在教育孩子的過(guò)程中,即使抱著一顆良好溝通的心卻也免不了一時(shí)生氣而對(duì)孩子說(shuō)了重話(huà),這種父母和孩子之間的爭(zhēng)執(zhí)雖然不能避免,但是孩子很容易因?yàn)槟愕那榫w化而倍感受傷。
一、首先你要跟自己和好
父母在意識(shí)到自己管教失控后的第一個(gè)念頭通常是“自責(zé)”?粗⒆邮荏@嚇唯唯諾諾的樣子,沖動(dòng)過(guò)后的父母又懊悔又心酸,很多家長(zhǎng)在“風(fēng)暴”過(guò)后,都忍不住用盡方式去彌補(bǔ)、修復(fù)親子關(guān)系。
家長(zhǎng)往往一心一意“哄”孩子,很少反思,了解自己,以至于下次同樣被沖動(dòng)的情緒沖昏頭腦,陷入惡性循環(huán)。因此家長(zhǎng)要以“學(xué)到經(jīng)驗(yàn)”的心態(tài)原諒自己,跟自己和好,之后才可能用放松的心情與建設(shè)性的方式,和孩子建立親密的親子關(guān)系。
反思當(dāng)時(shí)的情緒狀態(tài)
和孩子重修舊好前,不妨自己先反思當(dāng)時(shí)管教失控的原因是什么?是因?yàn)楫?dāng)時(shí)因?yàn)槟臣䶮┬氖滦那楹懿?是因(yàn)樯眢w不舒服?還是因?yàn)橐辉僬f(shuō)教很多次都沒(méi)用,覺(jué)得自己失去耐性了?
重新整理思緒
如果你已經(jīng)找到自己發(fā)脾氣的原因,接下來(lái)就是要重新思索自己想要什么,以及可能的解決辦法。例如:發(fā)現(xiàn)自己特別在意孩子頂嘴,是因?yàn)樗v話(huà)的態(tài)度令人不舒服?還是自己不容許孩子有個(gè)人想法?我想要培養(yǎng)什么樣的孩子?
安定自己
下次再有類(lèi)似的情況發(fā)生,你不妨采用冷處理方式,比如你發(fā)現(xiàn)自己將要爆發(fā)時(shí),先離開(kāi)現(xiàn)場(chǎng)冷靜一下,或者喝杯水,給自己緩沖的時(shí)間。你也可以在心中默念“冷靜冷靜”整理一下情緒。
二、跟孩子和好六步驟
當(dāng)你已經(jīng)順利地找到自己情緒失控的原因,并且已經(jīng)對(duì)下次同類(lèi)事件準(zhǔn)備好預(yù)案,那么接下來(lái)就是要思考如何跟孩子和好。
第一步:向孩子坦誠(chéng)你的錯(cuò)誤
其實(shí),只要我們示弱,孩子很容易原諒我們的。家長(zhǎng)不妨蹲下來(lái)跟孩子解釋剛才自己為什么發(fā)脾氣了,請(qǐng)求他原諒自己的一時(shí)沖動(dòng),讓他知道你的情緒已經(jīng)平復(fù)了而且無(wú)論如何你都是愛(ài)他的。比如:“媽媽很抱歉,剛剛有沒(méi)有嚇到你?現(xiàn)在心情還好嗎?”鼓勵(lì)孩子將心里的感受說(shuō)出來(lái),以防憋在心里留下陰影。
第二步:讓孩子知道你學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)
家長(zhǎng)對(duì)孩子發(fā)脾氣往往只是很籠統(tǒng)地罵孩子“你怎么這么不聽(tīng)話(huà)!”然后孩子其實(shí)根本不知道自己哪里做錯(cuò)了。所以在求原諒的時(shí)候,不妨跟孩子解釋你這次反思學(xué)到的經(jīng)驗(yàn):“媽媽再怎么生氣、傷心,也不應(yīng)該那樣說(shuō)話(huà)。如果媽媽下次說(shuō):‘我很生氣,因?yàn)槟愀艺f(shuō)你要上床去睡覺(jué),卻還在玩玩具,我有受騙的感覺(jué)!@樣講,你會(huì)不會(huì)了解呢?”這樣孩子下次便更容易懂得你的意思。
第三步:?jiǎn)枂?wèn)他,你想媽媽下次怎么辦
孩子喜歡受到尊重的感覺(jué)。當(dāng)孩子確實(shí)屢教不聽(tīng),而你對(duì)此又很生氣的話(huà),你不妨主動(dòng)出擊,保證自己下次不再隨便發(fā)脾氣,但是相同的錯(cuò)誤再次發(fā)生,孩子想媽媽怎么做。“當(dāng)媽媽很生氣時(shí),如果以這件事來(lái)說(shuō),你希望媽媽怎么說(shuō),你才會(huì)了解呢?”“下次發(fā)生同樣的事情,你不想媽媽發(fā)脾氣,你要怎么做呢?”
第四步:下次讓孩子主動(dòng)提醒你
經(jīng)過(guò)這次事件,你可以和寶寶來(lái)個(gè)小約定,“下次媽媽再發(fā)脾氣的時(shí)候,你主動(dòng)提醒媽媽‘不要生氣’,好不好?”這樣的方法既能控制好自己的情緒,避免發(fā)生傷害事件,又能讓孩子意識(shí)到媽媽會(huì)生氣,自己是不是也做錯(cuò)事了。
第五步:回到事情原點(diǎn),就事論事
孩子對(duì)于你剛才的情緒失控表示理解了,但為了避免同樣的事件再次發(fā)生,家長(zhǎng)就應(yīng)該針對(duì)這件事,好好給他上上教育課,提醒孩子下次不要再犯錯(cuò)了。比如:“剛剛媽媽叫你吃飯收玩具時(shí),你說(shuō)的跟做的不一樣。如果再一次,你可以怎么做,不會(huì)讓媽媽覺(jué)得你在騙我!比缓笥懻撨@件事可以怎么解決,孩子也就懂得下次該怎樣做得更好了。
第六步:謝謝孩子的原諒
跟孩子和好的最后一步,不忘謝謝孩子的原諒,你可以和孩子勾勾指頭,約定彼此生氣時(shí)的表達(dá)方式不能傷害自己和別人,不隨便發(fā)脾氣,而是要用適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)出自己的心情及想法。
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://yy-art.cn/zaojiao/1058988.html
相關(guān)閱讀:
豆?jié){四種新吃法 讓寶寶清涼度夏
撫養(yǎng)“獨(dú)二代”的育兒方式
家長(zhǎng)如何引導(dǎo)孩子正確上網(wǎng)
早教:狼爸奶爸,孩子都怕