1、多帶孩子到戶外活動
其實，很多小孩有電視癮都是由于長時間待在家里造成的。家長不妨多帶孩子參加戶外活動，這樣或許可以讓孩子擺脫對電視的依賴。
小桐的爸爸表示，以前他的小孩非常喜歡看電視，不過自從他多帶小孩到戶外玩之后，小桐現(xiàn)在都不喜歡看電視了，一天到晚就想到外面去。所以，家長平時應(yīng)該多帶孩子到戶外活動，不要讓小孩悶在家里，比如晚飯后帶小孩在家附近散散步或帶小孩到公園玩等等，這樣不僅有利于小孩的健康成長，又能讓小孩擺脫電視的誘惑。
2、逐漸減少孩子看電視的時間
千萬不要強行關(guān)掉電視，因為看電視已經(jīng)成為孩子重要的精神生活，關(guān)掉電視，等于對孩子權(quán)利的一種粗暴剝奪，容易使孩子產(chǎn)生抵觸心理。
3、轉(zhuǎn)移孩子注意力
如果小孩不聽家長的話，家長不妨采取轉(zhuǎn)移注意力的方法。如讓他干他最喜歡干的事，如玩玩具等。
新新的媽媽表示，每次孩子看電視之后勸不動，她就會先把電視機關(guān)上，告訴孩子，電視機也要休息一會兒，然后她還把剛才看電視的內(nèi)容再給孩子講一遍，并提問一些問題。這樣既可以培養(yǎng)孩子的思維能力、語言表達能力，同時也達到了不讓孩子長時間看電視的目的。
4、適當(dāng)安排好孩子看電視的時間，合理排出他們學(xué)習(xí)、休息、看電視的作息表
比如規(guī)定每天完成作業(yè)后，可以看半小時電視。周末、雙休日和寒暑假可以適當(dāng)延長看電視的時間。對年齡較小的孩子可以用看電視作為對他們的獎勵，以此培養(yǎng)他們的好行為。
5、父母和孩子一起選擇電視節(jié)目，一起看電視。
這樣做不僅能營造和睦的家庭氣氛，而且還能避免一些電視節(jié)目對孩子產(chǎn)生不良影響。在與孩子一起看電視的時候，大家應(yīng)該經(jīng)常討論，比如看廣告時，孩子極易受到蠱惑，吵著買這買那。這時父母應(yīng)該告訴孩子，家里需要什么買什么，你自己不需要買什么，講出道理，指導(dǎo)孩子的消費行為，如果其他媒體登出了對一些廣告的批語，父母可以念給孩子聽，使他們從小對廣告有一種反省能力，有利于他們今后步入社會。
6、父母自己要做好表率，才能對孩子有說服力。
父母自己先要做到合理安排看電視的時間，盡量不要在孩子寫作業(yè)的時候打開電視機。如果和孩子不在同一屋內(nèi)，也應(yīng)盡量調(diào)低音量，以免分散孩子的注意力，畢竟孩子年齡還小，自控能力較差。
2孩子長時間看電視的壞處
一、視力下降
看電視是屬于畫面整體認知，電視畫面往往將人的視線相對集中在一個方向，看電視時人的眼球一般處于靜止?fàn)顟B(tài)，這對兒童的視力發(fā)展是相當(dāng)不利的。學(xué)齡前的兒童，正是眼睛形成固定折射的時期，眼球的前后徑短，晶狀體尚未發(fā)育成熟，睫狀肌很嬌嫩，長時間看電視，減少了練習(xí)眼球運動的機會，導(dǎo)致視力下降。中小學(xué)生近視和假性近視的逐漸增多與看電視過多存在著很大關(guān)聯(lián)。
二、肥胖
看電視是一種消極休息的亞狀態(tài)，它遠比參加戶外活動所消耗的能量少。兒童長時間坐在電視機前，缺少戶外活動，能量消耗減少，再加上電視廣告常常能夠促進食欲，兒童在看電視時常常吃很多零食，造成熱量過剩，導(dǎo)致肥胖。
三、思考能力受到限制
