前言：寶寶還沒哄睡著，當媽的自己就頂不住了；夜醒、夜哭，到了2、3歲還要吃夜奶……遇到寶寶的睡眠問題，新手爸媽千萬別“頭大”，因為30%嬰幼兒都這樣。

　　“不過睡覺是一種技能，寶寶最好在1歲以內學會。要不然，苦了大人不說，對他生長發(fā)育影響也特別大。”浙江大學醫(yī)學院附屬兒童醫(yī)院兒�？茖＜壹锯O副主任醫(yī)師，開講“錢報名醫(yī)公開課”，引來了200多位新手爸爸媽媽的關注。

“我家的寶寶睡眠總是不好，不知道這樣會不會影響孩子的發(fā)育？”近日，一位新媽媽提出這樣的擔心。對此，專家說，充足的睡眠不但和寶寶將來的身高有直接關系，同時也和寶寶的智力發(fā)育密切相關。

　據(jù)介紹，與睡眠有關的一個非常重要的生理功能是激素分泌。作為其中的生長激素一般在深睡一小時以后逐漸進入高峰，一般在22時至凌晨1時為分泌的高峰期。如果寶寶睡眠時間過短，勢必會影響生長激素的分泌，也就會造成寶寶將來身材矮小。

　那么，嬰兒每天保證多少睡眠時間才好呢？初生兒要保證20個小時，2個月時保證16-18個小時，4個月時為15-16個小時，9個月后為14-15個小時，1歲以后要保證13-14個小時。

另外，好的睡眠是寶寶智力發(fā)育的重要保證。嬰兒在3-14周有一個易煩躁時期是屬于正�，F(xiàn)象，因為嬰兒未發(fā)育成熟的神經(jīng)系統(tǒng)受到了過多的刺激。有些嬰兒煩躁和夜間常醒易導致運動技能發(fā)育落后，因為他們不能集中注意力�！�

　因此，郭秀霞指出，良好的體格發(fā)育得益于好的睡眠，智力發(fā)育也直接受益于好的睡眠，因為睡眠是孩子第二天集中精力學習新技能的前提條件。

對于短時間的睡眠不好一般不影響寶寶的生長發(fā)育，但如果長期睡眠不好，要注意查找原因，及時糾正為好。

總結：一般寶寶醒來超過3分鐘以上，你才能起來去看他。前面不管他怎么動，你要忍住不要碰他。有的寶寶翻來翻去、閉著眼睛爬來爬去，是假醒，如果你碰一碰他，他就真醒了，很麻煩。如果你不理他，他找到自己舒服的狀態(tài)會繼續(xù)入睡。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/615675.html

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