記憶力的方法有很多,下面是中學(xué)生常用的幾種
●理解記憶。在理解的基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶,要比死記硬背的效果好得多。理解了再記,意味著把新的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)納入已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的系統(tǒng)中,即把新舊知識(shí)聯(lián)系成一個(gè)新系統(tǒng),從而能觸類(lèi)旁通,經(jīng)久不忘。所以在記憶時(shí),盡量先理解其本質(zhì)內(nèi)涵再記,必能易記、久記。
●重復(fù)記憶。“重復(fù)是記憶之母”,經(jīng)常復(fù)習(xí)能強(qiáng)化記憶。重復(fù)不是簡(jiǎn)單、機(jī)械的反復(fù),而應(yīng)該采取多樣復(fù)習(xí)方式,動(dòng)員多種感官參與,盡量避免產(chǎn)生消極情緒和疲勞,激起腦神經(jīng)活動(dòng)的積極性。如語(yǔ)文學(xué)習(xí)中幾十遍的抄寫(xiě)、抄詞,不如用默寫(xiě)、填詞、分析、造句等多種方式來(lái)重復(fù)。人的遺忘規(guī)律是先快后慢,當(dāng)天學(xué)習(xí)當(dāng)天復(fù)習(xí),即使使用幾分鐘也好,有“事半功倍”的效果,所以記憶要及時(shí)復(fù)習(xí),多次反復(fù)。
●聯(lián)系記憶。記憶時(shí),將內(nèi)容整理成可聯(lián)系的東西,可增強(qiáng)記憶。一、應(yīng)注意記憶時(shí)將視、聽(tīng)、讀、寫(xiě)等感知覺(jué),加強(qiáng)聯(lián)系,研究表明只聽(tīng)能記15%,只看能記25%,既聽(tīng)且看,則能記65%;二、應(yīng)加強(qiáng)左右腦的聯(lián)系,即交替用左右腦,因?yàn)樽笥夷X大致分管文理科學(xué)習(xí),交替用可減少用腦疲用,增強(qiáng)記憶效果;三、應(yīng)在平時(shí)多總結(jié)和運(yùn)用多種多樣的聯(lián)系和關(guān)系,形成多種聯(lián)想,提高記憶效果。如記憶詞匯時(shí),把同義詞與反義詞、褒義詞與貶義詞結(jié)合起來(lái)對(duì)比識(shí)記,效果更好。
●借鑒他人記憶方法。如
1、整理歸納記憶法。把所學(xué)知識(shí)加以整理歸納,進(jìn)行分類(lèi),使之在大腦里形成條理(最好以文字列出提要),這樣回憶時(shí)就可以較易地以點(diǎn)帶面引出全貌。如記英語(yǔ)單詞,可以方位、季節(jié)、顏色、動(dòng)物、職業(yè)等分門(mén)別類(lèi),整理歸納來(lái)進(jìn)行記憶。
2、推理記憶法。記住某一關(guān)鍵內(nèi)容(或詞、句),然后按一定條件來(lái)往各方面推,形成網(wǎng)絡(luò)來(lái)記。
3、概要記憶法。先記大概,然后再補(bǔ)充細(xì)節(jié);或者刪繁就簡(jiǎn),提綱挈領(lǐng),記住柜架,濃縮知識(shí)。
4、圖示記憶法。將知識(shí)畫(huà)成圖形,通過(guò)對(duì)圖形的識(shí)記,增強(qiáng)記憶的效果。
5、規(guī)律記憶法。即總結(jié)事物、知識(shí)內(nèi)在聯(lián)系的規(guī)律,抓住某一共同規(guī)律,再推導(dǎo)出全部?jī)?nèi)容。
6、運(yùn)算記憶法。把一些需要記住的數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)化為簡(jiǎn)單的算式以幫助記憶。如記年代1644年清軍入關(guān),明朝滅亡,可記為16=4×4。
7、對(duì)比記憶法。把對(duì)比的內(nèi)容如大小、長(zhǎng)短、前后、遠(yuǎn)近等通過(guò)聯(lián)系,對(duì)比進(jìn)行記憶。
另外還有歌訣法、諧音法等很多的記憶方法,可鼓勵(lì)、引導(dǎo)孩子在記憶時(shí)用心發(fā)現(xiàn)、運(yùn)用,找到適用他自己的記憶方法。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/jiyifa/261629.html
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