閱讀文字的過程，需要我們充分的思考，發(fā)揮我們的想象力。然而，與文字不同的是，電視以清晰、直觀、生動、形象的聲音和圖像呈現(xiàn)信息，這種特點容易使兒童只看到結(jié)果，忽略問題的產(chǎn)生，放棄思考和追問事物的本質(zhì)，使得他們習(xí)慣于“看”而不愿也無需、無暇去“想”，感性取代了理性，造成他們思考能力的下降。同時，生動形象的畫面不如文字可以為兒童提供充分的想象空間，導(dǎo)致他們思考能力受到限制。
四、想象力缺乏
看電視占去了兒童大部分的活動時間，同時也減少了他們看圖片、看畫冊、讀書、游戲的時間。然而，這些活動對兒童創(chuàng)造力、想象力的發(fā)展及其重要。兒童在閱讀時，需要通過自己的努力去設(shè)想文字描寫的情景，在這一過程中，其創(chuàng)造力、想象力在無形中得到了培養(yǎng)；在游戲時，兒童通過不斷實踐，發(fā)現(xiàn)解決問題的途徑，其創(chuàng)造力也在其中得到發(fā)展。然而，電視把現(xiàn)成的情景擺在兒童面前，他們既不用費心去想象，也不用費心去創(chuàng)造，而是直接接受，其創(chuàng)造力、想象力的發(fā)展自然而然受到影響，久而久之導(dǎo)致想象力的缺乏。
五、影響親子關(guān)系
兒童看電視過多，與父母交流溝通的時間必然減少，而且許多家庭都擁有一臺以上的電視機，父母和孩子各自看不同的電視節(jié)目，造成了一種新的隔離，導(dǎo)致父母與子女之間感情的淡化，削弱了親子關(guān)系。同時，電視給兒童提供各種知識，使他們從中獲得了許多暫時不該獲得的知識，孩子過分“早熟”，使父母的權(quán)威形象受到極大的沖擊，削弱了父母對孩子的影響力，使得家庭觀念淡漠。從現(xiàn)代社會已經(jīng)出現(xiàn)一些“單身貴族”以及“丁克家庭”現(xiàn)象，我們就可以看到這一點。
3孩子看電視的注意事項
一、忌幼兒睡著看電視
幼兒的眼睛尚未發(fā)育完善，睡在床上，固定一個方向看電視，容易造成眼睛疲勞，影響視力的正常發(fā)育，甚至發(fā)生斜視。
二、忌長時間看電視
兒童長時間看電視會降低視力，這是眾所周知的。近年來發(fā)現(xiàn)長時間看電視還會影響孩子的體格發(fā)育，甚至影響智力。學(xué)齡前兒童每天看電視以半小時左右為宜，小學(xué)生可控制在1小時左右。
三、忌近距離看電視
因電視機工作時會發(fā)射出少量射線，如果看電視距離過近，則對身體健康不利c．一般認為，看電視的最佳距離：14英寸彩電為1.8~2.1米；16英寸彩電為2.0~2.5米；18英寸彩電為2.3~2.8米；20英寸彩電為2.6?3.1米。
四、忌電視機太亮或太暗
電視機太亮?xí)萄�，太暗時圖像不清也會傷眼。室內(nèi)光線也不宜太暗，可在室內(nèi)開一個小紅燈，起到保護視力的作用。
五、忌邊吃飯邊看電視
不少家庭吃晚飯時正值兒童節(jié)目開始，于是，有些家長就讓孩子一邊看電視，一邊吃飯，其實，這種做法是不科學(xué)的。一則邊看電視邊吃飯會影響胃腸道的血液供應(yīng)；二則吃飯時若遇到精彩電視節(jié)目而大笑，容易使食物誤人氣管，造成吸人性肺炎，甚至窒息，樂極生悲。
六、忌無選擇地看電視
兒童理解、判斷能力差而模仿能力強，若讓孩子毫無選擇地看一些談情說愛、驚險恐怖的節(jié)目，會對孩子的身心健康造成不利的影響，所以應(yīng)該讓孩子有選擇性地觀看一些具有娛樂性、有教育意義的節(jié)目，以促進他們身心健康發(fā)育。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/zaojiao/621600.html
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