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培養(yǎng)良好情感和健康情緒

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 情商培養(yǎng) 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

  心理學(xué)告訴我們:情感是人在他的需要得到滿足或得不到滿足時(shí)產(chǎn)生的主觀反映。滿意、興奮、喜悅、熱愛等,是人得到滿足時(shí)的情感;失望、憂慮、憤怒、憎恨等,是人沒有得到滿足或在獲取滿足中遭到挫折時(shí)的情感。情緒也是人對(duì)需要是否得到滿足而產(chǎn)生的反映。只是,情緒是情感的具體形式和直接體驗(yàn),具有明顯的情境性;情感是情緒經(jīng)驗(yàn)的概括,具有顯著的穩(wěn)定性。因此,情緒與情感是密切相關(guān)的,都是人的一種態(tài)度和心理體驗(yàn)。

  良好的情感和健康的情緒能產(chǎn)生巨大的動(dòng)力,推動(dòng)人去從事偉大的事業(yè)。列寧曾經(jīng)指出:“沒有人的情感,就從來(lái)沒有、也不可能有人對(duì)真理的追求”。情緒和情感也是影響人健康的心理因素,樂觀、平和有益于健康;而憂郁、憤怒有害于身體,人們常說(shuō)“氣大傷身”就是這個(gè)道理。許多研究證明,良好的情感和健康的情緒的培養(yǎng)不但有益孩子的身心健康成長(zhǎng),而且有利于幼兒良好性格的培養(yǎng),并能促進(jìn)智力的發(fā)展。所以,家長(zhǎng)不僅要關(guān)心幼兒的飲食營(yíng)養(yǎng),還要關(guān)心幼兒的精神營(yíng)養(yǎng),注意觀察并細(xì)致地培養(yǎng)和發(fā)展幼兒的情感和情緒,使之良好、穩(wěn)定、健康。

  培養(yǎng)幼兒具有良好的情感和健康的情緒,也要“曉之以理,動(dòng)之以情”。對(duì)年紀(jì)小的幼兒,應(yīng)該讓他知道:大家都愛他,他也應(yīng)該愛大家;別人關(guān)心你,你也應(yīng)該關(guān)心別人;要尊敬老人,愛護(hù)幼;見了強(qiáng)于自己的不要怕,見了幼小的也不要欺侮;遇到困難要去想辦法克服,遭到挫折要不灰心喪氣;成功時(shí)不自滿,失敗時(shí)不沮喪;對(duì)壞人壞事要憎恨,對(duì)好人好事要熱愛;看到比自己強(qiáng)的,要通過(guò)努力去趕上,而不是嫉妒,更不能憤恨;還要學(xué)會(huì)抑制,學(xué)會(huì)自我控制的能力,等等。

  述這些情感培養(yǎng),家長(zhǎng)可以采用多種手段和方式。例如,給孩子講故事,和孩子一起看有益于幼兒的影視節(jié)目,看完之后和孩子討論:喜歡誰(shuí)?不喜歡誰(shuí)?為什么?誰(shuí)做得對(duì)?誰(shuí)做得不對(duì)?等等,引導(dǎo)幼兒進(jìn)行評(píng)價(jià),從中培養(yǎng)幼兒愛憎情感。也使幼兒從一些具有教育意義的作品中學(xué)習(xí)主人公高尚的道德感和聰慧的理智感。例如;家長(zhǎng)在給幼兒講一些以弱小戰(zhàn)勝?gòu)?qiáng)暴的故事后,應(yīng)問(wèn)一問(wèn):為什么小白兔戰(zhàn)勝了大灰狼?為什么小山羊戰(zhàn)勝了大老虎?為什么武松打死了吃人的老虎?等等,讓幼兒知道,冷靜思考就能想出好辦法來(lái),遇事不慌張便能發(fā)揮人的聰明和本領(lǐng)。

