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記憶以及遺忘

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 記憶術原理 來源: 逍遙右腦記憶

記憶系統(tǒng)及其特點。
  現(xiàn)代認知心理學把人的記憶系統(tǒng)分為瞬時記憶、短時記憶和長時記憶三個子系統(tǒng)。瞬時記憶的貯存時間大約為0.25-2秒,有一個相當大的容量。短時記憶的保持時間大約為5秒到2分鐘,容量相當有限,大約為7±2個組塊。長時記憶保存時間長,從1分鐘以上到許多年甚至終身,容量沒有限度。
  遺忘的理論解釋  

     (1)痕跡衰退說(桑代克)。(2)干擾說。(3)同化說(奧蘇伯爾)。(4)動機說(也叫壓抑理論,弗洛伊德)。
  如何運用記憶規(guī)律,促進知識保持。
。1)深度加工材料。(2)有效運用記憶術。(3)進行組塊化編碼。(4)適當過度學習。(5)合理進行復習。
  如何進行合理的復習。
。1)及時復習;(2)分散復習;(3)反復閱讀結合嘗試背誦。
 


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