如果你面對(duì)著雜亂無(wú)章的歷史年代嘆息，不如把它們按著順序排列起來(lái)，這對(duì)你的記憶一定大有益處。如果你望著形形色色的英語(yǔ)單詞感到無(wú)奈，不妨按照音序?qū)⑺鼈兣帕姓R，這可以幫你理出一個(gè)清晰的思路。提綱挈領(lǐng)的作用正在于此，這一點(diǎn)誰(shuí)不知道？歷史書(shū)后面早已為你編好了大事時(shí)年表，每本英語(yǔ)書(shū)后都附有依字母順序排列的單詞表，還用你來(lái)教嗎？不錯(cuò)，可是，你又從中收益多少呢？事實(shí)上，這些表格對(duì)你記憶的幫助是很大的。但是，用得太多了，你也就慢慢地產(chǎn)生了“抗藥性”，覺(jué)不出這其中的效果了。
如果將這種形式推廣一下呢？比如，將歷史年代的數(shù)字從后向前看：以0 結(jié)尾的，以1 結(jié)尾的，以2結(jié)尾的⋯⋯倒數(shù)第二位也按照0、1、2⋯排列好。例如：原來(lái)排好的1860，1874，1896，1900，1937，1991 幾個(gè)年代，依此法重新排列就是1900，1860，1991，1874，1936，1896，1937。列好之后，再寫(xiě)出對(duì)應(yīng)的歷史事件。你是否覺(jué)得很麻煩？也許你會(huì)問(wèn)：有這個(gè)必要嗎？那么就請(qǐng)你試試看吧！把你手邊的歷史書(shū)翻開(kāi)，犧牲一下你寶貴的時(shí)間，重新擬一個(gè)歷史倒序時(shí)年表。然后再背幾次，你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)這其中的樂(lè)趣與奧妙，尤其是順序、倒序交叉著背，效果就更好了。
這種方法用在英語(yǔ)單詞的記憶中收效更大。不僅可以幫助詞你迅速記住單詞，還可以使你在不知不覺(jué)中領(lǐng)悟英語(yǔ)構(gòu)詞法的奧妙。比如背單詞move之后，排在下面的單詞正好是remove，又比如你背了一個(gè)單詞fore，接下來(lái)正好是before 了，聰明的你一定會(huì)意識(shí)到這中間的聯(lián)系，記憶得更深了，遺忘得更慢了。
試試看，怎么樣，效果不錯(cuò)吧？
這里所說(shuō)的“提綱挈領(lǐng)”絕不僅僅是排排順序，倒著呀，正著呀，或者你還可以發(fā)明出來(lái)間隔著排列，跳躍著排列等等，更重要的是使用這種按照一定的類(lèi)別歸類(lèi)，列表的方法。比如你學(xué)過(guò)的無(wú)數(shù)的物理公式，不妨分成力、熱、光、電四大塊的公式組，亦可列成這樣的表格“乘積形成，和差形成，除式形成，混合形成四大類(lèi)型。再比如你學(xué)過(guò)的動(dòng)物學(xué)分類(lèi)，按門(mén)、綱、目、科、屬、種分類(lèi)列表，容易比較，易找規(guī)律。象化學(xué)中指試劑的變色點(diǎn)一節(jié)，就可以列個(gè)表，將各種指試劑的變色點(diǎn)列舉出來(lái)，一一對(duì)比，即使這之間沒(méi)有什么聯(lián)系點(diǎn)，將它們列成表格，也會(huì)促成一種記憶模式，形成一種對(duì)大腦神經(jīng)的固化刺激，利于記憶。
列表比較，廣泛地應(yīng)用于各個(gè)學(xué)科之中。不僅適于縱觀全局的大范圍學(xué)習(xí)（例如初中階段所有魯迅寫(xiě)過(guò)的文章即可列成總表，便于復(fù)習(xí)記憶），也適于小范圍的，有時(shí)甚至是一節(jié)課之中的要點(diǎn)對(duì)比（例如學(xué)習(xí)《有機(jī)物》一節(jié)開(kāi)頭緒論時(shí)，將有機(jī)物與無(wú)機(jī)物的性質(zhì)列表比較一下，有利于對(duì)其性質(zhì)的記憶）。這是一種使用范圍廣、收效快的方法。
使用時(shí)，能否達(dá)到滿意效果的關(guān)鍵有3 點(diǎn)：
1.列表角度要新穎別致
2.要針對(duì)不同的時(shí)間段，及時(shí)總結(jié)。
3.要對(duì)已經(jīng)列出的時(shí)間表格不斷地完善，尤其是學(xué)了新知識(shí)后要保證表格的完整。（例如將魯迅的文章列成表后，再學(xué)了他的文章要及時(shí)填入表中。）
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyishu/17414.html
相關(guān)閱讀：相信自己--提高記憶力的一大法則
記憶有一座宮殿
記憶誤區(qū)：記憶捷徑
形象記憶體系
培育和訓(xùn)練記憶