殺手之一：有害元素
有害金屬元素是隱藏在生活中的智力殺手之一，尤以鉛、鋁危害為大。
研究證實(shí)，寶寶體內(nèi)只要達(dá)到每10毫升血漿含鉛5——15毫克的水平，即可造成發(fā)育遲緩和智力減退。那么，鉛是如何帶入寶寶體內(nèi)的呢？專(zhuān)家列舉以下途徑：幼兒舔食含鉛顏料的玩具；用聚乙烯塑料袋包裝兒童食品；常給寶寶吃皮蛋、爆米花、罐裝食品或飲料。
寶寶經(jīng)常在公路邊玩耍吸入汽車(chē)尾氣；父母當(dāng)著寶寶的面吸煙；室內(nèi)煤氣不佳等。在損傷智力方面，鋁與鉛實(shí)為一丘之貉，飲用明礬處理的自來(lái)水，食用鋁制炊具燒煮的飯菜，常吃油條、面包、蛋糕、粉絲等含鋁膨松劑的食物等容易遭受鋁的侵害。
對(duì)策：斷絕上述有害元素的侵入渠道，多吃新鮮水果、蔬菜或富含鈣、鐵及維生素C的食物，以減少鉛、鋁的吸收或促進(jìn)侵入體內(nèi)的有害金屬及時(shí)排出。
殺手之二：一氧化碳
一氧化碳是一種有毒氣體，當(dāng)其在空氣中的濃度達(dá)到35%時(shí)，大腦細(xì)胞的新陳代謝直接受到抑制，而妨礙大腦發(fā)育，造成智商低下。
更糟糕的是我們經(jīng)常要和它打交道；如普遍使用的管道煤氣，燃燒時(shí)產(chǎn)生一氧化碳；直排式燃?xì)鉄崴�，直接將廢氣排在室內(nèi)；室內(nèi)生煤爐取暖或做飯，一氧化碳也可達(dá)到有害濃度；家用煤氣灶具、管道設(shè)備損壞未能及時(shí)修理，導(dǎo)致一氧化碳泄漏等。
對(duì)策：盡量減少產(chǎn)生一氧化碳的來(lái)源，室內(nèi)定期開(kāi)窗換氣，避免室內(nèi)一氧化碳達(dá)到有害濃度。
殺手之三：亂逗寶寶
父母或親朋好友為向?qū)殞毷緪?ài)而逗其玩耍，本是情理之中，無(wú)可指責(zé)。但有的人逗法粗暴，就值得商榷了。如逗得嬰兒大笑，甚至發(fā)生瞬間窒息，損傷大腦。再如高拋嬰兒，由于嬰兒頭部較重，頸部肌肉軟弱，高高拋起后易使寶寶頭部震動(dòng)。
對(duì)策：為了寶寶有一副好腦袋，謝絕一切不文明的逗玩方式。
殺手之四：肥胖
肥胖不僅易生病，而且扼殺智力。超過(guò)正常體重20%的肥胖兒與同齡正常兒童比較，其智商與后者相差懸殊，前者的視、聽(tīng)感覺(jué)與接受知識(shí)的能力均處于低水平狀態(tài)。
對(duì)策：調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，減少脂肪量，注重睡眠，多運(yùn)動(dòng)，減輕體重。
殺手之五：飲食不當(dāng)
有些家長(zhǎng)要求寶寶與大人同吃，疏忽了寶寶的特殊性，也可株連智力發(fā)育。例如味精，對(duì)成人是安全的，但對(duì)兒童有害。因?yàn)槲毒闹饕煞止劝彼徕c易與鋅結(jié)合成不易溶解的谷氨酸鈉鋅，造成寶寶缺鋅而影響腦發(fā)育。再如素食，對(duì)成人很有利，可以防止多種富貴病（高血壓、糖尿病、冠心病等）。但兒童腦發(fā)育離不開(kāi)脂肪，特別是一些特殊脂質(zhì)（如22碳6烯酸等，又稱(chēng)腦黃金）只在肉類(lèi)等葷食中最豐富，故給寶寶吃素將會(huì)降低其智力水平。
對(duì)策：盡量少吃味精和甜食，食譜結(jié)構(gòu)力求平衡，葷素要搭配，魚(yú)、禽等健腦食物適當(dāng)安排。
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