  豐富幼兒生活是培養(yǎng)幼兒良好情感和健康情緒的途徑。家長(zhǎng)在節(jié)假日里帶孩子旅行、參觀,飽覽祖國(guó)大好河山,面對(duì)景色秀麗的自然風(fēng)光,誰(shuí)還會(huì)發(fā)脾氣呢!看到大海,心胸會(huì)曠達(dá);登上高山,眼界會(huì)開闊;面對(duì)森林、綠野,充滿喜悅快活;穿過(guò)峽谷、急流,感到新奇驚險(xiǎn);在青山綠水中倘佯,歡樂無(wú)比;在名勝古跡中游玩,感慨萬(wàn)端……帶孩子旅游觀光是培養(yǎng)幼兒良好情感和健康情緒的好辦法。其次,可適當(dāng)?shù)仫曫B(yǎng)一些小動(dòng)物,養(yǎng)幾條金魚、養(yǎng)一只或幾只小貓、小狗、小雞、烏龜、鴿子等等,除供幼兒觀察之外,要盡量讓幼兒飼養(yǎng)和照料,家長(zhǎng)引導(dǎo)幼兒耐心飼養(yǎng),珍惜愛護(hù),使幼兒感到這些小生靈的可愛,培養(yǎng)他們的同情心。此外,家長(zhǎng)還引導(dǎo)幼兒與小伙伴交往、與成人交往,在人與人的接觸中懂得被愛,也學(xué)會(huì)去愛別人;在被人關(guān)心中,也學(xué)著去關(guān)心別人;同情不幸的人;憎恨給別人造成痛苦的人,學(xué)習(xí)熱情,也學(xué)習(xí)冷靜,讓孩子在與人的交往中嘗試、總結(jié),家長(zhǎng)要教給孩子判斷是非、好壞的標(biāo)準(zhǔn)和方法,使孩子逐漸形成良好情感和健康情緒。

  家庭應(yīng)有良好的氣氛,人與人之間的關(guān)心、友愛、諒解、謙讓等友善關(guān)系,及大人平和的態(tài)度、愉快的情緒、開朗的性格及善于控制的能力等,對(duì)幼兒形成良好情感和健康情緒都有極大的影響。生活在整天吵鬧、非打即罵的家庭中的人,是不會(huì)有好情緒的,更何況幼兒的感情脆弱,哪里經(jīng)得住這樣的摧殘!相反,處于冷漠的環(huán)境,從小失去母愛的人,也多缺乏豐富的情感和健康的情緒,有的甚至殘忍、冷酷。家長(zhǎng)的情緒不穩(wěn)定,家庭中冷熱變化急劇,說(shuō)打就打,說(shuō)好就好,這樣家庭里成長(zhǎng)的孩子往往也是情緒不穩(wěn)定,好隨心所欲,絲毫不顧忌別人的情感的變化和需要。

  家長(zhǎng)還應(yīng)設(shè)法幫助幼兒學(xué)會(huì)控制消極情緒和情感。心理學(xué)家告訴我們,控制消極情緒的途徑主要有兩種:轉(zhuǎn)化控制和冷化控制。俄國(guó)文學(xué)家勸告那些自以為是、喜歡爭(zhēng)吵的人,在發(fā)言之前,必須把舌頭在嘴里轉(zhuǎn)10圈。這雖然好笑,可這卻是轉(zhuǎn)化控制的好辦法。幼兒缺乏自我控制能力,難免任性、好哭,在別人面前逞能、瘋跑,甚至搞一些破壞活動(dòng)。遇到這種情況,家長(zhǎng)不要用粗暴、冷淡、威嚇或欺騙等態(tài)度和手段強(qiáng)行制止,可以用“轉(zhuǎn)移情感”的辦法,去愛撫他、去詢問(wèn)因由,去耐心勸告,指出危險(xiǎn),使他們覺得受到同情、愛護(hù);也可以拿出他心愛的玩具、他喜歡吃的糖果,使他的注意力轉(zhuǎn)移,以緩和其沖動(dòng)的情緒。他平靜下來(lái)了,這便說(shuō)明他已經(jīng)在學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)和控制自己的情感和情緒了。事后,家長(zhǎng)再和他平心靜氣地談一談,指出這樣做的后果,使幼兒慢慢意識(shí)到應(yīng)該掌握自己的情感和情緒的尺度。冷化控制是使強(qiáng)烈的消極情緒處在消退性抑制狀態(tài)中。也就是“遇事冷靜”的意思。對(duì)于年齡小的幼兒,要求做到這一點(diǎn)是困難的;而對(duì)于年齡稍大一點(diǎn)的幼兒,特別是接近少年期的兒童,則應(yīng)該這樣要求或要求幼兒學(xué)著“冷靜”!

  18至30個(gè)月的孩子情緒最不穩(wěn)定,極容易出現(xiàn)不好的激烈行為,要避免這種情緒上的不穩(wěn)定和沖動(dòng)是不可能的,例如任性、大哭大鬧等,常常是大人越哄越厲害、越打越不怕。這是幼兒形成以“自我”為中心的“第一反抗期”的表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況,只要不會(huì)有危險(xiǎn),盡可以不去理他,讓他自己慢慢消氣、慢慢冷靜下來(lái)。如果是在人多的地方,要把孩子抱起來(lái)趕快離開,把他放在一個(gè)安靜的地方,不去理睬他,直到他平靜下來(lái)。事后要對(duì)他愛撫,告訴他,父母是愛他的,但不喜歡他這樣發(fā)脾氣,總這樣,父母就不喜歡他了。

  良好的情感和健康的情緒也是在充分的精神意志鍛煉中產(chǎn)生的。人非草木,七情六欲人皆有之,家長(zhǎng)雖需要盡量加強(qiáng)自身修養(yǎng),克制自己的不良情緒,但是生活中處處有矛盾,平靜只是相對(duì)的,家里人沒有摩擦,與外面人還可能出現(xiàn)沖突;忍讓和克制也總是有一定限度。許多獨(dú)生子女的家長(zhǎng)怕孩子不快、生氣,為了讓孩子生活得高興、愉快,盡量地將憂愁、憤懣壓在心里,在孩子面前強(qiáng)裝歡顏,這樣也不見得好。要知道,什么都需要鍛煉,只不過(guò)鍛煉要有分寸。從小缺乏精神意志鍛煉的人,會(huì)產(chǎn)生心理偏移,1987年一份調(diào)查報(bào)告中說(shuō)這樣的兒童占6%。有的專家認(rèn)為這樣的兒童成年后還可能出現(xiàn)精神病態(tài)。

  應(yīng)該說(shuō),感情脆弱是精神病的一個(gè)重要病因。所以,應(yīng)該回避的要回避,避免不了的,也不要讓孩子回避,適當(dāng)?shù)亟?jīng)受點(diǎn)“風(fēng)雨”也不見得沒有好處,在家里看不到,在外面還會(huì)遇到;他小時(shí)遇不到,大了還能都幸免?人生哪有那么多順風(fēng)船呢?所以,我們要把孩子當(dāng)作家庭中普通的一員,盡量避免孩子的優(yōu)越感,放手讓他們與同伴交往、游戲,學(xué)會(huì)自己的事情自己做,培養(yǎng)獨(dú)立自主的精神;在與人的接觸中培養(yǎng)豐富的情感,學(xué)習(xí)交際的本領(lǐng);在克服困難中鍛煉意志,培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的毅力。

  家長(zhǎng)不失時(shí)機(jī)的正確的指導(dǎo)和教育是幼兒成長(zhǎng)的催化劑。為了讓孩子身心健康地迎接未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活,讓我們都做有教養(yǎng)而又“教子有方”的好家長(zhǎng)吧!


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