希臘人十分崇敬記憶。古希臘古羅馬時代元老院議員們，為了顯樂自己有驚人的記憶力，給 他政治家和群眾看，經(jīng)常學(xué)習(xí)記憶技術(shù)。羅馬人為了統(tǒng)計帝國有關(guān)資料，記憶成千上萬個項目，都使用記憶術(shù)。人的記憶經(jīng)過千萬年來的研究，明白了記憶功能存在于大腦，人們發(fā)現(xiàn)人腦有左右兩半球，并從生理學(xué)角度，斷定它們的機能屬于分工制。明白了左腦主管語言秩序和程序，右腦的機能則是色彩、節(jié)奏和想象等。

希臘人為了保證記憶，制定了如下兩個原則，做了直觀的理解。即：想象、聯(lián)想。簡單說來一個人在記憶時，要通過自己的想象和聯(lián)想，把腦子里已經(jīng)知道的或固定的東西， 把它連接起來，挖掘出來，不僅能幫助人們改善記憶，而且也能提高創(chuàng)造力和想象力。與此同時，整個精神力和知識吸引力，也會有驚人的發(fā)展。這種發(fā)展要求左右腦的活動，必須有機地 結(jié)合起來。

1)記憶的法則
根據(jù)希臘人設(shè)計的全面記憶的法則，發(fā)現(xiàn)了左右的知識 信息是完全一致的。當(dāng)時雖然沒有科學(xué)根據(jù)，但是可以想象到希臘人在增強記憶方面，曾經(jīng)充分地利用精神方面的所有的側(cè)面。

為了加強記憶，在精神領(lǐng)域里，應(yīng)該與以下內(nèi)容相聯(lián)系。
①色彩，越使用色彩，越有生氣，越顯得效杲好。用好的 顏色，可使你的記憶增加50%。
②想象力，想象是記憶的動力，越是深人地想象，越能想 得清楚。

想象有如下三要素。
a、擴大，把心里的形象，盡可能擴大一些。
b、縮小，內(nèi)心里的描繪，盡可能壓縮到最低限度，集中到 一點，就會越想越清楚，記憶會更加清晰。
c、排除，排除形象中的不合理因素，把注意力集中到引人 注目的情節(jié)。

③節(jié)奏，內(nèi)心里的描繪要有節(jié)奏,節(jié)奏越強烈,那個描繪 便深深地貼近你的記憶。
④動作，盡可能有更多的心理形象在運動著，動的對象， 一般比靜止的更便于記憶

⑤感覺有五種：
味覺；
觸覺；
嗅覺；
視覺；
聽覺。

記憶的形象被五感纏繞得越多，記得越好。例如，覺得一 定要買香蕉，這時就要看一看,摸一摸,嘗一嘗，然后狼吞虎咽 地吞下去，才能想象出香蕉的味道,下定要買的決心。才能永遠(yuǎn)不會忘記，品嘗香蕉的經(jīng)驗。

⑥要有順序和次序
只有想象力是不夠的，想象時精神機能要集中，不是雜亂無章的想，而是有順序有次序地想，順序和次序有利于精神作用的分類和組織化，并能抓住事物的本 質(zhì)。這同把整理后的文件，用夾子夾h—樣，秩序井然，便于 查找，便于記憶。

⑦數(shù)字，整理時要用數(shù)字編排順序。

⑧次元，把記憶形象制成三次元立體圖，利用右腦增強記憶能力。

2)線索、追想、形象、關(guān)鍵詞
任何記憶法都使用關(guān)鍵詞。它是供人們在速記時使用的。關(guān)鍵詞起到“線索、追想”的作用。這種線索、追想是由使用記憶法的人，以從內(nèi)心里描繪出形象，研究出“形象、線索、追想、關(guān)鍵詞，就是在這種情況下產(chǎn)生 的。探索“線索、追想、形象、關(guān)鍵詞”的目的就是為了增強記憶。

在閱讀時最重要的是，要懂得你心里所描繪的所想象的記憶事項。這些事項一 定要和線索、追想、形象相結(jié)合。也就是說記憶某一事物時， 首先要尋找對那個事物的線索。例如，我想記憶某種型號的電腦，就要明確是在哪里看到那個品牌的，線索找到了，再追 想那個電腦的外形、功能、構(gòu)造等等。然后在腦子里描繪出操 作電腦時的形象。經(jīng)過系統(tǒng)的追想、回憶,再想一想電腦上的文字說明，都說了些什么，有多少個關(guān)鍵詞。這樣一個完整的記憶就算完成了。


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