這時候,我們需要用到一種更高級的:定樁法。
定樁法就是把我們需要記憶的信息與已經(jīng)牢記的一些有著清晰順序的樁子按順序聯(lián)結(jié)起來的方法。
定樁法的作用就相當于在自己的大腦中創(chuàng)建了許多分類整理好的記憶文件夾。
當我們需要記憶大量信息,而這些信息又需要快速有條理地提取的時候,我們就通過定樁法,在記憶的時候就把這些信息放到同一類或者一系列的記憶文件夾中,把它們非常有規(guī)律地放好。
而當我們需要提取的時候,就可以把這個相應的文件夾拿出來,里面就包含了我們所需要的所有的資料,或者包含了我們所需要的小一些的文件夾,我們所需要的資料都在里面擺放得非常整齊,一個資料都不會丟、一個資料都不會亂。
定樁法因為具備這個記憶文件夾的功能,所以不但在進行記憶的時候能夠同時記憶大量的資料而不會混亂,而在對這些資料進行提取的時候,又能夠非?焖、非常準確、并且非常完整地提取出來。
運用定樁法有兩個步驟:
第一個步驟,就是要先建立有著清晰順序的樁子,也就是要在自己的大腦中建立起用于存放記憶資料的記憶文件夾;
第二個步驟,就是把所需要記憶的信息通過聯(lián)想法一個一個地聯(lián)結(jié)在這些已經(jīng)非常熟悉的樁子上,也就是把記憶信息一個一個地裝進記憶文件夾中。
那么,什么樣的東西可以作為樁子呢?就是那些能夠進行清晰排序的、已經(jīng)牢記于心的信息。
常用的樁子種類包括:數(shù)字樁、字母樁、地點樁、身體樁、熟悉的語句、熟悉的人物,等等。
定樁法的運用非常廣泛,而且非常靈活,大部分的記憶情況都可以用定樁法來幫助我們更好地記憶。下面就讓我們來向大家介紹這些常用樁子的用法。
地點樁
用地點來作樁子,樁子的數(shù)量比數(shù)字樁和字母樁都要大得多,因為地點樁的數(shù)量幾乎是無限的,只要是在空間上有清晰順序排列的,都可以成為我們的地點樁。例如房間內(nèi)的物體、風景區(qū)、街道店鋪、建筑物等等,都可以作為樁子來使用。
運用地點樁來進行記憶的方法,可以稱為“地點法”或“定位法”。
“地點法”或“定位法”就是把記憶信息在自己選定的地點上固定下來的方法。
前靡們所介紹的數(shù)字樁,是把記憶信息固定在0?99這些數(shù)字編碼上。
而定位法,則是把記憶信息固定在空間上,也就是固定在各個你所熟悉的地點或位置上。
舉個例子,假設你有10個需要記憶的信息,如果你用數(shù)字樁去記,你就要把這10個信息固定在10個相應的阿拉伯數(shù)字上。
而如果你要用地點法去記,你就要首先找出10個你所熟悉的地點或位置上。比如說在你家里找10個地點,從你進家門時起,你依次看到這十個東西:大門、鞋柜、餐桌、椅子、冰箱、空調(diào)、沙發(fā)、電視、壁畫、吊燈。
那么,用地點法來記憶,你就要把這10個記憶信息,依次固定在你家里這十個東西上,也就是十個地點上。
用想像的方法把這10個信息與這10個地點進行聯(lián)結(jié),當你回憶的時候,只要按順序想一遍這十個地點,你就能回憶起相應的10個信息了。
事實上,地點法的原理與數(shù)字樁基本相同,只不過是把數(shù)字樁中的數(shù)字換成了定位法中的地點或位置而已。
正如數(shù)字編碼從0?99順序清晰一樣,地點法的地點或位置排列也一定要順序清晰,不能混亂。
地點法其實是數(shù)字樁的更高級方法而已。
因為數(shù)字編碼只有100個,而我們?nèi)粘K枰浀男畔s遠遠不止100個,如果我們用這套數(shù)字編碼同時去記大量信息的話,比如說要記1000個信息,那么每個密碼上就要聯(lián)結(jié)非常多的信息,這樣,免不了就會容易混亂。而地點法中的地點、位置卻可以說是無限的。
你可以在家里找?guī)资畟位置,也可以在辦公室里、學校里各找?guī)资畟位置,也可以在經(jīng)常去的地方、比較熟悉的地方找?guī)资畟位置。
而地點就更多了,你日常所路過的街道、你常去的地方、甚至你所去過的風景區(qū),都可以找到大量的地點。
