每個(gè)人都有適合于自己的記憶速度，即習(xí)慣了的記憶速度。用習(xí)慣了的速度去記憶，能使大腦多記住些需記信息，相適的速度可使記憶效果提高，有人做過(guò)如下的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)：

　　 將受試者分為三組，每組的智力水平及學(xué)習(xí)成績(jī)大致相同，讓他們用不同時(shí)間讀完同一篇材料，然后測(cè)試復(fù)述成績(jī)，結(jié)果如下：復(fù)述意義連貫內(nèi)容的得分

　　 第一組用2分鐘時(shí)間讀完63分第二組用6分鐘時(shí)間讀完95分第三組用10分鐘時(shí)間讀完52分

　　 上述結(jié)果表明，記憶效果最好的是讀速居中的第二組。第一組記憶速度過(guò)快，思維時(shí)間不足，對(duì)需記信息的理解不夠深入，類(lèi)似于生活中常說(shuō)的“貪多嚼不爛”型，近40%的需記信息在大腦中猶如匆匆過(guò)客，一閃而過(guò)；第三組記憶速度過(guò)慢，思維過(guò)程中容易出現(xiàn)“空檔”，神經(jīng)系統(tǒng)容易出現(xiàn)惰性或者是注意力散向而不由自主地“開(kāi)小差”；只有第二組的記憶速度既不慢也不快，有恰到好處的思維時(shí)間，對(duì)需記信息也理解得比較深透，僅僅有5%的需記信息成為大腦中的過(guò)客，其余的信息都轉(zhuǎn)入長(zhǎng)時(shí)記憶中。

　　 所以，每位在學(xué)者都應(yīng)該在記憶實(shí)踐中體驗(yàn)摸索，找出適合于自己的記憶速度，并結(jié)合生理年齡作適當(dāng)調(diào)整。

　　 從生理學(xué)角度講，步入中年，隨著年齡的增長(zhǎng)，須注意適當(dāng)放慢記憶速度。因?yàn)槟X細(xì)胞越來(lái)越少，非腦部件的衰老漸漸顯現(xiàn)，精力不像年輕時(shí)那樣充沛，生活壓力與使人分心的因素也在增加。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyifa/16394.html

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