小時(shí)，1歲以后要保證13-14個(gè)小時(shí)。
另外，好的睡眠是寶寶智力發(fā)育的重要保證。嬰兒在3-14周有一個(gè)易煩躁時(shí)期是屬于正常現(xiàn)象，因?yàn)閶雰何窗l(fā)育成熟的神經(jīng)系統(tǒng)受到了過(guò)多的刺激。有些嬰兒煩躁和夜間常醒易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)技能發(fā)育落后，因?yàn)樗麄儾荒芗?a href='http://www.yy-art.cn/zhuyili/' target='_blank'>注意力�！�
因此，郭秀霞指出，良好的體格發(fā)育得益于好的睡眠，智力發(fā)育也直接受益于好的睡眠，因?yàn)樗呤呛⒆拥诙旒芯W(xué)習(xí)新技能的前提條件。
對(duì)于短時(shí)間的睡眠不好一般不影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，但如果長(zhǎng)期睡眠不好，要注意查找原因，及時(shí)糾正為好。
總結(jié)：一般寶寶醒來(lái)超過(guò)3分鐘以上，你才能起來(lái)去看他。前面不管他怎么動(dòng)，你要忍住不要碰他。有的寶寶翻來(lái)翻去、閉著眼睛爬來(lái)爬去，是假醒，如果你碰一碰他，他就真醒了，很麻煩。如果你不理他，他找到自己舒服的狀態(tài)會(huì)繼續(xù)入睡。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/615675.html
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