為了要能夠熟練地用地點法來記憶,一個人通常要在大腦里準備上百個地點。
而世界記憶大師們,則通常會在大腦中貯存著成千上萬個地點,因此也就可以很輕松地記下大量的信息。例如要記憶幾十幅撲克牌,這多達數(shù)千張的撲克牌,僅僅用數(shù)字樁來記憶,是無論如何也應付不了的。
我們在這里向大家介紹一個對有車一族來說非常好用的樁子:汽車部件樁。
有私家車的人,或者經(jīng)常開車的人,會對汽車的各個部件比較熟悉,利用這些汽車部件,我們可以組成記憶的樁子。
例如,一輛小汽車,我們比較容易留意到的十個汽車部件可能是:
車鑰匙、車門、駕駛座、安全帶、方向盤、后視鏡、擋風玻璃、手剎、離合器、油門。
當然,每個人經(jīng)常留意的可能不太一樣,也可能更多或更少,我們在這里僅以這十個汽車部件作為樁子,來幫助我們記憶一些東西。
例如,幫助我們記住所要買的一些物品。
假設我們今天開始出去,想要買十樣東西,要買衛(wèi)生紙、洗衣粉、沐浴露、牙膏這幾樣家庭用品,要買米、醬油、味精,還要給小孩買袋裝牛奶、給老婆買巧克力,另外還得給自己買一雙皮鞋。
讓我們來看一下如何用汽車樁來記住這十樣將要購買的物品。
車鑰匙??衛(wèi)生紙:我們?nèi)ラ_車的時候,首先掏出車鑰匙,我們想像一下,我們的車鑰
匙上包著一圈衛(wèi)生紙,把車鑰匙保護起來以免它磨損了,開車的時候必須得把這層衛(wèi)生紙拿開才行。
車門??洗衣粉:我們想打開車門的時候,感覺到這車門把手非;,怎么也握不住,哦,原來上面有許多洗衣粉,難怪會這么滑。
駕駛座??沐浴露:我們坐到駕駛座上,忽然從駕駛座上噴出一些沐浴露,把我們洗得滑溜溜的。
安全帶??牙膏:我們?nèi)ダ踩珟У臅r候,一拉,結(jié)果拉出了一長串的牙膏,也就順便抹了一些到牙齒上。
方向盤??米:當我們轉(zhuǎn)動方向盤的時候,感覺到今天的方向盤特別的粗糙,仔細一看,原來方向盤上沾滿了米。
后視鏡??醬油:我們習慣性地看一下后視鏡,卻發(fā)現(xiàn)后視鏡上什么也看不清,原來是蒙了一層醬油在上面。
擋風玻璃??味精:這時我們?nèi)タ辞懊娴膿躏L玻璃,發(fā)現(xiàn)今天的擋風玻璃在陽光的照射下晶光閃閃,哦,原來玻璃上撒了一層味精。
手剎??袋裝牛奶:我們準備開動車子,把手剎放下來的時候,感覺怎么放也放不下去,原來手剎下面放了幾包袋裝牛奶,把手剎的位置擋住了。
離合器??巧克力:我們左腳踩離合,一踩,結(jié)果“啪”地一聲,離合器被踩斷了,原來這個器是用巧克力做成的,難怪一踩就斷。
油門??皮鞋:我們右腳踩油門,踩下去,就發(fā)現(xiàn)自己的腳被套住了,撥不出來,原來這個油門像一個皮鞋形狀,腳伸進去就不那么容易出得來了。
通過這樣的聯(lián)想,我們在開車的時候,就把自己需要買的東西記住了,走進商場之后,
把汽車的部件順序想一遍,該買的東西就一樣都不會忘了。
身體樁
身體樁是指用我們的身體部位來作記憶樁子,把記憶信息與這些身體部位對應掛鉤,從而幫助記憶。
身體樁一般來說都是按照從下至上的順序,選擇十個或十多個部位作為常用的樁子,每個人可根據(jù)自己的習慣來選擇具體的部位,但原則是要形成清晰的順序。
例如我們可以選擇身體的這十二個部位組成一個樁子表:
腳底、腳趾、小腿、膝蓋、**、腰部、**、頸部、嘴巴、鼻子、眼睛、頭發(fā)。
這十二個樁子由下到上有清晰的順序,不會輕易弄混亂。
舉例,讓我們用這十二個樁子來記憶十二生肖。
子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龍、巳蛇、午馬、未羊、申猴、酉雞、戍狗、亥豬。
聯(lián)想方法如下:
“腳底??子鼠”:
讓我先在腳底上用一用力,感覺一下腳底踩在地板上的踏實感,然后,再來想像,我邁著堅守的步伐,走著走著,忽然腳下踩到了一團軟棉棉的東西,緊跟著又聽到“吱、吱”地響了幾聲,我低頭一看,腳邊有一只老鼠正盯著我們的腳下,我把腳抬起來一看:天哪!我把這只老鼠剛生下來的幾個孩子(一窩小老鼠)都踩扁了!
“腳趾??丑!保
踩死老鼠兒子的這個情景太讓人惡心了,我趕緊拔腿就跑,還沒跑兩步,忽然跑不到了,同時感到腳趾一陣劇痛,一看,原來一只又大又笨的牛正用它那異常丑陋的牛臉看著我,更可恨的是,那只鐵一般的牛蹄正踏在我的腳趾上,從五個腳趾頭上傳來一陣銳痛。我用盡全力從牛蹄下?lián)艹瞿_趾,繼續(xù)向前奔跑。
“小腿??寅虎”:
沒跑幾步,忽然感覺小腿撕裂般的疼痛,回頭一看,嚇得魂飛魄散,原來有一只毛發(fā)全是銀(寅)色的大老虎,一口咬在我的小腿上,撕開了一道口子,鮮血直往外冒。
“膝蓋??卯兔”:
我的雙腿一軟,“撲通”跪了下來,跪的時候感覺膝蓋跪在了很柔軟的物體上,一起,原來我們的膝蓋跪下去的時候,剛好把一只毛(卯)絨絨的兔子壓死了,這只兔子死的時候還瞪著又紅又大的兔眼睛盯著我的膝蓋,真是死不瞑目!
“**??辰龍”:
這下完了,又弄死了一只動物。我嚇得全身癱了,一**坐在地上,然而坐下去的時候,只感覺到**下面沉沉(辰)的,低下頭一看:不得了!竟然一**坐在了一條龍的腦袋上!把它那高貴的龍頭都壓扁了。
“腰部??巳蛇”:
這條龍生氣了,它變成了四(巳)條蛇,游到了我的腰部,纏著我的腰,纏得我喘不過氣來,這四條蛇還不斷地沖我吐著蛇信子!我被蛇纏得受不了,只好躺倒了在地上。
“**??午馬”:
這時,只聽一陣馬蹄聲離我越來越近,一共有五(午)匹快馬正向我這邊跑過來,我正想躲,可是已經(jīng)來不及了,這五匹馬的馬蹄已經(jīng)重重地踏上了我的**,只聽到肋骨“啪啪啪”斷裂的聲音。
“頸部??未羊”:
有一個放羊的孩子以為我已經(jīng)死了,就想拿我來喂(未)羊,他把羊趕到我的身邊,招呼那只羊隨便吃,結(jié)果那只可惡的羊,一口照著我的頸部就咬了下來,差點兒咬斷了我的喉嚨,讓我暈死了過去。
“嘴巴??申猴”:
過了一會兒,我在迷糊中醒了過來,感覺到嘴巴好像被誰賭住了,一看,原來一只猴子正伸(申)長它的嘴巴,給我做人工呼吸!看來它八成以為我是它的同類了。
“鼻子??酉雞”:
我推開猴子,正想好好呼吸一下,忽然,一只醬油(酉)雞跑了過來,猛啄我的鼻子,啄得我的鼻子血肉模糊。
“眼睛??戍狗”:
我無力地睜開眼睛,看到旁邊有一條正在悠閑地梳(戍)理毛發(fā)的狗,它正鄙視地盯著我的眼睛。唉,真應了那句話:狗眼看人低呀!
“頭發(fā)??亥豬”:
我正沮喪著,忽然只感覺到頭皮一緊,原來一只豬正拉著我的頭發(fā),要把我拖到豬圈里去,讓我代替它來等著被主人宰殺。我十分害(亥)怕,用力一掙扎,結(jié)果醒了:哦,原來是
一場夢!
雖然這次帶著大家去“做了一場噩夢”,但應該沒有白做,想必“夢”中的情景已經(jīng)歷歷在目了吧?相信這十二生肖就再也不會忘了!
當然,只要你愿意,你自己也可以去創(chuàng)造一些美麗的“夢”,在“美夢”中,不但會令人心情舒暢,同時也可以把需要記的資料牢牢地記下來
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