有人做過這樣的實(shí)驗(yàn)：把12個(gè)單詞排成一行，讓別人來(lái)記憶，看哪個(gè)詞最容易忘記。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，沒有一個(gè)人會(huì)記錯(cuò)第一個(gè)詞和第二個(gè)詞，第二個(gè)詞以后，錯(cuò)誤見多。第七八個(gè)詞錯(cuò)誤率最高。往后錯(cuò)誤逐漸減少。第十二個(gè)詞的情形就和第二個(gè)詞一樣，錯(cuò)誤極少。他把這整個(gè)錯(cuò)誤起伏的情形稱為"記憶的排列位置功效"，證明排在前面和結(jié)尾的材料記憶效果好。

怎樣利用記憶的這一轉(zhuǎn)點(diǎn)呢？
1．把重要的事情放在開頭和結(jié)尾去記，若是講話，應(yīng)該把要緊事先講給大家，結(jié)尾的時(shí)候再?gòu)?qiáng)調(diào)一下。

2．識(shí)記大篇幅的材料，可采取分段記憶法，這樣每段都有開頭和結(jié)尾，人為地創(chuàng)造了增加記憶的條件。

3．一次記憶若干名詞或復(fù)習(xí)題，可改變其次序，輪換作開頭和結(jié)尾。

4．合理地組織記材料，盡量使前后相鄰的學(xué)習(xí)內(nèi)容截然不同，以減少抑制作用的影響。

5．合理安排時(shí)間。早晨起床后，不受前攝抑制的影響；晚上睡覺前，不受后攝抑制的影響，可充分利用這兩段時(shí)間記難度較大的材料。在長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)中，要注意休息，休息時(shí)間最好是10~15分鐘，這樣又增加了開頭和結(jié)尾的機(jī)會(huì)。


本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/jiyishu/245679.html

相關(guān)閱讀：記憶誤區(qū)：記憶捷徑
相信自己--提高記憶力的一大法則
記憶有一座宮殿
形象記憶體系
培育和訓(xùn)練記憶