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讓你知道時間管理的重要

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 時間管理 來源: 逍遙右腦記憶

進(jìn)入高三,許多同學(xué)感到每天要做的事太多,缺乏時間有的同學(xué),明天考什么,今天他就復(fù)習(xí)什么,不考試的科目,他就不知道如何安排如果明天要考兩科,他就猶豫該先復(fù)習(xí)哪科,哪科復(fù)習(xí)時間要長些于是,一邊在為時間少而煩惱,同時又在猶豫與磨蹭中浪費(fèi)了大量時間  對每一個成功的人來說,是很重要的一環(huán)時間是我們最重要的資產(chǎn),每一分每一秒逝去之后再也不會回頭,問題是你如何有效地利用你的時間呢?  研究之道,首先你必須知道,一個小時沒有60分鐘事實上,一個小時內(nèi)只有你利用到的那幾分鐘而已  你一天要浪費(fèi)幾個小時呢?如果你真想知道,不妨來做一個實驗首先,你找一份記事歷,把每一天劃分成3個8小時的區(qū)域,然后再把每個小時劃成60分鐘的小格在這整個星期里,你隨時把你所做的事情記錄在你劃的表格中,連續(xù)做一個星期試試看,再回頭來檢查你的記事歷,你就會發(fā)現(xiàn),由于拖延和管理不良,你浪費(fèi)了多少寶貴的光陰  當(dāng)你了解到你是如何在使用你的時間之后,再回頭重做一次實驗這一次多用點心來計劃你的時間,把需要做及想要的事仔細(xì)安排進(jìn)你的時間表,再看你的效率是否會好一點  時間管理的一個重要原則,就是學(xué)會把事情分四種情況去安排:  1.重要且緊迫的事件如考前復(fù)習(xí)等這一類要優(yōu)先安排充足的時間去做  2.重要但不緊迫的事件如平時的作業(yè)、鍛煉身體等這一類要堅持不懈地做  3.不重要但緊迫的事件如突然來的電話,朋友請你幫一個忙等這一類事件要及時處理,但要控制住時間,其所花費(fèi)的時間不能太多  4.不重要且不緊迫的事件或者是浪費(fèi)時間的事件如閱讀消遣的小說等,這一類要少花時間、不花時間  另外,按“生物鐘”規(guī)律合理分配時間科學(xué)用腦也是時間管理需要考慮的一個重要方面  生理學(xué)家研究認(rèn)定,人體中大約有40多種生理過程都受生物鐘支配,生物鐘是很難打亂的比如,有的人晚上11點就寢,早晨6點起床,已形成習(xí)慣,如果這種習(xí)慣被打亂,他就休息不好,精神不振,這實際上就是固有的生物節(jié)律被破壞了  一般而言,人的大腦功能有四個記憶高潮,如果使用得當(dāng),可以輕松自如地掌握、消化鞏固知識  清晨起床后,大腦經(jīng)過一夜休息,沒有新的記憶干擾,此刻認(rèn)、記印象清晰,學(xué)習(xí)一些難記憶而必須記憶的東西,較為適宜,如語言、定律、地名、事件等記憶的儲存有時即使強(qiáng)記不住,大聲念上幾遍,記熟的可能性強(qiáng)于其他時候這是第一個記憶高潮  上午8點至12點是第二個記憶高潮體內(nèi)腎上腺素分泌旺盛,精力充沛,大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力,認(rèn)、記憶和處理能力較強(qiáng),此刻是攻克難題的好機(jī)會,應(yīng)當(dāng)把握戰(zhàn)機(jī),充分利用大腦興奮來攻關(guān)  第三個記憶高潮是下午6點至8點,這是用腦的最佳時刻,不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)習(xí)過的東西,加深印象,分門別類,歸納整理也是整理筆記的黃金時機(jī)  睡前1小時,是記憶的第四個高潮利用這段時間來加深印象,特別對難以記憶的東西加以復(fù)習(xí),則不易遺忘  時間管理的重點不在于管理時間,而在于如何分配時間確定了自己的人生目標(biāo),把時間配置在人生最重要的事情上面,減少猶豫,當(dāng)機(jī)立斷,可以大大提高效率學(xué)會管理時間,我們就能抓住匆匆流逝的時間,多些從容,多些效率

以上是"讓你知道時間管理的重要"的內(nèi)容,本文的主題是“當(dāng)你了解到你是如何在使用你的時間之后,再回頭重做一次實驗這一次多用點心來計劃你的時間,把需要做及想要的事仔細(xì)安排進(jìn)你的時間表,再看你的效率是否會好一點”


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