無(wú)數(shù)電話和短信的背后是過(guò)目不忘的記憶秘訣選文�！哆^(guò)目不忘的記憶秘訣》是2008年湖北教育出版社出版的圖書(shū)，作者是金鷹。主要講述了記得快??看一遍就能記�。�1000多個(gè)重難點(diǎn)單詞，只要數(shù)小時(shí)就能熟練掌握，很多單詞看一遍，就能牢牢記住。

過(guò)目不忘的記憶秘訣

適時(shí)復(fù)習(xí)是記憶的朋友

我們提倡左、右腦并用，就會(huì)記得又快又牢，這是相對(duì)于單憑左腦記憶而言的。是不是說(shuō)我們用左腦和右腦同時(shí)記憶就會(huì)一蹴而就呢?并不盡然。我們還需要進(jìn)行另外一項(xiàng)工作??適時(shí)復(fù)習(xí)。適時(shí)復(fù)習(xí)是記憶的朋友。

德國(guó)心理學(xué)家艾賓浩斯對(duì)記憶曾經(jīng)進(jìn)行過(guò)系統(tǒng)的研究，他繪制的著名的“遺忘曲線”具有非常重要的指導(dǎo)意義。他指出，遺忘速度最快的區(qū)段是20分鐘、1小時(shí)、24小時(shí)，遺忘的速度是先快。

因此，我們復(fù)習(xí)的最佳時(shí)間是識(shí)記材料的1~24小時(shí)，最晚不超過(guò)2天，在這個(gè)時(shí)間內(nèi)稍加復(fù)習(xí)就可以“記憶猶新”，否則就會(huì)“形同路人”。我們?cè)趶?fù)習(xí)功課的時(shí)候，有時(shí)候感覺(jué)就像是新的似的，就是復(fù)習(xí)的時(shí)間太隔長(zhǎng)了的原因。了解了這一點(diǎn)，我們以后可就要注意?!可千萬(wàn)別以為什么時(shí)候復(fù)習(xí)都是一樣的。

那么，涉及到具體的復(fù)習(xí)時(shí)間是什么時(shí)間呢?根據(jù)遺忘曲線，科學(xué)家們對(duì)復(fù)習(xí)時(shí)間做了科學(xué)的安排，大家按照這個(gè)時(shí)間去復(fù)習(xí)，會(huì)取得意想不到的記憶效果。其

具體復(fù)習(xí)時(shí)間是：

第一次：20分鐘

第二次：1小時(shí)

第三次：2小時(shí)

第四次：1天

第五次：1周

第六次：1個(gè)月

第七次：3個(gè)月

我們了解了具體的復(fù)習(xí)時(shí)間后，就要按照這一科學(xué)規(guī)律進(jìn)行復(fù)習(xí)，這樣既能為你節(jié)省更多的學(xué)習(xí)時(shí)間，又能為你帶來(lái)更好的學(xué)習(xí)效果，何樂(lè)而不為呢?

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/xuexi/648253.html

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