很多家長會有這樣的一種困擾，孩子特別癡迷看電視，整天看電視看個不停，電視機遙控器就是沒有離開過手，如果家長此時直接關(guān)電視機，孩子就會哭鬧不停，實在是傷透腦經(jīng)。那么孩子愛看電視怎么辦呢?

　　孩子愛看電視怎么辦?

　　1、采用時間量化獎勵

　　家長大可嘗試一些獎勵方式，利用這樣的方式成為激勵孩子執(zhí)行規(guī)定的動力。具體實施可以這樣：要求孩子看書2個小時，就能獲得看電視10分鐘;要求孩子畫畫1個小時，就能換的看電視5分鐘……以此類推，一般情況下，孩子會很樂意參與這樣的游戲。

　　2、多組織戶外活動

　　很多家長因為不想外出，所以總是呆在家里，孩子沒有其他的娛樂，所以只能看電視，長期以往，就養(yǎng)成了沉迷電視的壞習慣。在這個時候，家長要多安排戶外活動，進行親子游等，戶外活動不僅能夠讓孩子親子大自然，還能夠增進孩子與父母的交流與溝通，家庭氣氛會更加濃郁。

　　3、身先士卒，家長做好榜樣

　　俗語說，"上梁不正下梁歪"，如果家長每天都迷在電視上，要看到"再見"為止，很難想象孩子能經(jīng)得住誘惑。父母是兒童的第一位教師，父母的一言一行都會影響孩子的成長，所以，家長在管教孩子的時候，要先要"管教"住自己。

　　4、分段控制更有效

　　與其規(guī)定每天看電視時間不超過2小時，還不如規(guī)定每看完30分鐘或2集動畫片后必須關(guān)上電視，休息30分鐘。全天累計不得超過2小時，休息時間必須徹底離開電視。這樣不僅能控制孩子用眼時間，以免眼疲勞;而且在休息時間可以讓孩子做些其他方面的運動，暫時忘記電視。如果父母不去生硬地打斷孩子看電視的樂趣，往往更能順利地按規(guī)定時間執(zhí)行計劃。譬如30分鐘是一個看電視的時間段，父母可以在25分時提醒一下孩子"還有5分鐘"，到了時間，再適當延后兩三分鐘，然后徹底關(guān)掉電視。

　　5、切忌一心二用

　　千萬不能讓寶寶養(yǎng)成邊看電視邊吃飯的壞習慣，這樣不但妨礙專注力的養(yǎng)成，對于身體的消化吸收也有不良影響。

　　6、保持適當收視距離、光線及良好姿勢

　　在看電視時，家長需注意電視畫面是否有過多的跳動、閃爍，周圍環(huán)境光線是否合適，孩子是否保持良好的姿勢及正確的收視距離。一般來說，電視屏幕越大，觀看距離也應(yīng)該越遠。另外，眼睛的視線要高于電視機，在持續(xù)看電視30分鐘之后，最好能讓眼睛休息幾分鐘。

　　7、忌時間過長

　　兒童正處在身心迅速發(fā)展時期，每天長時間地看電視，容易使孩子神經(jīng)系統(tǒng)與機體產(chǎn)生疲勞，影響身心健康發(fā)展，影響學習等其它活動的正常進行。學齡前兒童每天看電視時間最好控制在40分鐘之內(nèi)為好。

　　8、忌距離過近

　　學齡前兒童看電視總喜歡往前面坐。這樣，孩子的眼睛在屏幕發(fā)出的強光的長時間刺激下，不僅容易使孩子視覺的敏銳度與適應(yīng)性降低，而且容易造成眼睫狀肌調(diào)節(jié)功能的降低，晶狀體逐漸變凸，導(dǎo)致近視出現(xiàn)。一般來說，看電視時，把孩子的座位安放在距離電視機2.5～4米處為宜。

　　9、忌音量過高

　　學齡前兒童看電視時，長時間在較高音量的刺激下，不僅容易使聽覺的感受性降低，形成不良的聽覺習慣，而且容易導(dǎo)致視覺等感受性的下降。相反，采用相對小的音量，對孩子的聽力、視力、注意力等的發(fā)展均有很大的促進作用。

　　10、忌光線過暗

　　看電視時，室內(nèi)光線過暗，則影響孩子視覺功能的發(fā)展，也容易導(dǎo)致近視現(xiàn)象的出現(xiàn)。晚上和孩子一起看電視時，不要把照明燈都關(guān)閉，在電視機后方安上一盞小紅燈，可起到保護視力的作用。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://www.yy-art.cn/youjiao/1319902.html

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