對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),有規(guī)律的作息與愛(ài)和安全同樣重要。為什么生活規(guī)律對(duì)寶寶如此重要呢?怎樣培養(yǎng)寶寶形成良好的生活規(guī)律呢?
寶寶有規(guī)律的作息有助于他感受到愛(ài)和安全的感覺(jué),有助于他健康的成長(zhǎng),更有利于媽媽安排和打理家庭生活,建立親子聯(lián)系。吃、游戲、洗澡、睡覺(jué)是寶寶每天都要經(jīng)歷的4件事情,現(xiàn)在就開(kāi)始培養(yǎng)寶寶的習(xí)慣吧! 〕燥埖囊(guī)律 寶寶4~6個(gè)月的時(shí)候,為了寶寶能夠得到足夠營(yíng)養(yǎng),并且培養(yǎng)他咀嚼等能力,就要添加輔食了。隨著寶寶月齡的增長(zhǎng),輔食的量、次數(shù)都會(huì)慢慢增加,這時(shí)就要幫寶寶固定吃飯時(shí)間了! ∫(guī)律養(yǎng)成計(jì): 第一次為寶寶添加輔食時(shí),寶寶可能每天只會(huì)吃一小勺,媽媽可以喂奶之前喂寶寶吃,以此來(lái)保證寶寶吃飽。當(dāng)寶寶適應(yīng)之后,媽媽可以逐漸增加輔食量。當(dāng)寶寶吃輔食的量可以代替一次吃奶的量時(shí),就可以把喂奶當(dāng)中的一次設(shè)定為輔食時(shí)間,然后盡可能保證每天在同一時(shí)間進(jìn)行! ‘(dāng)寶寶9個(gè)月之后,媽媽可以再把一次喂奶改成輔食,同樣將時(shí)間固定下來(lái)。如果擔(dān)心寶寶不配合,其中一次輔食安排寶寶和大人一起吃飯是不錯(cuò)的方法! ∪绻l(fā)生這樣的情況: 寶寶吃奶時(shí)不專心。這時(shí),媽媽可以換個(gè)安靜的房間,找個(gè)舒適的坐姿,然后可以放一些輕柔的音樂(lè),寶寶會(huì)慢慢意識(shí)到,這是吃飯的時(shí)間! 殞毰紶柎蚱瞥燥埖囊(guī)律。有規(guī)律的作息并不等于刻板的日程表,媽媽要為寶寶建立有規(guī)律的生活,而不是遵守一個(gè)死板的時(shí)間表。所以,如果寶寶忽然表現(xiàn)出餓的跡象,或者該喂吃飯時(shí)卻不想吃,媽媽可以根據(jù)寶寶需求來(lái)應(yīng)對(duì)! 寢屆罘ǎ骸 ∪绻麑殞氃诔燥埖臅r(shí)間要睡覺(jué)了就要逗逗他,讓他打起精神吃飯了再睡,第二天就把午飯稍微吃早一點(diǎn),這樣調(diào)整幾天就規(guī)律了。--尚尚媽 游戲的規(guī)律 對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō),每天的游戲時(shí)間必不可少,這正是他們吸收外界知識(shí)的好機(jī)會(huì)。媽媽可以根據(jù)寶寶的發(fā)育能力來(lái)安排游戲的時(shí)間和內(nèi)容。如果寶寶無(wú)法自己玩玩具,可以幫助寶寶做些活動(dòng),比如擺動(dòng)他的小手和小腳。如果寶寶已經(jīng)具備了抓握能力,可以陪著寶寶玩一些適合他的玩具! ∫(guī)律養(yǎng)成計(jì): 游戲時(shí)間安排在寶寶最活躍、反應(yīng)最靈敏時(shí)段最為合適,通常是在寶寶吃飽飯之后。媽媽為寶寶提供一些溫和的游戲,比如展現(xiàn)一些色彩艷麗、造型有趣的立體書,聲音溫柔的床鈴,幫他蹬蹬腿、舉舉手,時(shí)間可以控制在5~10分鐘左右。 如果寶寶白天連續(xù)醒著的時(shí)間增加,可以讓室內(nèi)游玩更加充實(shí)。媽媽可以為寶寶提供一些如手搖鈴、毛絨娃娃之類的玩具。這時(shí)的寶寶游戲的時(shí)間可以持續(xù)到20分鐘左右! ⌒枰⒁獾氖牵瑡寢屢欢ú灰眠@些時(shí)間收拾屋子或打電話,要始終伴在寶寶身邊,這樣寶寶才會(huì)有安全感,并且也避免發(fā)生意外。 如果發(fā)生這樣的情況: 寶寶游戲時(shí),注意力集中的時(shí)間很短。集中注意力其實(shí)一件花費(fèi)力氣的事情,3~5分鐘的專注對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)已經(jīng)非常難得了。如果寶寶表現(xiàn)出失去興趣、疲憊厭倦的情況,就讓他好好休息吧! 寢屆罘ǎ骸 ★埡,寶寶精神會(huì)好一些,這時(shí)我會(huì)陪著寶寶一起做些游戲。在游戲時(shí)間里,我會(huì)更多的培養(yǎng)她的動(dòng)手動(dòng)腦能力,因?yàn)檫@時(shí)候的寶寶對(duì)于顏色特別敏感,所以在玩積木的時(shí)候,一邊和她玩兒,邊告訴她什么顏色。--子妍媽 洗澡的規(guī)律 洗澡可以幫寶寶保持身體的清爽和舒適,但洗澡的時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng),對(duì)于6個(gè)月內(nèi)的寶寶來(lái)說(shuō),10分鐘之內(nèi)完成,待寶寶7~8月大時(shí),身體強(qiáng)壯的時(shí)候,就可以延長(zhǎng)至20分鐘。 規(guī)律養(yǎng)成計(jì): 對(duì)于6個(gè)月以內(nèi)的寶寶來(lái)說(shuō),洗澡的時(shí)間還是要根據(jù)寶寶的性格和媽媽的時(shí)間來(lái)安排。一般來(lái)說(shuō),除了避開(kāi)喂奶前后的時(shí)間以外,在寶寶身體舒適、媽媽方便的時(shí)間都可以洗澡,但是要保證基本上在同一時(shí)間沐浴! 殞6個(gè)月之后,洗澡的時(shí)間可以調(diào)整到寶寶睡覺(jué)前一個(gè)小時(shí),如果洗澡讓寶寶興奮會(huì)影響入睡,也可以再提前一些! ∠丛钑r(shí),媽媽在給寶寶脫衣服之前,就要將澡盆、洗發(fā)水、沐浴露等用品準(zhǔn)備好。給寶寶洗澡時(shí)不可匆忙,最好能夠一邊洗澡一邊溫柔地跟他說(shuō)話,寶寶的情緒得到安撫,洗澡也會(huì)更容易! ∪绻l(fā)生這樣的情況: 寶寶不肯乖乖洗澡。洗澡時(shí),脫掉衣服把身上打濕,那種涼颼颼感覺(jué)會(huì)令寶寶不舒服,所以如果寶寶不愿意洗澡也是很正常的。如果他洗澡時(shí)鬧情緒不配合,媽媽可以用溫海綿給他擦身,這樣持續(xù)一段時(shí)間,寶寶適應(yīng)之后再為他洗澡! 寢屆罘ǎ骸 〗o寶貝洗澡時(shí),我會(huì)事先讓她看幾分鐘小鴨子游泳的動(dòng)畫片,或者用盆水把小鴨子,或一些玩具放在水盆里,讓她玩一會(huì),然后再告訴她,咱們和小鴨子一起游泳吧,洗澡時(shí),可以放水盆里一兩個(gè)干凈的玩具,便繼續(xù)給她說(shuō)著,邊洗澡,從來(lái)寶寶沒(méi)鬧過(guò)呢。--慶慶媽 睡覺(jué)的規(guī)律 培養(yǎng)睡覺(jué)的規(guī)律要幫助寶寶區(qū)分白晝。白天可以讓寶寶沐浴一下陽(yáng)光,晚上可以將室內(nèi)的光線調(diào)暗,也可以直接把燈掉。寶寶6個(gè)月之后,寶寶白天醒得時(shí)間長(zhǎng)了,就要幫助寶寶區(qū)分白天午覺(jué)和晚上睡覺(jué),幫他養(yǎng)成真正的睡眠習(xí)慣,并固定睡覺(jué)的時(shí)間和次數(shù)。 規(guī)律養(yǎng)成計(jì): 小寶寶通常是睡幾個(gè)小時(shí)就起來(lái)喝一次奶。如果寶寶早晨醒來(lái),可以用溫?zé)岬拿斫o他擦擦臉。白天讓寶寶在有陽(yáng)光的室內(nèi)度過(guò),晚上睡覺(jué)的時(shí)候不要開(kāi)燈。寶寶體內(nèi)的生物鐘慢慢會(huì)按照一天24小時(shí)去調(diào)整,生活也會(huì)按照晝夜之分來(lái)變得越來(lái)越有規(guī)律性。寶寶入睡前,媽媽可以唱兒歌、講故事,溫柔地拍他入睡! 殞6個(gè)月之后,白天與晚上的睡眠時(shí)間漸漸固定下來(lái),通常上午和下午各有一次時(shí)間比較短的睡眠,晚上七八點(diǎn)鐘的時(shí)候進(jìn)入睡眠。但如果寶寶晚上鬧覺(jué),媽媽需要注意給他調(diào)整白天的睡覺(jué)次數(shù)和時(shí)間的長(zhǎng)短。本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/youjiao/550652.html
相關(guān)閱讀: